Το Breathe Easy σας βοηθά να εξασκηθείτε σε τεχνικές αναπνοής που μειώνουν το άγχος και βελτιώνουν τη χαλάρωση. Επιλέξτε από διάφορα μοτίβα, όπως 4-7-8, Αναπνοή σε κουτί και Τριγωνική αναπνοή.
Παρακολουθήστε τις συνεδρίες εξάσκησής σας και δημιουργήστε ένα καθημερινό σερί. Δείτε τα στατιστικά σας για να δείτε πώς εξελίσσεται η ρουτίνα σας με την πάροδο του χρόνου. Ορίστε την προτιμώμενη διάρκεια της συνεδρίας από 1 έως 15 λεπτά και ακολουθήστε την με τον δικό σας ρυθμό.
Όλα τα δεδομένα σας παραμένουν στη συσκευή σας. Δεν απαιτείται λογαριασμός.
Καθοδηγούμενες ασκήσεις αναπνοής για καθημερινή ηρεμία
Ενημερώθηκε στις
5 Οκτ 2026
Υγεία και φυσική κατάσταση