Joggo - Run Tracker & Coach

Το Joggo είναι μια εφαρμογή τρεξίματος για αρχάριους και έμπειρους δρομείς — σχεδιασμένη για τρέξιμο σε εξωτερικούς χώρους, προπόνηση σε διάδρομο και όλα τα ενδιάμεσα. Με ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα τρεξίματος, ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα γευμάτων και ένα GPS παρακολούθησης τρεξίματος, μπορείτε να επιτύχετε τους στόχους απώλειας βάρους και φυσικής κατάστασης με τον δικό σας ρυθμό.
Σκεφτείτε το Joggo ως τον προσωπικό σας προπονητή τρεξίματος, διατροφολόγο και σύστημα υποστήριξης — απευθείας στην τσέπη σας. Δημιουργήθηκε από κορυφαίους προπονητές. Προσαρμοσμένο στους στόχους σας.

ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΑ ΣΧΕΔΙΑ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΕΠΙΠΕΔΟ
Κάντε ένα σύντομο κουίζ, ολοκληρώστε μια αξιολόγηση τρεξίματος και αποκτήστε ένα πλήρως εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης που βασίζεται στους στόχους και τον τρόπο ζωής σας. Είτε ξεκινάτε ένα πρόγραμμα από τον καναπέ έως τα 5 χιλιόμετρα, προπονείστε για ημιμαραθώνιο είτε κυνηγάτε ένα νέο προσωπικό ρεκόρ — το σχέδιό σας προσαρμόζεται σε εσάς.

ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΕΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΑΝΑ ΔΙΒΔΟΜΑΔΑ
Όπως ένας πραγματικός προπονητής τρεξίματος, το Joggo αξιολογεί την πρόοδό σας κάθε δύο εβδομάδες και προσαρμόζει την ένταση του σχεδίου σας. Προπονείστε με τον σωστό ρυθμό για το σώμα σας — χωρίς εικασίες.

ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ
Δεν σας αρέσει το τρέξιμο σε εξωτερικούς χώρους ή ο καιρός δεν σας βοηθάει; Αλλάξτε σε λειτουργία διαδρόμου και προπονηθείτε από το σπίτι — οποιαδήποτε μέρα, οποιαδήποτε ώρα.

ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΜΕΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΕΥΜΑΤΩΝ
Αποκτήστε ένα πρόγραμμα γευμάτων προσαρμοσμένο στις διατροφικές σας προτιμήσεις και τις διατροφικές σας ανάγκες. Σχεδιασμένο για να υποστηρίζει τους στόχους απώλειας βάρους ή φυσικής κατάστασης χωρίς να μειώνει τις τροφές που αγαπάτε.

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ GPS & ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΑΠΩΛΕΙΑΣ ΒΑΡΟΥΣ
Παρακολουθήστε τα τρέξιμά σας με παρακολούθηση απόστασης και ταχύτητας GPS, δείτε το ιστορικό δραστηριότητάς σας και παρακολουθήστε την πρόοδο στην απώλεια βάρους — όλα σε μία εφαρμογή.

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ & ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
Αποκτήστε πρόσβαση σε μια βιβλιοθήκη άρθρων σχετικά με τη διατροφή, την πρόληψη τραυματισμών, τις τεχνικές αναπνοής και άλλα — επιμελημένα για το επίπεδο και τους στόχους σας.

ΑΝΤΑΜΟΙΒΕΣ & ΚΙΝΗΤΡΟ
Κερδίστε ψηφιακά μετάλλια για κάθε σερί τρεξίματος που ολοκληρώνετε. Μείνετε συνεπείς, μείνετε υπεύθυνοι, μείνετε σε καλό δρόμο.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΟΛΟΚΛΗΡΟΥ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ (επιπλέον αγορά)
Αποκτήστε ένα πλήρες πρόγραμμα προπόνησης με εκπαιδευτικά βίντεο για το κάτω μέρος του σώματος, το άνω μέρος του σώματος και τον κορμό — δημιουργημένα από ειδικούς στον αθλητισμό. Είτε ψάχνετε για μια εφαρμογή τρεξίματος για απώλεια βάρους, ένα πρόγραμμα τρεξίματος για αρχάριους είτε ένα πρόγραμμα προπόνησης μαραθωνίου — το Joggo είναι ο προπονητής τρεξίματος που χωράει στην τσέπη σας.

ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ: Παρακαλούμε ζητήστε τη συμβουλή ενός γιατρού εκτός από τη χρήση αυτής της εφαρμογής και πριν πάρετε οποιεσδήποτε ιατρικές αποφάσεις.

Πολιτική απορρήτου: https://joggo.run/en/data-protection-policy/
Γενικοί όροι: https://joggo.run/en/general-conditions