ProJump

Το PROJUMP είναι μια εφαρμογή αφιερωμένη σε αθλητές που επενδύουν στην αθλητική τους πρακτική.
Αναπτύχθηκε από επιστημονικές βάσεις, αυτή η εφαρμογή φαίνεται απαραίτητη για την άσκηση του αθλητισμού σε Υψηλό Επίπεδο.
Μετρήστε όλες τις παραμέτρους που σχετίζονται με την ΑΠΟΔΟΣΗ: Vertical Detent, V.M.A, Fatigue Profile και Force-Velocity Profile.
Αναλύστε το προφίλ αθλητή σας καθώς και την εξέλιξή σας με την πάροδο του χρόνου για να βελτιστοποιήσετε και να προσαρμόσετε την προπόνησή σας κάθε σεζόν!

Κάθετη σκανδάλη
Μετρήστε τη Μέγιστη Δύναμη των κάτω άκρων των αθλητών σας (ή του εαυτού σας) μέσω Τεστ Κατακόρυφης Χαλάρωσης σύμφωνα με 3 τρόπους (C.M.J, DropJump, SquatJump)!
Η δύναμη των κάτω άκρων είναι αναμφίβολα το πιο σημαντικό στοιχείο στην παραγωγή αθλητικών επιδόσεων, για αθλήματα με συστατικό το διαλειμματικό τρέξιμο (Ποδόσφαιρο, Ράγκμπι, Χάντμπολ, Τένις κ.λπ.) ή για συνεχές τρέξιμο υψηλής έντασης (Sprinters ή Στίβος ποδηλάτες).
Αυτή η «Δύναμη» χαρακτηρίζει την ικανότητά σας να αναπτύξετε τη μεγαλύτερη δύναμη στο συντομότερο χρονικό διάστημα, όσο πιο ισχυροί είστε τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να κάνετε σπριντ. Ο προσδιορισμός αυτής της τιμής είναι επομένως απαραίτητος για ΠΟΛΛΑ αθλήματα.
Σφυρηλατήστε την πρώτη πέτρα του κτιρίου σας και σηματοδοτήστε την αρχή μιας μακράς προόδου που θα μπορείτε να αναλύετε τακτικά κατά τη διάρκεια της σεζόν, και έτσι να προσδιορίζετε την αποτελεσματικότητα της προπονητικής σας μεθόδου.

V.M.A.
Υπολογίστε το V.M.A σας, τον διάσημο δείκτη που δείχνει τις καρδιαγγειακές ιδιότητες ενός αθλητή. Σας επιτρέπει να προσδιορίσετε την Αερόβια Ισχύ σας: την ταχύτητα λειτουργίας όπου η κατανάλωση οξυγόνου γίνεται μέγιστη: VO2Max.
Όσο περισσότερο αυξάνεται το V.M.A σας, τόσο περισσότερο το VO2Max σας, άρα και η ικανότητα του σώματος να καταναλώνει περισσότερο οξυγόνο = Μεγαλύτερη ικανότητα αντοχής!
Το ProJump σας δίνει το V.M.A αλλά και το εκτιμώμενο VO2Max σας, και αυτό σύμφωνα με τη σωματότητά σας για μέγιστη ακρίβεια.
Η γνώση του V.M.A σας είναι ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ για να διαμορφώσετε τις προπονήσεις σας.
Τα τεστ που προσφέρει το ProJump (Luc Léger & Demi-Cooper) είναι τυποποιημένα και πολύ συχνά επιβαλλόμενα τεστ για εισαγωγικές εξετάσεις στα επαγγέλματα πολιτικής ασφάλειας (Πυροσβέστες, Στρατιωτικοί) και επιβολής του νόμου (Αστυνομία, Χωροφυλακή).

Προφίλ κουραστικότητας
Αναλύστε πώς αντιδρά ένας αθλητής στην κούραση. Σημειώστε τις επιπτώσεις της περιφερικής (μυϊκής) κόπωσης στον αθλητή μέσω της μείωσης των παραμέτρων της κάθετης χαλάρωσης μετά από προσπάθεια υψηλής έντασης.
Καταλάβετε αν κουράζεστε περισσότερο ή λιγότερο γρήγορα και σε ποιο βαθμό. Αντιμετωπίζετε μια έντονη μείωση της μέγιστης ισχύος σας αρκετά γρήγορα ή καταφέρνετε να τη διατηρήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο;
Αυτό θα σας δώσει έναν δείκτη της Αναερόβιας Ικανότητάς σας.
Είναι ένας ΚΑΘΟΡΙΣΤΙΚΟς δείκτης προπόνησης για κλάδους όπου είναι απαραίτητο να μπορείτε να διατηρήσετε έναν πολύ έντονο ρυθμό ή να εκτελέσετε τα πιο υψηλής έντασης σπριντ για μεγαλύτερες περιόδους (αγώνες σε ομαδικά αθλήματα, αγώνες τένις κ.λπ.…).

Προφίλ δύναμης-ταχύτητας
Προσδιορίστε το προφίλ δύναμης-ταχύτητας. Είστε περισσότερο αθλητής τύπου «Ταχύς» ή «Δυνατός»;
Ένας λεγόμενος αθλητής "Ταχύτητα" παράγει μια Μέγιστη Ισχύς της οποίας η παράμετρος Ταχύτητα είναι πολύ μεγαλύτερη από την παράμετρο Δύναμη και αντίστροφα για ένα προφίλ "Ισχυρό".
Οι τιμές FO (η μέγιστη δύναμη που μπορεί να παραχθεί χωρίς ταχύτητα) και VO (η μέγιστη ταχύτητα που μπορεί να παραχθεί χωρίς τη δράση εξωτερικών δυνάμεων) είναι δείκτες του βαθμού έντασης.
Το να είμαι "Ισχυρό" προφίλ ναι, αλλά πόσο δυνατός είμαι; Συγκρίνετε την τιμή FO σας με αυτή ενός άλλου ατόμου με προφίλ "Ισχυρό" και θα έχετε έναν δείκτη του σχετικού επιπέδου δύναμής σας.
Θα πρέπει επομένως να προσδιορίσετε τις ανάγκες του κλάδου σας για να ξέρετε σε ποια πτυχή της απόδοσης πρέπει να βρίσκεστε! Ως εκ τούτου, θα ανοίξετε σε μια νέα γραμμή εργασίας που θα απευθύνεται ακριβώς στις ανάγκες σας.