Puff : 5-min game for ADHD

Η Εστίαση ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΔΥΣΚΟΛΗ
Έχετε ανοίξει ποτέ μια εφαρμογή παραγωγικότητας... και την κλείσετε λίγα λεπτά αργότερα;
Νιώσατε ποτέ κολλημένοι ανάμεσα στην αναβλητικότητα και την εξάντληση;
Εύχεστε ποτέ η εστίαση να ήταν πιο ήρεμη, πιο άνετη και πιο εύκολη στην έναρξη;

Το Puff δημιουργήθηκε για άτομα που παλεύουν με την πίεση, την απόσπαση της προσοχής και τις συντριπτικές ρουτίνες.
Ειδικά για ενήλικες με ΔΕΠΥ ή για οποιονδήποτε δυσκολεύεται απλώς να ξεκινήσει.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ PUFF
Το Puff είναι μια άνετη αναζήτηση εστίασης και ένας εικονικός σύντροφος σχεδιασμένος για παραγωγικότητα φιλική προς τη ΔΕΠΥ.
Αντί να πιέζετε για μεγάλες συνεδρίες μελέτης ή αυστηρές ρουτίνες, το Puff σας βοηθά να ξεκινήσετε με μικρές, διαχειρίσιμες συνεδρίες εστίασης.
Μόλις 5 λεπτά. Ένα μικρό βήμα. Μια μικρή νίκη.
Καθώς εστιάζετε, ο μικρός σας σύντροφος στο cloud μεγαλώνει μαζί σας.

ΓΙΑΤΙ Η Εστίαση ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΥΝΤΡΙΒΩΤΙΚΗ
Πολλές εφαρμογές παραγωγικότητας δημιουργούν κατά λάθος περισσότερο άγχος.

• Πάρα πολλές εργασίες


• Πάρα πολύ πίεση


• Πάρα πολύ ενοχή μετά από μια μέρα που λείπει


• Κίνητρο που εξαφανίζεται πριν καν ξεκινήσετε

Για πολλούς ανθρώπους, η συγκέντρωση δεν αφορά μόνο την πειθαρχία.
Πρόκειται για συναισθηματική αντίσταση, ψυχική υπερφόρτωση, συνήθειες που καθοδηγούνται από την ντοπαμίνη και τον φόβο της νέας αποτυχίας.
Το Puff σχεδιάστηκε για να δίνει μια διαφορετική αίσθηση.

ΠΩΣ ΒΟΗΘΑΕΙ ΤΟ PUFF

• Ξεκινήστε με απλές συνεδρίες συγκέντρωσης 5 λεπτών


• Χτίστε ορμή χωρίς πίεση


• Μετατρέψτε την παραγωγικότητα σε μια ήρεμη και ζεστή εμπειρία


• Μεγαλώστε το εικονικό σας κατοικίδιο μέσω της συνέπειας


• Μειώστε την αναβλητικότητα με μικρές ενέργειες


• Χτίστε βιώσιμες συνήθειες συγκέντρωσης με την πάροδο του χρόνου


• Απολαύστε μια ήπια εμπειρία εκπαίδευσης του εγκεφάλου σχεδιασμένη για την πραγματική ζωή

ΚΑΜΙΑ ΑΠΟΤΥΧΙΑ. ΧΩΡΙΣ ΤΙΜΩΡΙΑ.
Ο σύντροφός σας δεν σας κρίνει.
Η απουσία μιας ημέρας δεν διαγράφει την πρόοδό σας.
Το Puff έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθά να επιστρέφετε απαλά, όποτε είστε έτοιμοι.
Ξανά και ξανά.

ΤΙ ΠΑΙΡΝΕΤΕ

• Συνεδρίες εστίασης φιλικές προς τη ΔΕΠΥ


• Χαλαρές αποστολές παραγωγικότητας και εστίασης


• Χαριτωμένη εξέλιξη εικονικών συντρόφων


• Ήπιο κίνητρο βασισμένο στην ντοπαμίνη


• Απλές κυκλικές κινήσεις εστίασης τύπου pomodoro


• Ήρεμα γραφικά και χαλαρωτικές αλληλεπιδράσεις


• Μικρή ανάπτυξη συνηθειών χωρίς επαγγελματική εξουθένωση


• Μαλακή δομή για καθημερινή παραγωγικότητα

ΓΙΑ ΠΟΙΟΝ ΕΙΝΑΙ ΤΟ PUFF

• Ενήλικες με ΔΕΠΥ


• Άτομα που παλεύουν με την αναβλητικότητα


• Όποιον κατακλύζεται από παραδοσιακές εφαρμογές παραγωγικότητας


• Φοιτητές και εργαζόμενοι που δεν μπορούν "απλώς να συγκεντρωθούν"


• Άτομα που αναζητούν ήρεμη, βιώσιμη παραγωγικότητα


• Ζεστοί λάτρεις των παιχνιδιών που θέλουν συναισθηματική υποστήριξη ενώ εστιάζουν

ΓΙΑΤΙ ΤΟ PUFF ΕΙΝΑΙ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟ
Οι περισσότερες εφαρμογές παραγωγικότητας προσπαθούν να σας πιέσουν περισσότερο.
Το Puff σας βοηθά να ξεκινήσετε με μικρότερα βήματα.
Επειδή μερικές φορές το πιο δύσκολο κομμάτι δεν είναι το να τελειώσετε.
Είναι η αρχή.

ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΜΕ ΜΙΚΡΑ ΒΗΜΑΤΑ
Μια ανάσα.
Μία συνεδρία συγκέντρωσης.
Ένα μικρό βήμα.

Ο εγκέφαλός σας δεν χρειάζεται περισσότερη πίεση.
Μπορεί απλώς να χρειάζεται ένα πιο ήπιο σημείο για να ξεκινήσει.

Ξεκινήστε την αναζήτηση συγκέντρωσης με το Puff.
Αναπτύξτε τον εαυτό σας δίπλα στον άνετο σύντροφό σας στο cloud.
Και ανακαλύψτε ξανά την παραγωγικότητα με έναν πιο ήρεμο, πιο ήπιο τρόπο.

Έχετε ερωτήσεις ή σχόλια;
Θα θέλαμε πολύ να σας ακούσουμε.
Επικοινωνήστε μαζί μας στο hello@routinery.app