IronMind – Gym Log & Wear OS

IronMind es un registro de entrenamiento de fuerza diseñado para quienes realmente levantan pesas. Planifica tu semana, registra cada serie con solo un par de toques desde tu teléfono o tu muñeca, y deja que la app te indique cuánto levantar la próxima vez.

REGISTRA RÁPIDO, DESDE TU TELÉFONO O TU RELOJ
• Tu peso y repeticiones se cargan automáticamente con tu plan y tu última sesión. Pulsa «Completar serie» y listo.

• La app Wear OS registra las series automáticamente: gira la corona para cambiar el peso, toca una vez para registrar y el temporizador de descanso se activa en tu muñeca.

• ¿Sin señal en el gimnasio? El reloj guarda cada serie y la sincroniza cuando tu teléfono vuelve a tener cobertura. No se pierde nada ni se cuenta dos veces.

• ¿Cometiste un error tipográfico? Toca cualquier serie para corregir el peso o las repeticiones, o elimínala.

TEMPORIZADOR DE DESCANSO QUE SE ADAPTA A TU TIPO DE ENTRENAMIENTO
• Se inicia automáticamente después de cada serie: 3 minutos para fuerza, 90 segundos para hipertrofia, 60 segundos para resistencia o el tiempo que tú elijas.
• Añade 30 segundos o salta con un solo toque. Tu teléfono y reloj vibrarán cuando sea el momento de levantar.

PROGRESIÓN AUTOMÁTICA
• Completa todas las series y repeticiones planificadas y el peso de la siguiente sesión aumentará. Si fallas mucho, el peso disminuirá para que puedas recuperarte.

• Los incrementos se ajustan al equipo: 5 kg en sentadillas con barra y peso muerto, 2,5 kg en otros ejercicios con barra y máquinas, 2 kg en mancuernas.

RÉCORDS PERSONALES Y PROGRESO
• Se registra el levantamiento más pesado y el 1RM estimado para cada ejercicio, con una notificación en cuanto superes uno.

• Los gráficos de progreso muestran tu peso máximo de trabajo sesión por sesión.

• Consulta tu nivel en levantamientos principales, desde principiante hasta avanzado, ajustado a tu peso corporal.

• Historial completo de entrenamiento con duración, series y volumen.

CÁLCULO DE DISCOS, HECHO PARA TI
• La calculadora de discos te muestra exactamente cuánto peso cargar en cada lado, incluyendo discos de 1,25 kg, para barras de 20, 15 o 10 kg.

• Si no puedes cargar un peso con exactitud, te indica el peso más cercano.

PROGRAMAS
• Empieza con una plantilla predefinida (fuerza 5x5, empuje/tirón/piernas, tren superior/inferior, cuerpo completo y más), genera un plan equilibrado que se ajuste a tu objetivo y horario, o crea el tuyo propio.

• Cambia ejercicios por alternativas que trabajen los mismos músculos y consulta vídeos con la técnica correcta para cualquier levantamiento.

• Más de 80 ejercicios con barra, mancuernas, poleas, máquinas, kettlebells y peso corporal.

PRECIOSIDAD POR DISEÑO
• Sin cuenta, sin registro, sin anuncios.

• Tus datos de entrenamiento se guardan en tu dispositivo y se sincronizan únicamente entre tu teléfono y tu reloj.

IRONMIND PRO
La versión gratuita te ofrece todo lo anterior para un programa de entrenamiento. IronMind Pro desbloquea programas ilimitados y planes guardados. Las suscripciones se renuevan automáticamente hasta su cancelación y se pueden gestionar en cualquier momento desde Google Play.

Los pesos se expresan en kilogramos.