Το Animal Skills είναι μια εφαρμογή δυναμικής κίνησης που σας φέρνει πίσω στον τρόπο που το ανθρώπινο σώμα ήταν φτιαγμένο να κινείται - δυνατό, ρευστό και ενστικτώδες. Εμπνευσμένη από την ζωώδη κίνηση και τον συντονισμό ολόκληρου του σώματος, η εφαρμογή σας βοηθά να αναπτύξετε δύναμη, κινητικότητα, ευκινησία και έλεγχο μέσω παιχνιδιάρικης αλλά εξαιρετικά αποτελεσματικής προπόνησης με το βάρος του σώματος.
Μάθετε τις ακόλουθες Δεξιότητες:
- Σέρσιμο σαύρας
- Ορθοστασία πιθήκου
- Κράτημα QDR
- Άλμα τίγρης
- Ανάβαση πιθήκου
- Άλμα σκορπιού
- Άλμα καγκουρό
- Περπάτημα ύπουλου πιθήκου
- Συνδυασμοί κινήσεων ζώων
Εξερευνήστε 50+ ασκήσεις και θεμελιώδη μοτίβα κίνησης.
Αναπτύξτε φυσική δύναμη, κινητικότητα και ευκινησία μέσω δυναμικών πρωτόγονων κινήσεων.
Ενημερώθηκε στις
11 Ιουλ 2026
Υγεία και φυσική κατάσταση