Πάρτε τον έλεγχο της καθημερινής σας ρουτίνας συμπληρωμάτων με ένα όμορφα σχεδιασμένο σύστημα παρακολούθησης. Καταγράψτε κάθε δόση, λάβετε έξυπνες υπενθυμίσεις για βιταμίνες και συμπληρώματα και ελέγξτε τη στοίβα σας για αλληλεπιδράσεις συμπληρωμάτων πριν γίνουν πρόβλημα.
Έλεγχος Αλληλεπίδρασης Συμπληρωμάτων (Premium)
Ο έλεγχος αλληλεπιδράσεων σας προειδοποιεί όταν τα συμπληρώματα ή τα φάρμακα στη στοίβα σας ενδέχεται να αλληλεπιδράσουν, όπως ο σίδηρος και το ασβέστιο ή ο ψευδάργυρος και ο χαλκός, και ελέγχει επίσης τα συστατικά των πολυβιταμινών σας. Κάθε νέο συμπλήρωμα που προσθέτετε ελέγχεται αυτόματα.
171 Συμπληρώματα & 17 Στοίβες
Από καθημερινά απαραίτητα (βιταμίνη D, μαγνήσιο, ωμέγα-3) έως μακροζωία (NMN, σπερμιδίνη, φισετίνη), ανδρική υγεία (Tongkat Ali, Tribulus), προσαρμογόνα (Ashwagandha, Ginseng, Rhodiola) και θεμελιώδη κενά (Γλουταθειόνη, ALA, GABA, Μεθυλοφυλλικό). Επιλέξτε από 17 επιμελημένες στοίβες: Καθημερινά Βασικά, Ενίσχυση Εγκεφάλου, Ηρεμία Νου, Μακροζωία, Επαναφορά Εντέρου, Υγεία της Καρδιάς, Ορμονική Ισορροπία για Γυναίκες και Άνδρες και πολλά άλλα.
Μείνετε σε καλό δρόμο, κάθε μέρα
Προσθέστε τα συμπληρώματά σας, ορίστε το πρόγραμμά σας και ελέγξτε τα καθώς προχωράτε. Είτε πρόκειται για πρωινές βιταμίνες, απογευματινά μέταλλα ή βραδινά ωμέγα-3, η καθημερινή σας παρακολούθηση διατηρεί τα πάντα οργανωμένα, ώστε να μην χάσετε ποτέ ξανά μια δόση. Ένα τρέχον σύνολο δείχνει πόσα έχετε πάρει και πόσα έχετε ακόμα προγραμματίσει για σήμερα.
Σαρώστε μια ετικέτα
Ο ενσωματωμένος σαρωτής συμπληρωμάτων διαβάζει τον πίνακα "Στοιχεία συμπληρωμάτων" από μια φωτογραφία και συμπληρώνει κάθε συστατικό με την ποσότητά του για να το ελέγξετε. Εκτελείται στο τηλέφωνό σας, δεν μεταφορτώνεται τίποτα και είναι δωρεάν.
Έξυπνος προγραμματισμός και υπενθυμίσεις
Οργανώστε τα συμπληρώματα ανά ώρα της ημέρας και με βάση τη συχνότητα λήψης τους: καθημερινά, κάθε N ημέρες, συγκεκριμένες καθημερινές ή κύκλους ενεργοποίησης/απενεργοποίησης για αυτά που δεν παίρνετε κάθε μέρα. Κάθε δόση λαμβάνει τη δική της υπενθύμιση και η λίστα "Σήμερα" σας δείχνει μόνο τι έχει προγραμματιστεί.
Σειρές και στατιστικά
Δημιουργήστε ορμή με ημερήσιες σειρές και παρακολουθήστε τη συνέπειά σας με την πάροδο του χρόνου. Δείτε τα εβδομαδιαία και μηνιαία ποσοστά συμμόρφωσης για να δείτε πόσο καλά τηρείτε τη ρουτίνα σας και δείτε το ιστορικό σας σε ένα ημερολόγιο με χρωματική κωδικοποίηση.
