Gym Workout Tracker: Ασκήσεις

Ήδη προπονείσαι. Ξέρεις το split σου. Σε καθυστερεί το κινητό: να το ξεκλειδώνεις ανάμεσα στα σετ, να ψάχνεις τι σήκωσες την περασμένη εβδομάδα, να μαντεύεις αν σήμερα ανεβάζεις βάρος.

Το Gym Workout Tracker: Ασκήσεις χτίστηκε γύρω από ένα ερώτημα: πόσο λίγο χρειάζεται να σκέφτεσαι την εφαρμογή όσο σηκώνεις;

ΚΑΤΕΓΡΑΨΕ ΚΑΘΕ ΣΕΤ. ΞΕΡΕΙΣ ΤΙ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ.
Κάθε άσκηση δείχνει την τελευταία σου προπόνηση δίπλα στον σημερινό στόχο, και τα τελευταία σου νούμερα είναι ήδη στα πεδία. Σήκωσε, πάτησε «Ολοκλήρωση σετ» και το χρονόμετρο ανάπαυσης ξεκινά μόνο του. Όταν τελειώσει η ανάπαυση, το επόμενο σετ είναι έτοιμο.

ΞΕΡΕΙΣ ΤΙ ΝΑ ΞΕΠΕΡΑΣΕΙΣ
Το Επόμενο σετ κοιτάζει την τελευταία σου προπόνηση και ορίζει τον στόχο: ίδιο βάρος και μία επανάληψη παραπάνω, ή το επόμενο βάρος μόλις κάθε σετ φτάσει στο πάνω όριο του εύρους επαναλήψεων. Πάτησε «Γιατί αυτός ο στόχος;» και η εφαρμογή σού δείχνει τον κανόνα πίσω από τον αριθμό. Χωρίς μαύρο κουτί, χωρίς εικονικό προπονητή. Μόνο προοδευτική υπερφόρτωση που καταλαβαίνεις.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΤΑ ΜΕΤΡΑ ΣΟΥ
Απάντησε σε λίγες ερωτήσεις (εμπειρία, στόχος, μέρες προπόνησης, εξοπλισμός, διάρκεια) και παίρνεις μια αρχική ρουτίνα: Full Body, Upper / Lower ή Push Pull Legs, με εύρος επαναλήψεων για τον στόχο σου. Φτιάξε δικές σου ρουτίνες δίπλα της ή πάτησε «Γρήγορη εκκίνηση» και απλώς σήκωσε.

Η ΚΑΤΑΓΡΑΦΗ
• Βάρος, επαναλήψεις και ένα πάτημα ανά σετ
• Σετ προθέρμανσης που δεν μετράνε στα ρεκόρ
• Χρονόμετρο ανάπαυσης ανά άσκηση, ρυθμιζόμενο μέσα στην προπόνηση
• Ειδοποίηση όταν τελειώσει η ανάπαυση
• Σημείωση ανά άσκηση που επιστρέφει την επόμενη φορά
• Μόνο επαναλήψεις για ασκήσεις με βάρος σώματος, χρόνος για cardio
• 150+ ασκήσεις με αναζήτηση και φίλτρο μυών, και δικές σου ασκήσεις
• Η προπόνηση σε εξέλιξη αντέχει το κλείσιμο της εφαρμογής

ΔΕΣ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΝΑ ΑΝΕΒΑΙΝΕΙ
• Γράφημα για κάθε άσκηση: βαρύτερο σετ, εκτιμώμενο 1RM, όγκος σετ
• Τα PR σημειώνονται τη στιγμή που τα πιάνεις
• Ημερολόγιο και πλήρες ιστορικό· επανάλαβε μια παλιά προπόνηση ή κράτησέ τη ως ρουτίνα
• Σώμα: σωματικό βάρος και μετρήσεις με γραφήματα, και φωτογραφίες προόδου που μένουν στη συσκευή

ΧΩΡΙΣ ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟ. ΤΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ ΣΟΥ.
• Χωρίς εγγραφή, χωρίς κοινωνικό feed, χωρίς διαφημίσεις
• Οι προπονήσεις σου αποθηκεύονται στο κινητό σου
• Φέρε το ιστορικό σου: εισήγαγε το CSV export από Hevy ή Strong
• Εξαγωγή όλων των προπονήσεων σε αρχείο CSV όποτε θέλεις
• kg ή lb, cm ή in

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΣΥΝΔΡΟΜΗΣ
Το Gym Workout Tracker: Ασκήσεις απαιτεί συνδρομή ή εφάπαξ αγορά.
• Ετήσια: χρέωση μία φορά τον χρόνο
• Μηνιαία: χρέωση μία φορά τον μήνα
• Εφ’ όρου ζωής: εφάπαξ αγορά, όχι συνδρομή
Οι τιμές εμφανίζονται στην εφαρμογή πριν από την αγορά και μπορεί να διαφέρουν ανά χώρα.
Η πληρωμή χρεώνεται στον λογαριασμό σου Google Play με την επιβεβαίωση της αγοράς. Οι συνδρομές ανανεώνονται αυτόματα, εκτός αν ακυρωθούν τουλάχιστον 24 ώρες πριν από το τέλος της τρέχουσας περιόδου. Μπορείς να διαχειριστείς ή να ακυρώσεις τη συνδρομή σου στο Google Play, στην ενότητα Πληρωμές και συνδρομές. Η αγορά εφ’ όρου ζωής είναι εφάπαξ πληρωμή και δεν ανανεώνεται.

Πολιτική απορρήτου: https://gym-log.expo.app/privacy/
Υποστήριξη: https://gym-log.expo.app/support/