AI Calorie Deficit Calculator

Χάστε βάρος με έναν μετρητή θερμίδων, έναν ιχνηλάτη τροφίμων και έναν ιχνηλάτη ελλείμματος θερμίδων με τεχνητή νοημοσύνη σε μία απλή εφαρμογή. Τραβήξτε μια φωτογραφία του γεύματός σας και αφήστε την τεχνητή νοημοσύνη να εκτιμήσει τις θερμίδες ή χρησιμοποιήστε τον σαρωτή γραμμωτού κώδικα και τη βάση δεδομένων τροφίμων για να καταγράψετε τα τρόφιμα σε δευτερόλεπτα. Παρακολουθήστε τις θερμίδες, τα μακροεντολές και την πρόοδο απώλειας βάρους - και δείτε ακριβώς πώς οι καθημερινές σας επιλογές τροφίμων διαμορφώνουν τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματά σας.

Βασικά χαρακτηριστικά

Μετρητής θερμίδων και σαρωτής τροφίμων με τεχνητή νοημοσύνη - Τραβήξτε μια φωτογραφία του φαγητού σας και ο ιχνηλάτης θερμίδων με τεχνητή νοημοσύνη εκτιμά τις θερμίδες και τα μακροεντολές αμέσως. Καταγράψτε τα γεύματα σε δευτερόλεπτα - τέλος στις χειροκίνητες εικασίες ή την κουραστική καταγραφή.

Σαρωτής γραμμωτού κώδικα - Σαρώστε συσκευασμένα τρόφιμα με τον σαρωτή γραμμωτού κώδικα για να εισαγάγετε πληροφορίες διατροφής απευθείας στο αρχείο καταγραφής τροφίμων σας.

Ημερολόγιο τροφίμων και αρχείο καταγραφής τροφίμων - Κρατήστε ένα καθημερινό ημερολόγιο τροφίμων για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα, δείπνο και σνακ. Αποθηκεύστε τα συχνά γεύματα, ώστε το ημερολόγιο τροφίμων σας να γίνεται πιο γρήγορο κάθε μέρα.

Υπολογιστής ελλείμματος θερμίδων και παρακολούθηση - Ο υπολογιστής θερμίδων ορίζει τον ημερήσιο στόχο σας και ο ιχνηλάτης ελλείμματος θερμίδων τον συγκρίνει με την πρόσληψή σας, ώστε να γνωρίζετε πάντα αν είστε σε καλό δρόμο για να χάσετε βάρος.

Παρακολούθηση μακροεντολών και πρωτεϊνών - Παρακολουθήστε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λίπος μαζί με τις θερμίδες. Η παρακολούθηση μακροεντολών και η παρακολούθηση διατροφής δείχνουν ακριβώς πώς φαίνεται η διατροφή σας κάθε μέρα.

Παρακολούθηση βάρους και παρακολούθηση στόχων - Καταγράψτε το βάρος σας, ορίστε στόχους απώλειας βάρους και παρακολουθήστε την πρόοδό σας με σαφή ορόσημα, προβλέψεις και οπτική ανατροφοδότηση στην πορεία.

Πρόοδος - Οι τάσεις, τα στατιστικά στοιχεία και τα γραφήματα σας βοηθούν να κατανοήσετε τις διατροφικές σας συνήθειες με την πάροδο του χρόνου - μετατρέποντας τα καθημερινά αρχεία καταγραφής σε μια σαφή εικόνα της προόδου σας.

Δωρεάν λειτουργίες

• Παρακολούθηση ελλείμματος θερμίδων
• Ημερολόγιο τροφίμων με σαρωτή γραμμωτού κώδικα
• Παρακολούθηση μακροεντολών και μικροθρεπτικών συστατικών (υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπος, φυτικές ίνες, ζάχαρη, νάτριο)
• Αναζήτηση τροφίμων με τεχνητή νοημοσύνη — περιγράψτε οποιοδήποτε τρόφιμο με λέξεις (10 δωρεάν)
• Παρακολούθηση άσκησης και δραστηριότητας (400+ δραστηριότητες)
• Παρακολούθηση βημάτων
• Παρακολούθηση νερού
• Παρακολούθηση βάρους και μετρήσεις σώματος
• Έξυπνες υπενθυμίσεις γευμάτων

Γιατί αυτή η εφαρμογή ελλείμματος θερμίδων;

Οι περισσότερες εφαρμογές μέτρησης θερμίδων εμφανίζουν μόνο αριθμούς. Αυτός ο μετρητής θερμίδων συνδέει τα καθημερινά σας αρχεία καταγραφής με μακροπρόθεσμες προβλέψεις απώλειας βάρους, ώστε να μπορείτε να δείτε τη μεγαλύτερη εικόνα. Είτε μετράτε θερμίδες, παρακολουθείτε μακροεντολές, κρατάτε ημερολόγιο τροφίμων ή απλώς αποκτάτε μεγαλύτερη επίγνωση της διατροφής σας, αυτή η εφαρμογή σας κρατά ενήμερους και παρακινημένους.

Σε ποιους απευθύνεται;

Απώλεια βάρους - διατηρήστε ένα έλλειμμα θερμίδων με σαφείς καθημερινούς στόχους
Υγιεινή διατροφή - χρησιμοποιήστε την παρακολούθηση τροφίμων και το ημερολόγιο τροφίμων για να δημιουργήσετε καλύτερες συνήθειες
Μύες & φυσική κατάσταση - πετύχετε τους στόχους σας με την παρακολούθηση μακροεντολών και πρωτεϊνών
Ευαισθητοποίηση για τη διατροφή - μια απλή παρακολούθηση διατροφής για όποιον θέλει να κατανοήσει την πρόσληψη τροφής του

Απλή, καθαρή και εύχρηστη - μια εφαρμογή παρακολούθησης θερμίδων που έχει σχεδιαστεί για συνέπεια, όχι για πολυπλοκότητα.

Σημαντικό: Αυτή η εφαρμογή προορίζεται μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν παρέχει ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία. Οι εκτιμήσεις θερμίδων, οι προβλέψεις βάρους και άλλες πληροφορίες βασίζονται σε πληροφορίες που παρέχονται από τον χρήστη και μαθηματικούς υπολογισμούς και ενδέχεται να μην αντικατοπτρίζουν τα πραγματικά αποτελέσματα.

Πάντα να συμβουλεύεστε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας πριν κάνετε σημαντικές αλλαγές στη διατροφή, τη διατροφή, το πρόγραμμα άσκησης ή το πρόγραμμα διαχείρισης βάρους σας. Ποτέ μην αγνοείτε την επαγγελματική ιατρική συμβουλή ή μην καθυστερείτε την αναζήτησή της λόγω των πληροφοριών που παρέχονται από αυτήν την εφαρμογή.

Τα μεμονωμένα αποτελέσματα ενδέχεται να διαφέρουν. Αυτή η εφαρμογή δεν υποκαθιστά την επαγγελματική ιατρική καθοδήγηση.