Habit Tracker & Day Counter

Το HabitTime είναι ένα πρόγραμμα παρακολούθησης συνηθειών και μετρητής ημερών που δείχνει ακριβώς πόσο καιρό έχει περάσει από τα πράγματα που έχουν σημασία - καλά ή κακά.

Παρακολουθήστε τις θετικές σας συνήθειες, τις καθημερινές σας ρουτίνες, τις κακές σας συνήθειες, τις σημαντικές ημερομηνίες και τις επαναλαμβανόμενες δραστηριότητές σας με απλά χρονόμετρα που συνεχίζουν να μετρούν μέχρι να τα επαναφέρετε.

Σε αντίθεση με ένα βασικό καθημερινό πρόγραμμα παρακολούθησης συνηθειών, το HabitTime δεν ρωτάει απλώς αν ολοκληρώσατε μια εργασία σήμερα. Δείχνει τον πραγματικό χρόνο από την τελευταία φορά που συνέβη κάθε συνήθεια ή δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένων ημερών, ωρών, λεπτών και δευτερολέπτων.

Χρησιμοποιήστε το HabitTime για να απαντήσετε σε μια απλή ερώτηση:

Πόσο καιρό έχει περάσει από την τελευταία φορά που το έκανα αυτό;

ΚΑΛΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΚΑΙ ΡΟΥΤΙΝΕΣ

Για συνήθειες που θέλετε να κάνετε τακτικά, προσπαθήστε να κρατήσετε το χρονόμετρο σύντομο. Επαναφέρετε το χρονόμετρο κάθε φορά που ολοκληρώνετε τη δραστηριότητα και δείτε πόσο σταθερά επιστρέφετε σε αυτήν.

Χρησιμοποιήστε το HabitTime ως εργαλείο παρακολούθησης ρουτίνας για δραστηριότητες όπως:

🚶 Περπάτημα και καθημερινή κίνηση
🏃 Τρέξιμο ή τζόκινγκ
💪 Προπονήσεις, γυμναστική και συνεδρίες γυμναστικής
📚 Ανάγνωση και μελέτη
📝 Καταγραφή σε ημερολόγιο και γραφή
💊 Λήψη φαρμάκων
🦷 Χρήση οδοντικού νήματος και οδοντιατρική φροντίδα
🧘 Διατάσεις, γιόγκα και διαλογισμός
🌱 Πότισμα φυτών
🧼 Καθαρισμός και οικιακές ρουτίνες
😴 Διατήρηση υγιεινής ρουτίνας ύπνου
🔥 Συνεδρίες σάουνας και ευεξίας

ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΗΣ ΚΑΚΩΝ ΣΥΝΗΘΕΙΩΝ

Για συνήθειες που θέλετε να αποφύγετε, προσπαθήστε να διατηρήσετε το χρονόμετρο σε λειτουργία για όσο το δυνατόν περισσότερο.

Χρησιμοποιήστε το HabitTime ως εργαλείο παρακολούθησης κακών συνηθειών για να μετρήσετε τις ημέρες από το τελευταίο σας τσιγάρο, αλκοολούχο ποτό, περιττή αγορά, αργά το βράδυ κύλιση ή άλλη ανεπιθύμητη συνήθεια.

Παρακολουθήστε το σερί σας να μεγαλώνει και κρατήστε ένα σαφές αρχείο για κάθε επαναφορά ή απόκλιση. Το χρονόμετρο σας σάς δίνει μια απλή, ορατή υπενθύμιση της προόδου που έχετε ήδη κάνει.

ΜΕΤΡΗΤΗΣ ΗΜΕΡΩΝ ΚΑΙ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΗΜΕΡΩΝ ΑΠΟ ΤΟ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ

Το HabitTime μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως εργαλείο παρακολούθησης ημερών από την τελευταία ημέρα, παρακολούθησης τελευταίας ημέρας και παρακολούθησης ημερομηνίας.

