Menopausia: síntomas y ciclo

No te lo estás imaginando.

Ese calor repentino. Despertarte a las 3 de la mañana. La palabra que no sale. Reglas que llegan antes, tarde, abundantes o que directamente no llegan. La perimenopausia puede empezar a finales de los treinta y durar años, y a la mayoría de las mujeres les dicen que no es nada, o que es solo estrés.

Esta app te ayuda a verlo con claridad. Registra cómo te sientes cada día en menos de un minuto, observa cómo aparecen los patrones y entra en la consulta con algo mejor que «es que no me encuentro bien».

REGISTRO DIARIO EN MENOS DE UN MINUTO

Toca una vez para anotar un síntoma y otra vez para indicar su intensidad. Añade cómo has dormido, cuánto estrés has tenido y una nota si te apetece. Sin escribir, sin formularios largos. Está pensado para ser tan rápido que de verdad sigas haciéndolo.

UN RESUMEN QUE PUEDES LLEVAR A TU MÉDICO

Esto es lo que las mujeres nos dicen que querían. La app convierte tus registros en un resumen claro escrito como una carta, dirigida a tu médico por su nombre, con tus síntomas más frecuentes y su intensidad habitual, un gráfico de tu carga de síntomas a lo largo del tiempo, la duración de tus ciclos y cuánto han variado, y cómo han ido el sueño y el estrés junto a todo lo demás. Elige tres meses, seis meses o todo lo que hayas registrado, y llévalo a la consulta o envíalo antes.

Diez minutos con tu médico de cabecera dan mucho más de sí cuando tienes los datos delante.

PATRONES QUE NO VES DE MEMORIA

Las tendencias se van formando a medida que registras. Qué síntomas aparecen juntos. Cómo está cambiando la duración de tu ciclo. Si las malas noches coinciden con algo. Cuanto más la uses, más tiene que contarte.

UN SEGUIMIENTO DEL CICLO QUE CUENTA CON LA IRREGULARIDAD

La mayoría de las apps de la regla dan por hecho un ciclo ordenado de 28 días y luego te dicen que llevas retraso. Esta no. Cuenta con que tu ciclo se vuelva impredecible, porque en la perimenopausia se trata justo de eso, y registra la variación en lugar de quejarse de ella.

ENTIENDE LO QUE TE ESTÁ PASANDO

Cada síntoma viene con una explicación breve y sencilla de por qué ocurre en la perimenopausia. No es una enciclopedia médica, solo lo justo para ponerle nombre a lo que sientes.

UN RECORDATORIO DIARIO, SIN AGOBIOS

Elige la hora que mejor te venga. El recordatorio se salta los días que ya has registrado, y te habla como una amiga, no como una app pesada.

TUS DATOS SON SOLO TUYOS

Todo lo que registras se queda en tu dispositivo y en la copia de seguridad de tu móvil en tu cuenta de Google, así que si cambias de móvil lo recuperas. Sin crear cuenta ni darte de alta, sin servidores nuestros, sin anuncios y sin vender nada a nadie. Nunca vemos tus síntomas ni tus notas.

SÍNTOMAS QUE PUEDES REGISTRAR

Sofocos, sudores nocturnos, cansancio, cambios de humor, ánimo bajo, ansiedad, palpitaciones, niebla mental, dolor de cabeza, dolor articular, dolor de regla, hinchazón, pechos sensibles, libido baja y sequedad vaginal. Además de tu regla, desde manchado hasta abundante, y tu sueño y tu estrés.

PARA QUIÉN ES

Para mujeres de treinta y muchos, cuarenta y tantos o cincuenta y tantos que sospechan que la perimenopausia ha empezado, que ya están en ella o que se acercan a la menopausia y quieren entender su propio cuerpo en lugar de ir adivinando.

No te lo estás imaginando, y tiene nombre.

SUSCRIPCIÓN

El acceso completo está disponible con una suscripción con prueba gratuita o con un pago único. El pago se carga en tu cuenta de Google Play al confirmar la compra. Las suscripciones se renuevan automáticamente salvo que se cancelen al menos 24 horas antes de que termine el periodo en curso. Puedes gestionarlas o cancelarlas cuando quieras en Google Play.

Esta app no ofrece consejo médico, diagnóstico ni tratamiento. Consulta siempre tus síntomas con un profesional sanitario cualificado.