Fitzenia Calorie Tracker& TDEE

Το Fitzenia είναι ένας μετρητής θερμίδων και ένας ιχνηλάτης μακροεντολών που έχει σχεδιαστεί για την ανασύνθεση του σώματος — μείωση βάρους, αύξηση όγκου, διατήρηση, αντίστροφη δίαιτα — με στόχους θερμίδων που προσαρμόζονται στην πραγματική τάση βάρους σας και έναν προπονητή AI που βασίζεται σε αυτό που πραγματικά καταγράφετε.

Οι περισσότερες εφαρμογές παρακολούθησης θερμίδων σας δίνουν έναν στατικό αριθμό και σας αφήνουν ήσυχους με αυτόν. Το Fitzenia αντιμετωπίζει το αρχείο καταγραφής τροφίμων σας ως απόδειξη: μαθαίνει τις πραγματικές σας ενεργειακές ανάγκες από τα δεδομένα σας, προσαρμόζει το πρόγραμμά σας καθώς το σώμα σας αλλάζει και τώρα βάζει έναν προπονητή στην κορυφή που μπορεί πραγματικά να εξηγήσει τι συμβαίνει.

ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΤΟΝ FITZY — ΕΝΑΝ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ AI ΠΟΥ ΔΙΑΒΑΖΕΙ ΤΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΣΑΣ
Το Fitzy δεν είναι ένα γενικό chatbot. Πριν απαντήσει, εξετάζει το προφίλ σας, τους στόχους σας, τους στόχους θερμίδων, τα σημερινά γεύματα και την τάση βάρους σας — μπορείτε να το παρακολουθήσετε να ελέγχει το ημερολόγιό σας σε πραγματικό χρόνο. Ρωτήστε γιατί το βάρος σας έμεινε στάσιμο αυτήν την εβδομάδα, αν η πρωτεΐνη σας είναι σε καλό δρόμο ή πώς να χειριστείτε ένα ενδιάμεσο γεύμα σε εστιατόριο το Σαββατοκύριακο, και η απάντηση αφορά εσάς, όχι έναν μέσο άνθρωπο. - Βασισμένο στις καταχωρημένες καταχωρίσεις τροφών, βάρους, στόχων και στόχων σας
- Θυμάται τις προτιμήσεις σας σε όλες τις συνομιλίες με το Coach Notes
- Εσείς αποφασίζετε πότε να το ενεργοποιήσετε και μπορείτε να ελέγξετε και να διαγράψετε ό,τι αποθηκεύει
- Ειλικρινής καθοδήγηση για ερωτήσεις σχετικά με τη διατροφή και την προπόνηση

ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΔΑΠΑΝΗ ΠΟΥ ΜΑΘΑΙΝΕΙ ΑΠΟ ΕΣΑΣ
Η πραγματική ημερήσια ενεργειακή σας δαπάνη (ΔΔΕΕ) υπολογίζεται εκ νέου από αυτό που τρώτε και πώς κινείται στην πραγματικότητα το βάρος σας — σαν να χρειάζεται ένας προπονητής διατροφής να επανελέγχει τις θερμίδες συντήρησης κάθε μέρα. Χωρίς επαναφορά του σχεδίου σας κάθε δύο εβδομάδες.

ΦΑΣΕΙΣ ΠΟΥ ΤΑΙΡΙΑΖΟΥΝ ΜΕ ΤΟΝ ΣΤΟΧΟ ΣΑΣ
Μειώστε, αυξήστε τον όγκο σας, διατηρήστε, αντιστρέψτε τη δίαιτα ή επανασυνθέστε. Αλλάξτε φάσεις όταν αλλάζει ο στόχος σας και ο στόχος θερμίδων, ο διαχωρισμός μακροεντολών και ο ρυθμός σας προσαρμόζονται μαζί σας.

