Pilat: Pilates Workout at Home

Κάντε χώρο για κίνηση με το Pilates στο σπίτι. Το Pilat συνδυάζει εξατομικευμένα σχέδια, Pilates τοίχου, ασκήσεις σε στρώμα και διατάσεις σε μία απλή καθημερινή ρουτίνα.

ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΚΑΘΕ ΚΙΝΗΣΗ
Τα βίντεο ασκήσεων με επαναλαμβανόμενες κινήσεις δείχνουν κάθε κίνηση σε πλήρη οθόνη, με καθαρά χρονόμετρα, διαλείμματα ανάπαυσης και χειριστήρια που παραμένουν σε κοντινή απόσταση. Επιλέξτε συνεδρίες για το επίπεδό σας και εστιάστε στον κορμό, τα πόδια, τα χέρια ή ολόκληρο το σώμα σας.

ΒΡΕΙΤΕ ΤΗ ΡΟΥΤΙΝΑ ΣΑΣ
Απαντήστε σε μερικές ερωτήσεις σχετικά με τους στόχους, την εμπειρία και το πρόγραμμά σας για να λάβετε ένα προτεινόμενο σχέδιο. Εξερευνήστε σύντομες προπονήσεις, αποθηκεύστε τα αγαπημένα σας και ακολουθήστε πολυήμερες προκλήσεις με τον δικό σας ρυθμό. Όλα τα βίντεο ασκήσεων περιλαμβάνονται στην εφαρμογή.

ΔΙΑΣΤΑΣΤΕΙΤΕ ΚΑΙ ΜΕΙΝΕΤΕ ΣΥΝΕΠΕΙΣ
Προσθέστε συνεδρίες διατάσεων και κινητικότητας στην ημέρα σας. Παρακολουθήστε ολοκληρωμένες προπονήσεις, πρόοδο και σερί, ορίστε υπενθυμίσεις και δείτε τη ρουτίνα σας με μια ματιά με widgets.

ΔΙΑΤΗΡΗΣΤΕ ΤΗΝ ΕΥΕΞΙΑ ΣΑΣ ΜΑΖΙ
Καταγράψτε τη διάθεση και το βάρος σας, εξερευνήστε ιδέες για γεύματα και συνδέστε το Apple Health για να φέρετε υποστηριζόμενα δεδομένα δραστηριότητας, διατροφής και ύπνου στην επισκόπησή σας.

Οι περισσότερες συνεδρίες χρησιμοποιούν στρώμα ή τοίχο. Οι ασκήσεις τύπου Reformer εκτελούνται στο στρώμα. Δεν απαιτείται μηχάνημα reformer.

Πολιτική Απορρήτου: https://mwm.ai/legal/pilat/privacy-policy
Όροι Χρήσης: https://mwm.ai/legal/pilat/terms-of-use
Υποστήριξη: support-pilat@mwm-apps.com