MyNetDiary PlateAI - AI Coach

Το PlateAI είναι ένα πρόγραμμα παρακολούθησης θερμίδων με ενσωματωμένο AI Coach. Μαθαίνει τι τρώτε, σας δίνει καθημερινές οδηγίες και καταγράφει τα γεύματα για εσάς — φωτογραφίστε το πιάτο σας, σαρώστε έναν γραμμωτό κώδικα ή απλώς πείτε τι φάγατε. Κάνετε λιγότερα. Χάνετε περισσότερα.

Δημιουργήθηκε από την ομάδα πίσω από το MyNetDiary — 20 χρόνια εμπειρίας στη διατροφή, 31 εκατομμύρια χρήστες και μια βάση δεδομένων τροφίμων επαληθευμένη από το προσωπικό με πάνω από 2 εκατομμύρια είδη. Πήραμε όλα όσα λειτουργούν και την ανακατασκευάσαμε γύρω από την AI.

Είτε παρακολουθείτε μακροεντολές είτε παρακολουθείτε θερμίδες, το Plate AI λειτουργεί ως πρόγραμμα παρακολούθησης τροφίμων, ημερολόγιο τροφίμων και μετρητής θερμίδων σε μία εφαρμογή.

Πώς λειτουργεί η καταγραφή

Τραβήξτε μια φωτογραφία. Το Meal Scan αναγνωρίζει τι υπάρχει στο πιάτο σας και καταγράφει τις θερμίδες, την πρωτεΐνη και τις μακροεντολές. Χωρίς αναζήτηση, χωρίς κύλιση.

Δεν θέλετε να πληκτρολογήσετε; Πείτε στο PlateAI τι φάγατε. "Δύο αυγά, τοστ με βούτυρο, μαύρο καφέ." Τελειώσατε.

Τρώτε έξω; Σαρώστε το μενού του εστιατορίου. Το PlateAI το διαβάζει και δείχνει ποια πιάτα ταιριάζουν στους στόχους σας.

Ή χρησιμοποιήστε τον σαρωτή γραμμωτού κώδικα — πάνω από 2 εκατομμύρια επαληθευμένα τρόφιμα, χωρίς εικασίες.

Πώς λειτουργεί το AI Coach

Το AI Coach δεν είναι ένα chatbot με γενικές συμβουλές. Διαβάζει το ημερολόγιο τροφίμων σας κάθε μέρα και ανταποκρίνεται σε αυτό που πραγματικά φάγατε. Παραλείψατε την πρωτεΐνη στο μεσημεριανό γεύμα; Το παρατηρεί. Υπερβαίνατε τις θερμίδες αλλά πετύχατε τον στόχο σας σε φυτικές ίνες; Σας το λέει κι αυτό.

Άλλες εφαρμογές ενσωματώνουν την AI σε ένα ημερολόγιο τροφίμων. Το PlateAI χτίστηκε γύρω από αυτό — 20 χρόνια εμπειρίας στη διατροφή ενσωματωμένη σε κάθε απάντηση. Είναι η διαφορά μεταξύ της παρακολούθησης αυτού που φάγατε και της πραγματικής αλλαγής του τρόπου που τρώτε. Και αυτός είναι ο λόγος που οι περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν το PlateAI αντί για έναν κανονικό ιχνηλάτη θερμίδων.

Τι υπάρχει μέσα

• Παρακολούθηση θερμίδων και αριθμομηχανή θερμίδων για απώλεια βάρους, διατήρηση βάρους ή αύξηση βάρους.
• Παρακολούθηση μακροεντολών και ιχνηλάτης πρωτεϊνών με σαφείς ημερήσιους στόχους.
• Παρακολούθηση διατροφής με 108 θρεπτικά συστατικά και ημερήσιες αναλύσεις.
• Πίνακας ελέγχου ελλείμματος θερμίδων και γραφήματα προόδου.
• Λειτουργία αυτόματου πιλότου: προσαρμόζει αυτόματα τους στόχους θερμίδων και μακροεντολών καθώς αλλάζει το σώμα σας. • Σχέδια διατροφής με 600+ συνταγές και μενού από εγγεγραμμένους διαιτολόγους: Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, Μεσογειακή, Χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, Κέτο, Χορτοφαγική και άλλα.
• Χρονοδιακόπτης διαλειμματικής νηστείας με πολλαπλά πρωτόκολλα.
• Εισαγωγή συνταγών από το διαδίκτυο με αξιόπιστη καταμέτρηση θρεπτικών συστατικών.
• Προγραμματιστής γευμάτων με λίστες αγορών και υπενθυμίσεις γευμάτων.
• Παρακολούθηση άσκησης και συγχρονισμός συσκευών: Health Connect, Samsung Health, Fitbit, Garmin και Withings.
• Παρακολούθηση υγείας: μετρήσεις, αρτηριακή πίεση, χοληστερόλη, γλυκόζη αίματος, A1C, κετόνες, φάρμακα και άλλα.
• Ομάδες κοινότητας με υποστήριξη εγγεγραμμένου διαιτολόγου.

Υποστήριξη GLP-1

Σε Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound ή άλλο φάρμακο σεμαγλουτίδης ή τιρζεπατίδης; Το PlateAI σας βοηθά να επιτύχετε τους στόχους πρωτεΐνης και να προστατεύσετε τους μύες ενώ χάνετε βάρος.

Για ποιους είναι

Άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος αλλά δεν θέλουν η καταγραφή να μοιάζει με σχολική εργασία. Αν έχετε δοκιμάσει άλλα προγράμματα παρακολούθησης θερμίδων και τα έχετε σταματήσει επειδή ήταν πολύ αργά ή πολύ κουραστικά, αυτό είναι που θα το διορθώσει.

Τα αποτελέσματα ενδέχεται να διαφέρουν. Τα χαρακτηριστικά και οι τιμές υπόκεινται σε αλλαγές. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή. Όλα τα ονόματα προϊόντων και οι μάρκες αποτελούν ιδιοκτησία των αντίστοιχων κατόχων τους.

Πολιτική Απορρήτου: www.mynetdiary.com/privacy.html
Όροι Χρήσης: www.mynetdiary.com/terms.html