IPitup

Περισσότερες από 400 ασκήσεις στα χέρια σας δωρεάν! Για κάθε ηλικία και επίπεδο άσκησης. Ένα πιο δυνατό και πιο ισορροπημένο σώμα μέσα από μια μοναδική μορφή προπόνησης δύναμης, σταθεροποίησης και φυσικής κατάστασης.

Οι ασκήσεις χωρίζονται σε πέντε κατηγορίες: ώθηση, τράβηγμα, σταθερότητα του πυρήνα, δίποδες και ασκήσεις ισορροπίας (ώθηση - έλξη - πυρήνας - squat - ισορροπία).
Χρησιμοποιήστε τις προτεινόμενες διαδρομές και (γρήγορο) περπάτημα, τρέξιμο ή ποδήλατο ανάμεσα και γύρω από τους πάγκους γυμναστικής και τους τοίχους στη γειτονιά σας.

Ξεκινήστε με το δωρεάν εικονικό προπονητή και κίνητρο. Με βάση τις οδηγίες του ΠΟΥ για την άσκηση.

IPitup - Πρόληψη τραυματισμών / Βελτίωση απόδοσης / Μεμονωμένα προγράμματα / Απίστευτες δυνατότητες