Sleep Easily Meditations

Duerme plácidamente: Meditaciones Guiadas para Dormir

Una mente más tranquila. Un descanso nocturno reparador.

Descubre meditaciones guiadas para dormir diseñadas para ayudarte a relajarte, aliviar la ansiedad nocturna y conciliar un sueño profundo de forma natural.

Descárgala ahora y accede al instante a seis meditaciones de alta calidad. No necesitas registrarte. Solo ponte los auriculares, dale a reproducir y relájate.

Con más de 600.000 descargas, Duerme plácidamente ha ayudado a personas de todo el mundo a incorporar la meditación y la relajación a su rutina nocturna.

Ahora completamente rediseñada y ampliada, Duerme plácidamente reúne más de 60 meditaciones guiadas, cuentos para dormir, música relajante y sonidos tranquilizadores.

Tanto si te cuesta desconectar por la noche, como si sufres insomnio ocasional o simplemente quieres una rutina nocturna más tranquila, Duerme plácidamente te ofrece una forma apacible de terminar el día.

MEDITACIONES GUIADAS PARA DORMIR (PARA ADULTOS)

El corazón de Sleep Easily es una biblioteca de meditaciones guiadas para la hora de dormir que te ayudarán a:

• Relajarte profundamente antes de dormir
• Calmar una mente agitada o inquieta
• Liberar el estrés y la tensión diarios
• Aliviar la ansiedad y la preocupación nocturna
• Dejar de lado los pensamientos acelerados
• Desarrollar una rutina tranquila antes de dormir
• Conciliar un sueño reparador de forma natural

Elige una meditación, ponte cómodo y cierra los ojos. Voces suaves, música cuidadosamente seleccionada y una producción de sonido profesional crean una experiencia auditiva relajante.

MÁS DE 600.000 DESCARGAS – AHORA RENOVADO

Lo que comenzó como la meditación original de Shazzie, Sleep Easily, se ha convertido en una extensa colección de grabaciones para dormir y relajarse. La última versión tiene un diseño renovado, una navegación mejorada y más grabaciones.

MEDITACIONES PARA DORMIR (PARA NIÑOS)

Una selección especial de meditaciones guiadas y cuentos para dormir lleva a los más pequeños a viajes relajantes a través de lugares mágicos, jardines tranquilos y cielos estrellados. Un complemento ideal para la rutina familiar a la hora de dormir.

MÚSICA Y SONIDOS RELAJANTES PARA DORMIR

¿Prefieres conciliar el sueño sin indicaciones verbales? Explora música instrumental relajante y paisajes sonoros tranquilos para crear un ambiente sereno antes de dormir.

EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN Y GUÍAS PARA DORMIR

Los ejercicios de respiración suaves ayudan a liberar la tensión y a calmar la mente. Las guías informativas en PDF ofrecen ideas prácticas para desarrollar hábitos de sueño más saludables.

CONOCE A LOS CREADORES

• Shazzie: Autora de bestsellers, oradora internacional y creadora de la meditación original "Dormir Fácilmente".

• Ali Calderwood: Músico y terapeuta de sonido que crea paisajes sonoros ambientales para la relajación.

• Christiane Kerr: Profesora de yoga y Montessori que crea meditaciones para niños.

• Nicola Harrold: Guía de meditación que ofrece grabaciones relajantes para el bienestar.

• Glenn Harrold: Autor de bestsellers de meditación y artista musical cuyo trabajo ha llegado a millones de personas en todo el mundo.
• Russ Davey – Músico y compositor que ha creado meditaciones de atención plena junto a Glenn Harrold.

COMIENZA A DORMIR FÁCILMENTE ESTA NOCHE

Comienza con seis sesiones incluidas, sin pago ni registro. Explora el resto de la biblioteca cuando quieras.

• Seis sesiones incluidas
• Más de 60 grabaciones de meditación y relajación
• Meditaciones guiadas para adultos antes de dormir
• Meditaciones y cuentos para niños
• Música relajante y sonidos tranquilizadores
• Ejercicios de respiración suaves
• Guías informativas en PDF para dormir
• Compra opcional de grabaciones individuales
• Opción única para desbloquear toda la biblioteca

Sin suscripciones. Sin cargos recurrentes.

Elige solo las grabaciones que quieras o desbloquea la biblioteca completa con una compra única de por vida.

HAZ DE DORMIR TU MOMENTO FAVORITO DEL DÍA

Tanto si tienes cinco minutos para relajarte como si prefieres una meditación guiada más larga, Sleep Easily te ofrece un espacio acogedor para desconectar del día y prepararte para dormir.

Descarga Sleep Easily hoy mismo y descubre una forma más tranquila de terminar el día.

Por tu seguridad, nunca la escuches mientras conduces o manejas maquinaria. Sleep Easily favorece la relajación y el bienestar, pero no sustituye la consulta médica profesional.