Παρακολουθήστε:

📅 Σημαντικές ημερομηνίες και ραντεβού
🏠 Καθαρισμός και οικιακές εργασίες
📵 Ψηφιακή αποτοξίνωση και περιόδους χωρίς οθόνη
🚭 Ημέρες χωρίς κάπνισμα
🍺 Χρόνο χωρίς αλκοόλ
💊 Η τελευταία σας δόση φαρμάκου
✂️ Κουρέματα και προσωπική φροντίδα
🩺 Ιατρικά, οδοντιατρικά και ραντεβού υγείας
🚗 Συντήρηση και επαναλαμβανόμενες δουλειές
✨ Οτιδήποτε έχει σημασία το "πότε το έκανα αυτό τελευταία φορά;"

ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΗΤΕΣ ΠΟΥ ΤΑΙΡΙΑΖΟΥΝ ΜΕ ΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΖΩΗ

Δεν χρειάζεται κάθε συνήθεια να συμβαίνει καθημερινά.

Κάποιες ρουτίνες συμβαίνουν κάθε λίγες ημέρες. Άλλες συμβαίνουν εβδομαδιαίως, μηνιαίως ή μόνο όταν χρειάζεται. Το HabitTime επιτρέπει σε κάθε χρονόμετρο να λειτουργεί φυσικά, χωρίς να επιβάλλει τη ζωή σας σε μια άκαμπτη καθημερινή λίστα ελέγχου.

Δείτε την ακριβή ώρα από την τελευταία σας ενέργεια και αποφασίστε πότε είναι η ώρα να την κάνετε ξανά.

ΙΣΤΟΡΙΚΟ ΣΥΝΗΘΕΙΩΝ ΚΑΙ ΣΕΡΙΕΣ

Κάθε επαναφορά αποθηκεύεται στο ιστορικό σας, βοηθώντας σας να κατανοήσετε τα μοτίβα σας με την πάροδο του χρόνου.

Ελέγξτε προηγούμενες συνεδρίες ή σερί, δείτε πότε συνέβη κάθε δραστηριότητα και συγκρίνετε τη διάρκεια των σειρών σας. Χρησιμοποιήστε το ιστορικό σας για να δημιουργήσετε συνέπεια χωρίς περίπλοκα γραφήματα, βαθμολογίες ή συστήματα σχεδιασμού.

ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΤΕ ΤΟΥΣ ΔΙΚΟΥΣ ΣΑΣ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΤΕΣ

Δημιουργήστε εξατομικευμένους ιχνηλάτες για θετικές συνήθειες, κακές συνήθειες, ρουτίνες, επαναλαμβανόμενες εργασίες, δραστηριότητες και σημαντικές ημερομηνίες.

Επιλέξτε όνομα, εικονίδιο, χρώμα και τύπο παρακολούθησης για κάθε συνήθεια. Οι χρονοδιακόπτες σας αναγνωρίζονται εύκολα και ενημερώνονται κάθε φορά που συμβαίνει κάτι.

Το HabitTime μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως:

• Παρακολούθηση συνήθειας
• Παρακολούθηση κακών συνηθειών
• Μετρητής ημέρας
• Μετρητής σειρών ημέρας
• Παρακολούθηση ημερών από τότε
• Παρακολούθηση ρουτίνας
• Παρακολούθηση δραστηριότητας
• Παρακολούθηση ημερομηνιών
• Παρακολούθηση φαρμάκων
• Παρακολούθηση καθαρισμού
• Παρακολούθηση προπόνησης
• Παρακολούθηση προόδου
• Παρακολούθηση προσωπικής ζωής

ΑΠΛΗ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΣΥΝΗΘΕΙΩΝ

Το HabitTime έχει σχεδιαστεί για άτομα που θέλουν χρήσιμη παρακολούθηση συνηθειών χωρίς να το σκέφτονται υπερβολικά.

Δεν υπάρχουν περίπλοκα χρονοδιαγράμματα που πρέπει να διατηρούνται και δεν χρειάζεται να συμπληρώνετε την ίδια λίστα ελέγχου κάθε μέρα. Ανοίξτε την εφαρμογή, δείτε πόσο καιρό έχει περάσει και επαναφέρετε ένα χρονόμετρο όταν συμβεί η δραστηριότητα.

Δημιουργήστε τους ιχνηλάτες σας, ακολουθήστε τα σερί σας και δημιουργήστε συνέπεια με μία επαναφορά κάθε φορά.