Thera: diario y seguimiento del estado de ánimo

La vida moderna exige tiempo, atención y energía. Este ritmo puede influir en nuestro bienestar emocional. Thera te ayuda a comprender mejor tus emociones, hacer un seguimiento de tu estado de ánimo y desarrollar el hábito de escribir un diario.

Thera incluye:

• diario privado con contraseña;

• seguimiento del estado de ánimo;

• seguimiento de emociones;

• diario de pensamientos;

• diario guiado;

• diario de deseos;

• diario de gratitud;

• diario de miedos;

• registro del estado de ánimo;

• diario de sueños;

• y mucho más.

Tu privacidad está protegida. Todas tus notas se almacenan únicamente en tu dispositivo.

📘 Diario de deseos

Escribe tus metas y deseos, sigue tu progreso y encuentra inspiración con más de 700 ideas para nuevos deseos.

📙 Diario de gratitud

Practica la gratitud todos los días para fortalecer tu bienestar emocional.

• Gratitud hacia ti mismo para fortalecer la autoestima.


• Gratitud por el mundo que te rodea.


• Gratitud hacia las personas importantes en tu vida.

📕 Diario de miedos

Reflexiona sobre tus miedos, comprende qué te impide avanzar e identifica los siguientes pasos para acercarte a tus objetivos.

📗 Diario de emociones

Registra cómo te sientes cada día.

• Registra tu estado de ánimo.


• Elige las emociones que estás experimentando de una lista.


• Responde preguntas guiadas para comprender mejor tu estado emocional.

Thera te ayuda a:

💭 comprender mejor tu estado de ánimo y tus emociones;

💭 desarrollar tu inteligencia emocional;

💭 crear el hábito de escribir un diario;

💭 dedicar más atención a tu bienestar emocional.