SnoreZero: Pare de Roncar

Ronca menos con lo que los estudios ya han demostrado que funciona.

Conoce a Luna, la luna de SnoreZero. En los videos de la app, explica por qué roncamos y qué ayuda a reducir los ronquidos. SnoreZero combina la medición diaria de los ronquidos, un breve ejercicio para la lengua y la garganta, y pruebas para descubrir qué funciona mejor para ti.

LABORATORIO DEL SUEÑO
• Deja tu teléfono junto a la cama: escucha tus ronquidos toda la noche a través del micrófono.

• Cada mañana: tu Índice de Silencio, minutos de ronquidos, segmentos más fuertes y cronología de la noche.

• Escucha los segmentos de ronquidos y sigue tu progreso semana a semana.

• Genera un informe en PDF para llevar a tu médico o dentista especialista en sueño.

ENTRENAMIENTO CON RESPALDO CIENTÍFICO
• 21 ejercicios para la lengua, el paladar, los labios y la garganta, basados ​​en estudios clínicos publicados y terapia miofuncional.

• 3 sesiones cortas de ejercicio al día, de 5 a 7 minutos cada una, en un plan de 12 semanas.

• Cada movimiento se muestra en 3D, una voz tranquila guía y la cámara o el micrófono verifican las repeticiones.

• En un estudio clínico (Chest, 2015), 3 meses de estos ejercicios redujeron los ronquidos en un 59 %.

DESCUBRE TUS RONQUIDOS
• Una prueba casera te da pistas sobre si tus ronquidos provienen de la boca, la lengua o el paladar y te ayuda a enfocar tu entrenamiento.

PRUEBAS DE SUEÑO
• Prueba un cambio a la vez en noches alternas: dormir de lado, con la cabeza elevada, sin alcohol y con la nariz despejada.

• Obtén tu propia opinión, basada en tus noches.

LECCIONES DE CIENCIA
• 21 temas en historias narradas, con el cuerpo en 3D: por qué roncamos, qué lo empeora y cuándo consultar a un médico.

PRIVADO
• El sonido se analiza en tu teléfono. Nunca se graba la voz; solo se almacenan breves fragmentos de ronquidos en tu dispositivo.

• En los ejercicios, la cámara y el micrófono verifican las repeticiones en tiempo real, sin grabar nada.

• No se requiere cuenta ni inicio de sesión.

CREADO POR LOS CREADORES DE FALOU
SnoreZero fue creado por el equipo de Falou, la aplicación de idiomas con más de 20 millones de estudiantes en todo el mundo. La misma fórmula de lecciones cortas y hábitos diarios ahora te ayuda a dormir en silencio.

SNOREZERO PREMIUM
Gratis: registra tus noches, el informe completo de las primeras noches, las lecciones de ciencia y los entrenamientos diarios gratuitos. Premium desbloquea todos los entrenamientos del plan, la prueba de ronquidos, las pruebas de sueño, el informe completo de todas las noches y el PDF.

Los nuevos suscriptores que cumplan los requisitos pueden comenzar con 7 días gratis. Después, la suscripción anual se renueva automáticamente al precio que se muestra en la aplicación, a menos que la canceles antes de que finalice el período de prueba o el período actual. Gestiona o cancela tu suscripción en cualquier momento en Google Play > Pagos y suscripciones.

SnoreZero es una aplicación de bienestar. No diagnostica ni trata la apnea del sueño ni ninguna otra enfermedad. Si dejas de respirar o te ahogas mientras duermes, experimentas somnolencia diurna excesiva o tienes presión arterial alta, consulta a un médico.

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