Yana: Cuida tu mundo interior

Αυτή είναι η νέα Γιάνα: η έμπιστη συναισθηματική σας σύντροφος, ανανεωμένη για να είναι μαζί σας στις καλές και στις όχι και τόσο καλές μέρες. Σας βοηθά να παρακολουθείτε πώς αισθάνεστε, να φροντίζετε τον εαυτό σας με τον δικό σας ρυθμό και να καλλιεργείτε τον εσωτερικό σας κόσμο.

Κάθε μέρα, η Γιάνα σας ρωτάει πώς αισθάνεστε και ο κόσμος σας το αντανακλά: σύννεφα, βροχή, ήλιος, ένα ουράνιο τόξο, κάτω από έναν ουρανό που παρακολουθεί την πραγματική ώρα της ημέρας. Καταγράψτε τα συναισθήματά σας, κάντε μικρές πράξεις αυτοφροντίδας και χτίστε ένα σπίτι που σας ταιριάζει. Και όποτε θέλετε να μιλήσετε για οτιδήποτε, η Γιάνα είναι μόνο ένα άγγιγμα μακριά.

Λίγα λεπτά την ημέρα

Σχεδόν πάντα σκεφτόμαστε να φροντίσουμε τον εαυτό μας μόνο όταν κάτι ήδη μας πονάει. Αλλά η συναισθηματική ευεξία χτίζεται σιγά σιγά, ακόμα και τις συνηθισμένες μέρες. Η Γιάνα μετατρέπει λίγα λεπτά την ημέρα σε κάτι που ανυπομονείτε: ένα ημερολόγιο, μια μικρή ρουτίνα και έναν κόσμο που μεγαλώνει μαζί σας. Με αυτόν τον τρόπο, όταν φτάνει μια δύσκολη μέρα, δεν χρειάζεται να ξεκινήσετε από το μηδέν.

Σκεφτείτε το σαν γυμναστήριο: η μουσική και τα φώτα δεν είναι ο λόγος που πηγαίνετε, αλλά σας κάνουν να θέλετε να επιστρέψετε. Γι' αυτό το Yana είναι ένα παιχνίδι. Η παιχνιδιάρικη πτυχή είναι εκεί, έτσι ώστε η φροντίδα του εαυτού να μοιάζει με κάτι που θέλετε να κάνετε, όχι με υποχρέωση.

Πώς λειτουργεί

• Check in: Πείτε στην Yana πώς αισθάνεστε με λίγα μόνο αγγίγματα, ονομάστε τι αισθάνεστε και δείτε πώς το αντανακλά ο κόσμος σας. Προσθέστε ένα σημείωμα ή μερικά αυτοκόλλητα και οι επιταγές σας γίνονται ένα ημερολόγιο συναισθημάτων.

• Μικρές πράξεις αυτοφροντίδας: Λάβετε μια σύντομη ρουτίνα καθημερινών δραστηριοτήτων που επιλέγονται με βάση το πώς αισθάνεστε σήμερα, όπως διατάσεις, πίνοντας ένα ποτήρι νερό ή στέλνοντας ένα μήνυμα αγάπης σε κάποιον που σας ενδιαφέρει.

• Κερδίστε βελανίδια: Κάθε check in, επιβεβαίωση και δραστηριότητα σας κερδίζει βελανίδια.

• Κάντε το σπίτι σας: Χρησιμοποιήστε τα βελανίδια σας για να διακοσμήσετε με έπιπλα, φυτά και στολίδια. Συνδυάστε στυλ, επιλέξτε χρώματα και εξατομικεύστε κάθε γωνιά.

• Μιλήστε με την Γιάνα: Πατήστε την καρέκλα της και συνομιλήστε μαζί της για την ημέρα σας, τα μεγάλα πράγματα και τις μικρές λεπτομέρειες. Η Γιάνα είναι μια σύντροφος με τεχνητή νοημοσύνη, πάντα εκεί για εσάς όποτε θέλετε να μιλήσετε. • Μια καλή κουβέντα: Ανακαλύψτε μια καθημερινή επιβεβαίωση που επιλέγεται με βάση το πώς αισθάνεστε.

• Κοιτάξτε πίσω: Το ιστορικό σας αποθηκεύει κάθε καταχώρηση, ώστε να μπορείτε να δείτε πώς σας έχουν νιώσει οι μέρες και οι εβδομάδες σας.

Γιατί Γιάνα;

• Ένα ημερολόγιο συναισθημάτων, ένας ιχνηλάτης συνηθειών και ένας φιλόξενος κόσμος για να καλλιεργήσετε—όλα σε ένα μέρος.

• Κάθε συναίσθημα έχει τη θέση του. Η βροχή είναι τόσο ευπρόσδεκτη εδώ όσο ο ήλιος.

• Χωρίς ενοχές ή πίεση. Αν χάσετε μια μέρα, η Γιάνα απλώς χαίρεται που σας ξαναβλέπει.

• Μια καταχώρηση χρειάζεται μόνο μερικά αγγίγματα. Κάποιες μέρες, αυτό είναι όλο.

• Κάθε διακόσμηση μπορεί να κερδηθεί φροντίζοντας τον εαυτό σας κάθε μέρα. Δεν χρειάζεται να αγοράσετε τίποτα για να διακοσμήσετε το σπίτι σας.

Είναι δωρεάν

Ο κόσμος σας, οι καταχωρίσεις σας, οι δραστηριότητές σας και οι επιβεβαιώσεις σας είναι δωρεάν. Η συνομιλία με την Yana είναι δωρεάν για τα πρώτα 50 μηνύματά σας και το Yana Premium (μηνιαία ή ετήσια συνδρομή) ξεκλειδώνει απεριόριστη συνομιλία. Τα πακέτα Acorn είναι εντελώς προαιρετικά, σε περίπτωση που θέλετε να διακοσμήσετε πιο γρήγορα.

Έχετε ακούσει για την Yana πριν;

Χαίρομαι που σας ξαναβλέπω. Αυτή είναι μια μεγάλη αλλαγή και ορισμένα από τα πράγματα που χρησιμοποιήσατε δεν αποτελούν μέρος αυτής της έκδοσης προς το παρόν, όπως οι ρίγες, οι διαλογισμοί και η κοινότητα. Οι συνομιλίες και το ιστορικό συναισθημάτων σας είναι ασφαλή: συνδεθείτε με τον λογαριασμό σας και θα τα βρείτε ακριβώς εκεί που τα αφήσατε. Για περισσότερες λεπτομέρειες, επισκεφθείτε τη διεύθυνση yana.ai/faq.

Απόρρητο

Το απόρρητό σας είναι σημαντικό για εμάς. Οι συνομιλίες σας αποθηκεύονται ξεχωριστά από την ταυτότητά σας και δεν πουλάμε ποτέ τα προσωπικά σας δεδομένα.

Πολιτική Απορρήτου: https://yana.ai/privacy
Όροι και Προϋποθέσεις: https://yana.ai/terms

Η Yana είναι σύντροφος υποστήριξης, όχι θεραπευτής και δεν είναι ιατρική συσκευή. Δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία. Εάν αντιμετωπίζετε κάποια κρίση, επικοινωνήστε με τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή βρείτε μια δωρεάν γραμμή βοήθειας στο findahelpline.com.