sleep²: παρακολούθηση&ανάλυση

Το sleep² είναι η εξατομικευμένη παρακολούθηση ύπνου και εκπαίδευση ύπνου σου.

Το sleep² είναι κάτι παραπάνω από ένα εργαλείο παρακολούθησης – προσφέρουμε επίσης εκπαίδευση ύπνου σε συνδυασμό με ανάλυση ύπνου. Βασισμένο σε εκτενή έρευνα, το sleep² έχει σχεδιαστεί για όσους δίνουν προτεραιότητα στην ποιοτική αποκατάσταση.

Το πρόγραμμα sleep² Intensive Training είναι ένα ιατροτεχνολογικό προϊόν εγκεκριμένο στην ΕΕ, ειδικά σχεδιασμένο για άτομα που πάσχουν από οξείες διαταραχές ύπνου, όπως η αϋπνία. Η επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγισή μας έχει ήδη βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους να βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα του ύπνου τους μέσω μιας δομημένης, σταδιακής παρακολούθησης ύπνου και εξατομικευμένης εκπαίδευσης ύπνου.

sleep² Pro: Η παρακολούθηση ύπνου μας προσαρμόζεται συνεχώς στις εισόδους σου και εξελίσσεται με την πάροδο του χρόνου. Με βάση την ανάλυση του ύπνου σου, λαμβάνεις εξατομικευμένες πληροφορίες, συμβουλές και εκπαίδευση ύπνου.

Οι επιλογές μας για παρακολούθηση ύπνου:
- Επιλογή 1: Παρακολούθηση ύπνου με αισθητήρα βιοδεδομένων της Polar (H10 ή Verity Sense) για την πιο ακριβή ανάλυση ύπνου
- Επιλογή 2: Εισαγωγή δεδομένων από άλλες συσκευές μέσω Apple Health, Google Health ή άλλων υποστηριζόμενων εργαλείων παρακολούθησης ύπνου
- Επιλογή 3: Χειροκίνητη καταγραφή των νυχτών σου στο ημερολόγιο

Ανεξάρτητα από τη μέθοδο που θα επιλέξεις, το sleep² αναλύει τα δεδομένα σου και σου παρέχει λεπτομερή αναφορά.

Στην αρχή, απαντάς σε μερικές ερωτήσεις σχετικά με την τρέχουσα κατάστασή σου και λαμβάνεις μια εκπαίδευση ύπνου. Με βάση τα δεδομένα σου και το πρόγραμμα που επιλέγεις, έχεις πρόσβαση σε:
- Αναλυτικές προτάσεις και συμβουλές βάσει της καθημερινής σου ανάλυσης ύπνου
- Σύντομα βίντεο με πρακτικές γνώσεις για βελτιστοποιημένη εκπαίδευση ύπνου
- Ηχητικές ασκήσεις χαλάρωσης για να βρεις την εσωτερική σου ισορροπία
- Διαδραστικό chatbot για τη βελτιστοποίηση των συνηθειών σου και την καλύτερη κατανόηση της ανάλυσης ύπνου σου
- Επιστημονικά νέα μέσα από τακτικά ενημερωμένα άρθρα στο blog

Το sleep² συγχρονίζεται απρόσκοπτα με το Apple Health και το Google Health, επιτρέποντάς σου να ενσωματώσεις εύκολα τα υπάρχοντα δεδομένα σου στο προφίλ σου. Έχεις όλα τα σημαντικά στοιχεία με μια ματιά και μπορείς να παρακολουθείς την πρόοδό σου σε όλες τις πλατφόρμες.

Σε αντίθεση με τα παραδοσιακά εργαστήρια ύπνου, που συχνά απαιτούν μεγάλους χρόνους αναμονής, σου προσφέρουμε ακριβή ανάλυση ύπνου οποιαδήποτε στιγμή. Ο προηγμένος αλγόριθμός μας αναλύει τα δεδομένα σου κάθε βράδυ με ακρίβεια και παρέχει συνεχώς χρήσιμες πληροφορίες και εξατομικευμένη εκπαίδευση ύπνου.
Απόλαυσε την πλήρη εμπειρία χρησιμοποιώντας το sleep² με παρακολούθηση ύπνου και ξεκλείδωσε όλο το δυναμικό της εφαρμογής. Δεν έχεις αισθητήρα; Κανένα πρόβλημα. Μπορείς να αγοράσεις έναν συμβατό αισθητήρα απευθείας μέσα από την εφαρμογή.

Η λήψη της εφαρμογής είναι δωρεάν και περιλαμβάνει βασικές λειτουργίες. Για πλήρη πρόσβαση σε προηγμένες δυνατότητες, όπως εξαιρετικά ακριβής ανάλυση και εκπαίδευση, διατίθεται ευέλικτη συνδρομή. Επίλεξε μεταξύ μηνιαίας ή ετήσιας συνδρομής – ακύρωσε οποιαδήποτε στιγμή.

Κατέβασε τώρα το sleep² και ξεκίνα το ταξίδι σου προς μια πιο υγιή και ολοκληρωμένη ζωή.