Calorie Counter - MyNetDiary

Το MyNetDiary είναι το πρόγραμμα παρακολούθησης θερμίδων και ημερολόγιο τροφίμων που θα σας κρατήσει πιστούς: γρήγορο, ακριβές και χωρίς διαφημίσεις. Καταγράψτε το φαγητό σας σε δευτερόλεπτα με τον δωρεάν σαρωτή γραμμωτού κώδικα, τη Σάρωση Γεύματος ή τη γρήγορη αναζήτηση. Στη συνέχεια, συνεχίστε την ημέρα σας.

Αποδεδειγμένα Αποτελέσματα Απώλειας Βάρους
• Τα ενεργά μέλη που παρακολουθούσαν τη διατροφή τους με συνέπεια έχασαν κατά μέσο όρο 1,4 λίβρες την εβδομάδα (Έκθεση Αποτελεσματικότητας MyNetDiary).
• Πάνω από 32 εκατομμύρια χρήστες έχουν επιλέξει το MyNetDiary για παρακολούθηση θερμίδων, απώλεια βάρους και υγιεινή διατροφή - πολλοί άλλαξαν από άλλες εφαρμογές διατροφής και διατροφής.

Αναγνωρισμένη Αριστεία
Κατατάχθηκε #1 στις Καλύτερες Εφαρμογές Απώλειας Βάρους του 2025 του Forbes Health. Βαθμολογήθηκε με την υψηλότερη βαθμολογία από 30 εφαρμογές για στρατηγικές συμπεριφοράς στο American Journal of Preventive Medicine. Οι New York Times το χαρακτήρισαν απλούστερο, ταχύτερο και πιο όμορφο από τον ανταγωνισμό. Παρουσιάστηκε στο Today's Dietitian.

Γιατί οι άνθρωποι αλλάζουν
Ακρίβεια: Το MyNetDiary λειτουργεί με μια βάση δεδομένων τροφίμων επαληθευμένη από το προσωπικό με πάνω από 2 εκατομμύρια τρόφιμα με έως και 108 θρεπτικά συστατικά από πηγές ερευνητικού επιπέδου USDA και NCC, για ακριβή παρακολούθηση θερμίδων, μακροθρεπτικών συστατικών και μικροθρεπτικών συστατικών. Οι περισσότερες εφαρμογές βασίζονται σε δεδομένα από το πλήθος. Εξετάζουμε 2.500-3.500 τρόφιμα καθημερινά.
Ταχύτητα: Στη δοκιμή μας τον Ιανουάριο του 2026, καταγράψαμε 127 τρόφιμα σε κάθε μεγάλη εφαρμογή. Το MyNetDiary δέχθηκε 31% λιγότερα πατήματα από την πιο δημοφιλή εφαρμογή παρακολούθησης θερμίδων.
Αξία: χωρίς διαφημίσεις, χωρίς απαίτηση λογαριασμού, χωρίς κόλπα paywall.

Δωρεάν μετρητής θερμίδων και παρακολούθηση τροφίμων - η απώλεια βάρους γίνεται απλή
• Απεριόριστο ημερολόγιο τροφίμων.
• Δωρεάν σαρωτής γραμμωτού κώδικα με ακριβή δεδομένα διατροφής από την επαληθευμένη βάση δεδομένων τροφίμων.
• Σαρωτής ετικετών τροφίμων: κουμπώστε οποιαδήποτε ετικέτα τροφίμων για να καταγράψετε τα θρεπτικά συστατικά της.
• Φωνητική καταγραφή.
• Καταγραφή τροφίμων εκτός σύνδεσης.
• Παρακολούθηση και σχεδιασμός μακροθρεπτικών συστατικών και πρωτεϊνών. • Βαθιά, ακριβής παρακολούθηση διατροφής δωρεάν: έως 108 θρεπτικά συστατικά (βιταμίνες, μέταλλα, ωμέγα, αμινοξέα).
• Προσαρμοσμένες τροφές και συνταγές.
• Κοινή χρήση τροφίμων με φίλους και οικογένεια.
• Παρακολούθηση άσκησης και αρχείο καταγραφής νερού.
• Αριθμομηχανή θερμίδων, παρακολούθηση ελλείμματος και προσαρμόσιμος πίνακας ελέγχου απώλειας βάρους.
• Γραφήματα και αναφορές προόδου απώλειας βάρους - χωρίς όρια γραφημάτων.
• Καθημερινές συμβουλές προπόνησης, υπενθυμίσεις γευμάτων, λίστες αγορών.
• Professional Connect: μοιραστείτε το ημερολόγιο τροφίμων σας με τον διαιτολόγο, τον προπονητή ή τον γιατρό σας. Δωρεάν και για επαγγελματίες.
• Εφαρμογή ρολογιού Wear OS με πλακίδια και επιπλοκές: καταγραφή τροφίμων φωνητικά, παρακολούθηση νερού και βάρους, ανάλυση μακροεντολών.
• Health Connect και συγχρονισμός Samsung Health: άσκηση, βήματα και βάρος.

