Dejar de Fumar: App y Contador

¿Listo para dejar de fumar para siempre? Dejar de Fumar: App y Contador te muestra cada minuto sin fumar, cada cigarrillo que no te fumaste y cada euro que has ahorrado – y te acompaña en los momentos de ansiedad entre medias.

Dejar de Fumar: App y Contador es una app de suscripción: el acceso completo requiere una suscripción de pago activa.

¿POR QUÉ DEJARLO?
A los 20 minutos de tu último cigarrillo, la frecuencia cardíaca y la presión arterial bajan. Al cabo de un año, el riesgo de cardiopatía coronaria es aproximadamente la mitad que el de un fumador. Tu cuerpo empieza a recuperarse enseguida: esta app hace visible ese progreso.

DEJAR DE FUMAR NO ES FÁCIL
Las ganas llegan con el café, después de comer, con el estrés o junto a otros fumadores. Ver lo lejos que has llegado y tener una herramienta a mano cuando aparece el impulso hace más fácil seguir sin fumar.

FUNCIONES
• Contador de días sin fumar – días, horas, minutos y segundos desde que dejaste de fumar.
• Progreso general – cigarrillos evitados, dinero ahorrado y tiempo recuperado, por día, semana, mes y año, en tu moneda.
• Mejoras de salud – 9 hitos, en su mayoría de la cronología de la Organización Mundial de la Salud, desde el pulso a los 20 minutos hasta el riesgo de enfermedad cardíaca a los 15 años, cada uno con su progreso y su fuente.
• Logros – 39 insignias por días sin fumar, cigarrillos no fumados, dinero ahorrado y tiempo recuperado.
• Respiración tranquila – un ejercicio de respiración en caja de un minuto (4-4-4-4) para cuando llegan las ganas.
• Tus desencadenantes – consejos prácticos para el café, las comidas, el estrés, la bebida, el aburrimiento, el ejercicio y otros fumadores.
• Consejo del día y línea de ayuda – un consejo nuevo cada día y una línea gratuita para dejar de fumar donde esté disponible.
• Notificaciones de hitos – avisos opcionales al alcanzar un hito de salud o desbloquear un logro.
• Privado por diseño – sin cuenta ni anuncios; tus datos se quedan en tu dispositivo y puedes exportarlos cuando quieras.

CÓMO FUNCIONA
1. Introduce tu fecha para dejar de fumar, los cigarrillos al día y el precio del paquete.
2. Mira crecer tu tiempo sin fumar, tus ahorros y tus mejoras de salud.
3. Cuando lleguen las ganas, abre Respiración tranquila o tus consejos para desencadenantes.

Esta app respalda tu decisión de dejar de fumar; no es un tratamiento médico. Consulta con tu médico sobre las ayudas para dejarlo.

INFORMACIÓN DE LA SUSCRIPCIÓN
Se necesita una suscripción de pago para usar Dejar de Fumar: App y Contador. Puedes elegir una suscripción anual, trimestral o mensual con renovación automática. Los precios se muestran en la app en tu moneda local antes de comprar.

El pago se cargará a tu cuenta de Google Play al confirmar la compra. La suscripción se renueva automáticamente salvo que se cancele al menos 24 horas antes del final del periodo actual. Se cargará la renovación en tu cuenta en las 24 horas previas al final del periodo actual. Puedes gestionar y cancelar tu suscripción en los ajustes de tu cuenta de Google Play.

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