ΚΑΤΑΓΡΑΦΗ ΦΑΓΗΤΟΥ ΧΩΡΙΣ ΤΡΙΒΗ
- Σαρωτής γραμμωτού κώδικα — πάντα δωρεάν
- Καταγραφή φωτογραφιών γεύματος με τεχνητή νοημοσύνη: τραβήξτε ένα πιάτο, ελέγξτε την εκτίμηση, προσαρμόστε, καταγράψτε
- Προσαρμοσμένα τρόφιμα, αποθηκευμένα γεύματα και επανακαταγραφή με ένα πάτημα
- Έξυπνες προτάσεις όταν έρθει η ώρα για το συνηθισμένο σας γεύμα
- Υπενθυμίσεις γευμάτων με γρήγορη προσθήκη απευθείας από την ειδοποίηση

ΔΕΙΤΕ ΤΟΝ ΣΤΟΧΟ ΣΑΣ ΝΑ ΕΣΤΙΑΣΕΙ
Η προβολή σώματος με τεχνητή νοημοσύνη μετατρέπει το σημείο εκκίνησης, το βάρος-στόχο και το εκτιμώμενο σωματικό λίπος σε οπτικές προεπισκοπήσεις της μεταμόρφωσής σας στην πορεία. Οι προεπισκοπήσεις είναι εκτιμήσεις και σαφώς επισημαίνονται ως τέτοιες — κίνητρο, όχι υπόσχεση.

ΠΡΟΟΔΟΣ ΠΕΡΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΛΙΜΑΚΑ
- Τάσεις βάρους, ποσοστού σωματικού λίπους και ΔΜΣ με εβδομαδιαία μέση τιμή
- Φωτογραφίες προόδου σε τέσσερις στάσεις (μπροστά, πλάγια, πίσω) με ρυθμιστικό σύγκρισης
- Πληροφορίες τεχνητής νοημοσύνης στη συσκευή που καταγράφουν την εβδομάδα σας, σε υποστηριζόμενες συσκευές

ΣΥΝΔΕΔΕΜΕΝΟ ΚΑΙ ΑΞΙΟΠΙΣΤΟ
- Συγχρονίζει το βάρος, τα βήματα και τη δραστηριότητα με το Health Connect
- Πρώτα εκτός σύνδεσης: το ημερολόγιο τροφίμων σας λειτουργεί χωρίς σύνδεση και συγχρονίζεται αργότερα
- Τα δεδομένα σας σας ακολουθούν σε όλες τις συσκευές

ΒΑΣΙΣΜΕΝΟ ΣΕ ΑΠΟΔΕΙΞΕΙΣ
Η καθοδήγηση για θερμίδες και μακροεντολές ακολουθεί δημοσιευμένες πηγές — Mifflin-St Jeor για μεταβολικό ρυθμό ηρεμίας, αναφορές CDC για ΔΜΣ, συστάσεις ISSN για πρωτεΐνη — και η εφαρμογή σας δείχνει αυτές τις πηγές. Τα δεδομένα τροφίμων βασίζονται σε Open Food Facts και μια επιμελημένη βάση δεδομένων τροφίμων.

ΔΩΡΕΑΝ ΚΑΙ PREMIUM
Δωρεάν: καταμέτρηση θερμίδων, παρακολούθηση μακροεντολών, σάρωση γραμμωτού κώδικα, προσαρμοσμένα τρόφιμα, αποθηκευμένα γεύματα, παρακολούθηση βάρους και ΔΜΣ και φωτογραφίες προόδου. Το Premium προσθέτει το AI Coach, προσαρμοστικές ενημερώσεις TDEE, καταγραφή φωτογραφιών γεύματος AI, προβολές σώματος AI και πληροφορίες AI. Ο προπονητής λειτουργεί με μηνιαίο προϋπολογισμό χρήσης, με προαιρετικές ανανεώσεις εάν χρειάζεστε περισσότερο.

Το Fitzenia απευθύνεται σε ενήλικες και δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές. Οι εκτιμήσεις και η καθοδήγηση μέσω τεχνητής νοημοσύνης είναι ενημερωτικές — συμβουλευτείτε πάντα έναν εξειδικευμένο επαγγελματία για ιατρικές αποφάσεις.

Ερωτήσεις ή ιδέες; Στείλτε email στο support@fitzenia.com — διαβάζουμε κάθε μήνυμα.