Slowell: Daily Stretch Routine

¿Te sientes rígido después de un largo día en el escritorio? Slowell te ofrece rutinas de estiramiento cortas y sencillas que puedes hacer a diario, en casa o en el trabajo, sin necesidad de equipo.

■ ESTIRAMIENTOS PARA LAS ZONAS DONDE LO SIENTAS
• Estiramientos de cuello y hombros para después de estar sentado o frente a la pantalla
• Estiramientos de espalda para después de estar sentado durante largas horas
• Estiramientos de cadera y piernas para relajarte después de ir al trabajo o estudiar
• Rutinas de estiramiento de cuerpo completo para cuando sientes tensión

■ UNA RUTINA PARA CADA MOMENTO DEL DÍA
• Estiramientos matutinos para despertar tu cuerpo
• Descanso al mediodía en tu escritorio
• Estiramientos relajantes antes de dormir

■ DISEÑADO PARA PRINCIPIANTES
• Sin gimnasio, sin equipo, sin planes de entrenamiento complicados
• Estiramientos suaves y guiados a tu propio ritmo
• Sesiones cortas fáciles de repetir a diario

■ ¿POR QUÉ ESTIRARSE DIARIAMENTE?
Los breves y regulares estiramientos te ayudan a mejorar la flexibilidad y la movilidad con el tiempo y a moverte con mayor comodidad durante el día. Slowell mantiene cada sesión corta para que estirar se convierta en un hábito, no en una obligación.

¿Para quién es Slowell?
• Trabajadores de oficina y estudiantes que pasan horas sentados
• Personas con rigidez en el cuello, hombros, espalda o caderas
• Principiantes que buscan una rutina diaria de estiramientos sencilla
• Personas que desean moverse más sin ejercicios intensos

Empieza hoy mismo con un estiramiento. Poco a poco, todos los días.

Slowell es una aplicación de bienestar y no sustituye la consulta médica. Si tienes dolor o alguna lesión, consulta con un profesional de la salud antes de estirar.

De los creadores de BurnFit.