Dejar bolsitas de nicotina

PouchOff es un contador para dejar las bolsitas de nicotina, o para reducirlas primero. Indica lo que consumes y cuántas al día, y después déjalo de golpe o reduce semana a semana. La app cuenta los días, las bolsitas que no consumiste y el dinero que guardaste. Cuando llega un antojo, un toque abre un temporizador de cinco minutos que respira contigo.

EL CONTADOR
• Días, bolsitas evitadas, dinero ahorrado y nicotina evitada en mg, calculados con tus propios números
• Las cifras suben a lo largo del día en lugar de saltar a medianoche
• Un desliz se registra como desliz. Tu cuenta de días se mantiene y empieza otra racha sin deslices
• Hitos a 1, 3 y 7 días, 2 semanas, 1 mes y hasta un año
• Ponle nombre a aquello para lo que ahorras y mira cómo se llena

EL TEMPORIZADOR DE ANTOJOS
• Toca Antojo y un anillo de cinco minutos baja con respiración en caja: inhala, mantén, exhala, mantén
• Tu propia lista de cosas que hacer mientras esperas, como agua fría, un paseo o chicle
• Registra la intensidad, qué lo provocó y si lo aguantaste

REDUCIR O DEJARLO DE GOLPE
• De golpe: empieza hoy o indica la fecha en que ya lo dejaste
• Plan de reducción Pro: menos bolsitas al día cada semana durante 2 a 26 semanas, con una bajada opcional de concentración, por ejemplo de 9 mg a 6 mg y a 3 mg
• Hoy muestra lo que te queda de tu cupo y el plan dibuja cada paso en un gráfico
• Un aviso la mañana en que empieza cada paso

UNA TARJETA PARA COMPARTIR
• Un toque crea una imagen limpia con tus días, bolsitas evitadas y dinero guardado
• Copia las mismas cifras como texto para tu foro. La tarjeta no muestra la marca que usas

BOLSITAS, SNUS O DIP
• Elige tu producto y la app usa tus palabras: bolsitas, porciones o dips, en latas, latitas o cajas
• Indica la concentración y tu consumo diario habitual, sea cual sea tu producto

SE QUEDA EN TU TELÉFONO
• Sin cuenta y sin registro
• Tus registros se quedan en tu teléfono. Los anuncios y los informes de errores pasan por servicios de Google, como se indica en la sección de seguridad de los datos
• Copia de seguridad en un archivo que puedes restaurar en otro teléfono
• Una revisión por la mañana y un recordatorio por la noche, a la hora que elijas

PouchOff cuenta lo que no has consumido a partir de los números que introduces. No es consejo médico ni hace afirmaciones de salud. Para dejar la nicotina, habla con un médico o farmacéutico.

PARA QUIÉN ES
Adultos que consumen bolsitas de nicotina, snus o dip y quieren dejarlo, o reducir primero.

Nivel estándar: el contador, dejarlo de golpe, el temporizador de antojos, todo tu historial de antojos, la tarjeta para compartir y una meta de ahorro, con un pequeño banner en las pestañas Antojos y Plan. PouchOff Pro añade el plan de reducción, la bajada de concentración, los gráficos de antojos por hora y detonante y más metas de ahorro, y quita los anuncios.

Preguntas o ideas: support@clearstackapps.com