MyNetDiary Premium - ξεκλειδώστε την πλήρη ισχύ της εφαρμογής διατροφής και διατροφής σας
• Σάρωση γεύματος: τραβήξτε το πιάτο σας και καταγράψτε το, αντιστοιχισμένο με τη βάση δεδομένων που έχει επαληθευτεί από το προσωπικό.
• Συγχρονισμός Fitness Tracker: Fitbit, Garmin και Withings για άσκηση και βήματα.
• GLP-1 Companion: υποστήριξη με προτεραιότητα στη διατροφή για Ozempic, Wegovy, Mounjaro, Zepbound και άλλα φάρμακα σεμαγλουτίδης ή τιρζεπατίδης, με στόχους πρωτεΐνης και προστασία των μυών.
• Κύκλος θερμίδων και μακροεντολών.
• Αυτόματη καταγραφή των τακτικών σας γευμάτων.
• Διαλειμματική νηστεία.
• Το Advanced Autopilot προσαρμόζει τους στόχους θερμίδων και μακροεντολών στον μεταβολισμό σας.
• Παρακολούθηση υγείας: μετρήσεις, αρτηριακή πίεση, χοληστερόλη, γλυκόζη αίματος, A1C, κετόνες, φάρμακα.
• Χρονοδιαγράμματα με γραφήματα πολλαπλών μεταβλητών: καταγράψτε όλες τις παρακολουθούμενες μεταβλητές μαζί, εντοπίστε μοτίβα, δείτε τη συνολική εικόνα της διατροφής και του βάρους σας. Προσαρμοσμένες χρονοδιαγράμματα, σημειώσεις, ετικέτες.
• Σχεδιαστής Γευμάτων.
• Εισαγωγή συνταγών.
• 600+ συνταγές και σχέδια διατροφής από εγγεγραμμένους διαιτολόγους: Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, Μεσογειακή, Χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, Κέτο και άλλα.

Το Premium Plus είναι το ταξίδι σας για απώλεια βάρους με τεχνητή νοημοσύνη
• MyNetDiary AI Diet Coach, βασισμένο σε 20 χρόνια εμπειρίας στη διατροφή: καθημερινή καθοδήγηση για τη διατροφή με βάση αυτό που πραγματικά φάγατε και γραφήματα τάσεων απευθείας στη συζήτηση.
• AI Suggest Meals: προτάσεις γευμάτων προσαρμοσμένες στη διατροφή σας, τον προϋπολογισμό θερμίδων και τις προτιμήσεις σας σε τρόφιμα.
• AI Restaurant Menu Scan: οι καλύτερες επιλογές για τη διατροφή σας όταν τρώτε έξω.
• AI Voice Food Logging: εκφωνήστε τα γεύματά σας για να καταγράψετε το φαγητό.

Τα αποτελέσματα ενδέχεται να διαφέρουν. Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας για ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία. Όλα τα ονόματα προϊόντων, τα λογότυπα και οι μάρκες αποτελούν ιδιοκτησία των αντίστοιχων κατόχων τους.