Στοιχεία Διάθεσης & Ευεξίας
Καταγράψτε πώς αισθάνεστε και η εφαρμογή συνδέει τις τελείες, δείχνοντας ποια συμπληρώματα ευθυγραμμίζονται με τις καλύτερες ημέρες σας για διάθεση και ενέργεια. Ανακαλύψτε την καλύτερη στιγμή σας για λήψη βιταμινών, εντοπίστε αυτές που σας λείπουν περισσότερο και ακολουθήστε τις εβδομαδιαίες τάσεις, όλες δημιουργούνται αυτόματα από το δικό σας αρχείο καταγραφής.
Τι υπάρχει μέσα
Καταγράψτε τα συστατικά στις πολυβιταμίνες και τα συνδυαστικά χάπια σας και, στη συνέχεια, δείτε πού επικαλύπτονται σε όλα όσα παίρνετε, ώστε να εντοπίζετε πότε διπλασιάζετε το μαγνήσιο, τον ψευδάργυρο ή τη βιταμίνη D. Μια ημερήσια προβολή αθροίζει κάθε συστατικό σε ολόκληρη τη στοίβα σας.
Ημερολόγιο
Γράψτε μια ημερήσια σημείωση, προσθέστε μια φωτογραφία και κάντε κύλιση προς τα πίσω στις προηγούμενες καταχωρήσεις για να δείτε πώς αισθανθήκατε με την πάροδο του χρόνου. Καταγράψτε τις τελευταίες 7 ημέρες δωρεάν. Το Premium ξεκλειδώνει ιστορικό 90 ημερών, αναζήτηση και φωτογραφίες.
Απόθεμα Χαπιών
Παρακολουθήστε πόσα χάπια σας έχουν απομείνει και λάβετε ειδοποίηση όταν έρθει η ώρα να αναπληρώσετε, ώστε να μην ξεμείνετε ποτέ.
Ενέσεις & Πεπτίδια
Καταγράψτε τη Β12, τα πεπτίδια και άλλες δόσεις δίπλα στα συμπληρώματά σας. Η εφαρμογή προτείνει το επόμενο σημείο ένεσης σε έναν χάρτη σώματος και διατηρεί ένα ιστορικό τοποθεσίας.
Γραφικά στοιχεία & Κλείδωμα οθόνης
Προσθέστε το γραφικό στοιχείο παρακολούθησης συμπληρωμάτων στην αρχική σας οθόνη και επισημάνετε τα σημερινά χάπια ως ληφθέντα με ένα μόνο άγγιγμα, χωρίς να ανοίξετε την εφαρμογή. Διατηρήστε μια ζωντανή προβολή στην οθόνη κλειδώματος που δείχνει την επόμενη δόση σας, τη σημερινή πρόοδο και το σερί σας και ελέγξτε μια δόση απευθείας από εκεί. Προτιμάτε διαφορετική εμφάνιση; Επιλέξτε ένα premium θέμα έμφασης σε ανοιχτό ή σκούρο.
Δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας & Συγχρονισμός
Δημιουργήστε αντίγραφα ασφαλείας των συμπληρωμάτων και του ιστορικού δόσεων σας στο Google Drive σας και συνεχίστε από εκεί που σταματήσατε σε άλλη συσκευή. Τα δεδομένα σας παραμένουν στον δικό σας λογαριασμό, υπό τον έλεγχό σας.
Δωρεάν έναρξη
Παρακολουθήστε έως και 6 συμπληρώματα δωρεάν με βασικές υπενθυμίσεις και ιστορικό 14 ημερών. Αναβαθμίστε σε Premium για απεριόριστα συμπληρώματα, πλήρη στατιστικά, πληροφορίες για τη διάθεση και την ευεξία, ειδοποιήσεις αλληλεπίδρασης, φωτογραφικό ημερολόγιο, θέματα έμφασης και ζωντανή προβολή οθόνης κλειδώματος.
Πολιτική Απορρήτου: https://supplements-tracker.com/privacy
Όροι Χρήσης: https://supplements-tracker.com/terms
Υποστήριξη: contacts@trifoiltrailblazer.com
Υπενθυμίσεις βιταμινών και συμπληρωμάτων, σαρωτής ετικετών συστατικών, ελεγκτής αλληλεπίδρασης.
Ενημερώθηκε στις
25 Οκτ 2026
Υγεία και φυσική κατάσταση