Burnout: Dejar de fumar

Dejar de fumar se vuelve algo que puedes ver. Cada cigarro que no te fumas cae en un montón en tu pantalla de inicio: empújalo, sacúdelo y mira a qué hora llega el siguiente. Toca «Empaquetar» y los sueltos se acomodan en cajetillas y luego en cartones. Con una cajetilla diaria, cuarenta días sin fumar son ochocientos cigarros.

UN SOLO MONTÓN PARA TODA LA NICOTINA
Burnout sirve para dejar de fumar y dejar de vapear, y cuenta el snus y las bolsitas de nicotina en el mismo reloj. Cigarros, vape, bolsitas, tabaco para mascar: marca lo que de verdad usas.

CUANDO LLEGUE EL ANSIA
¿Se te antoja uno ahorita? Mantén presionada la tarjeta y Burnout aguanta el ansia junto a ti: una cuenta regresiva, una respiración para seguir y una línea que te dice si las ganas suben, están en su punto más alto o ya bajan. Si sueltas antes, cuenta igual. Si aguantas hasta el final, cae un cigarro más en el montón y la tarjeta lo suma a las ansias que venciste.

Si viene más fuerte, la sala del ansia está a un toque: respiración a ritmo, un reloj, tus razones, diez minutos de pendientes. Nada de eso cuesta.

TUS HORAS DE RIESGO, CON UN PLAN
Burnout aprende a qué hora te llegan las ganas de nicotina (el primer café, después de comer, la noche) y dibuja tu día con esas horas en alto. Abre una y te da un plan corto.

LOS TRES DÍAS
La nicotina tiene una vida media de unas dos horas, así que sale de tu cuerpo en unos tres días. Burnout los cuenta desde tu último cigarro, bolsita o jalón al vape. El tercero suele ser el más pesado, y también se termina.

TU CUERPO, ÓRGANO POR ÓRGANO
En Progreso ves pulmones, corazón, cerebro, circulación, piel y encías, cada uno con su etapa y su porcentaje, sobre la curva que respalda su evidencia: la circulación mejora en dos a doce semanas, la tos y el silbido en el pecho bajan entre tres y nueve meses y la función pulmonar sube hasta un diez por ciento.

TU LÍNEA DE RECUPERACIÓN
Veinte minutos. Doce horas. Después el día uno y el día tres, la primera semana, la segunda, el primer mes, el tercero, medio año, un año, cinco, diez y quince años sin fumar. Cada hito trae a la institución que lo publica: NHS, OMS, CDC y el informe del Cirujano General de EE. UU. Cuando no coinciden (y sobre el corazón al año no coinciden), te damos el rango, nunca la cifra que suena más bonita.

DÉJALO HOY O BÁJALE POCO A POCO
Pon una fecha y déjalo hoy, o arma una rampa que baje tu número diario de cigarros a cero para el día que elijas.

UNA RECAÍDA NO BORRA LO QUE LLEVAS
Regístrala y queda marcada en la fila de hoy. Nada sale del montón, cada día sin fumar que registraste sigue contando, tu racha más larga se queda en el historial y puedes retomar esa misma noche.

TAMBIÉN INCLUYE
· Una pantalla cálida que sigue la hora: ámbar en la mañana, violeta en la noche
· El dinero que ahorras, arriba en Inicio cada día
· Un registro de cigarros, jalones al vape y bolsitas con lo que te detonó cada uno
· Recordatorios a tu medida y un archivo de exportación para pasar todo a tu próximo celular
· Sin cuenta y sin registrarte: cuenta desde que la abres
· La app completa en 26 idiomas

BURNOUT PRO
Con Pro le pones nombre a tu meta de ahorro y la ves debajo del montón convertida en cartones. También suma la proyección a noventa días de cada órgano, el diario, los widgets para la pantalla de inicio, tus miligramos de nicotina semana a semana, el registro de peso y de síntomas, el panorama completo del dinero y todo tu historial más allá de los últimos treinta días. Mensual, anual o un solo pago. El montón, la tarjeta y la sala del ansia, tus horas de riesgo, la línea de recuperación, los hitos y el total ahorrado no cuestan nada y así se quedan.

Burnout no es un dispositivo médico y no diagnostica, trata, cura ni previene ninguna enfermedad. Platica con tu médico antes de dejarlo, sobre todo si tomas medicamentos o usas reemplazo de nicotina.

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