Όταν ξεκινά μια ημικρανία, το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι μια φόρμα για να συμπληρώσετε. Το Headache Tracker καταγράφει μια κρίση με τρία πατήματα: ανοίξτε την, ρυθμίστε την ένταση, αποθηκεύστε. Όλα τα άλλα είναι προαιρετικά και μπορούν να περιμένουν μέχρι να νιώσετε καλύτερα.
Σχεδιασμένο για τη στιγμή που έχει σημασία
- Σκοτεινές οθόνες χαμηλής αντανάκλασης, επειδή η ευαισθησία στο φως είναι μέρος του προβλήματος
- Μεγάλα χειριστήρια με το ένα χέρι που μπορείτε να πατήσετε με τα μάτια σας μισόκλειστα
- Τίποτα προαιρετικό δεν εμποδίζει ποτέ μια αποθήκευση. Μια κρίση με χρόνο και ένταση είναι ένα πλήρες αρχείο
Ένα ημερολόγιο που μπορεί να χρησιμοποιήσει ο γιατρός σας
Δημιουργήστε ένα PDF που να καλύπτει τις τελευταίες 90 ημέρες: ημέρες πονοκεφάλου ανά μήνα, αριθμός κρίσεων, μέση και χειρότερη ένταση, διάρκεια κρίσεων, ημέρες φαρμακευτικής αγωγής ανά κατηγορία και τους παράγοντες που καταγράφατε πιο συχνά. Παραδώστε το στο ραντεβού σας ή στείλτε το εκ των προτέρων μέσω email.
Το καθημερινό check-in
Μία φορά την ημέρα η εφαρμογή ρωτάει αν είχατε πονοκέφαλο. Ένα πάτημα απαντά. Καταγράφονται επίσης ημέρες χωρίς πονοκέφαλο, και έχουν σημασία: χωρίς αυτές δεν υπάρχει ειλικρινής αριθμός "ημέρες πονοκεφάλου ανά μήνα", που είναι ο αριθμός που ζητούν στην πραγματικότητα οι νευρολόγοι.
Δείτε τι κοινό έχουν οι μέρες σας
Επισημάνετε τις συνηθισμένες μέρες καθώς και τις κακές: προπόνηση, αλκοόλ, κακός ύπνος, υψηλό άγχος, παράλειψη γεύματος, ταξίδια. Επειδή αυτά καταγράφονται ανεξάρτητα από το αν ακολουθεί πονοκέφαλος ή όχι, οι συγκρίσεις έχουν κάποια σημασία. Η επισήμανση των ενεργοποιήσεων μόνο μετά από μια κρίση σας λέει αυτό που ήδη υποψιαζόσασταν.
Καταγραφή κύκλου, αν τη θέλετε
Ενεργοποιήστε την για να επισημάνετε τις ημερομηνίες έναρξης της περιόδου και να δείτε πόσες από τις κρίσεις σας ξεκίνησαν στο παράθυρο από δύο ημέρες πριν έως τρεις ημέρες μετά. Μόνο ημερομηνίες έναρξης. Δεν υπάρχουν προβλέψεις, δεν υπάρχουν λειτουργίες γονιμότητας και τίποτα δεν φεύγει από τη συσκευή σας.
Παρακολουθήστε τις ημέρες φαρμακευτικής αγωγής
Η εφαρμογή μετράει τις ημέρες που πήρατε οξεία φαρμακευτική αγωγή τις τελευταίες 30 και σας δείχνει τον αριθμό. Η συχνή χρήση παυσίπονων και τριπτανών μπορεί από μόνη της να συμβάλει στους πονοκεφάλους και αυτό αξίζει να το συζητήσετε με τον γιατρό σας. Τα καθημερινά προληπτικά μέτρα δεν υπολογίζονται ποτέ εδώ, επειδή η λήψη τους κάθε μέρα είναι το ζητούμενο.
Τι μπορείτε να καταγράψετε
- Ένταση από 1 έως 10
- Ώρα έναρξης και λήξης, με διάρκεια που υπολογίζεται για εσάς
- Πού πονάει: η μία πλευρά, και οι δύο, το μέτωπο, το πίσω μέρος του κεφαλιού, πίσω από το μάτι, ο λαιμός
- Συμπτώματα: ναυτία, έμετος, αύρα, ευαισθησία στο φως, τον ήχο ή την οσμή, ζάλη, δυσκαμψία στον αυχένα
- Αιτίες, συμπεριλαμβανομένων των δικών σας σε ελεύθερο κείμενο
- Φάρμακα που λάβατε και τι έφερε ανακούφιση
Ιδιωτικό από σχεδιασμό
Χωρίς λογαριασμό, χωρίς εγγραφή, χωρίς cloud. Το ημερολόγιό σας βρίσκεται στη συσκευή σας και δεν μεταφορτώνεται ποτέ. Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο δεν υπάρχει διαρροή.
Δωρεάν και Premium
Η καταγραφή, ο καθημερινός έλεγχος, οι παράγοντες ημέρας και ο μετρητής φαρμάκων-ημερών είναι δωρεάν. Το Premium ξεκλειδώνει το πλήρες ιστορικό σας πέραν των 60 ημερών, την αναφορά γιατρού PDF και την εξαγωγή CSV.
Το Headache Tracker είναι ένα ημερολόγιο και ένα αρχείο. Δεν είναι ιατρική συσκευή και δεν διαγιγνώσκει, θεραπεύει ή αποτρέπει καμία πάθηση. Πάντα να μιλάτε με έναν γιατρό για τα συμπτώματά σας και τα φάρμακά σας.
Πολιτική Απορρήτου: https://trifoiltrailblazer.com/privacy-policy
Όροι Χρήσης: https://trifoiltrailblazer.com/terms-of-service
Υποστήριξη: contacts@trifoiltrailblazer.com
Ημερολόγιο πονοκεφάλου: καταγράψτε μια κρίση σε 3 βρύσες, μοτίβα σημείων, PDF για τον γιατρό σας.
Ενημερώθηκε στις
22 Οκτ 2026