Κατακτήστε το ταξίδι σας στο Βραζιλιάνικο Ζίου-Ζίτσου με το FlowRoll, τον απαραίτητο σύντροφο εκπαίδευσης σχεδιασμένο από επαγγελματίες, για επαγγελματίες. Είτε είστε κάτοχος λευκής ζώνης που κάνει τα πρώτα σας βήματα είτε έμπειρος κάτοχος μαύρης ζώνης που βελτιώνει το παιχνίδι σας, το FlowRoll σας βοηθά να παρακολουθείτε, να αναλύετε και να βελτιώνετε το ρεπερτόριο τεχνικών BJJ σας.
Παρακολουθήστε τη Βιβλιοθήκη Τεχνικών σας
Δημιουργήστε την προσωπική σας βάση δεδομένων τεχνικών BJJ με το εύχρηστο σύστημα κατηγοριοποίησης. Οργανώστε τις κινήσεις ανά τύπο (Υποβολή, Σάρωση, Πάσα, Απόδραση, Κατάρρευση, Άμυνα) και έξυπνες προσαρμοσμένες ετικέτες. Προσθέστε λεπτομερείς σημειώσεις, μετρήσεις ασκήσεων και δείκτες επιτυχίας σε κάθε τεχνική, δημιουργώντας μια ολοκληρωμένη αναφορά που αναπτύσσεται με το ταξίδι σας.
Καταγραφή Προπονητικών Συνεδριών
Καταγράψτε κάθε ζαριά με λεπτομερή παρακολούθηση συνεδριών. Σημειώστε αν προπονηθήκατε gi ή no-gi, αξιολογήστε την ικανοποίησή σας με κάθε συνεδρία και συνδέστε τις τεχνικές στις οποίες εργαστήκατε. Παρακολουθήστε την πρόοδό σας με την πάροδο του χρόνου και εντοπίστε μοτίβα στην προπόνησή σας.
Ισχυρή Αναλυτική Εργασία
Οπτικοποιήστε την ανάπτυξή σας στο BJJ με διορατικά γραφήματα και στατιστικά στοιχεία. Δείτε ποιες τεχνικές εξασκείτε περισσότερο, παρακολουθήστε τη συχνότητα προπόνησής σας, παρακολουθήστε τις τάσεις ικανοποίησης και εντοπίστε κενά στο παιχνίδι σας. Τα αναλυτικά μας στοιχεία σας βοηθούν να λαμβάνετε αποφάσεις βάσει δεδομένων σχετικά με την εστίαση της προπόνησής σας.
Έξυπνο φιλτράρισμα και αναζήτηση
Βρείτε γρήγορα οποιαδήποτε τεχνική στη βιβλιοθήκη σας με προηγμένες επιλογές φιλτραρίσματος. Αναζητήστε με όνομα, κατηγορία, θέση ή σημειώσεις. Φιλτράρετε τις προπονήσεις σας με βάση την ημερομηνία, τον τύπο ή το επίπεδο ικανοποίησης. Μην χάνετε ποτέ την εικόνα που έδειξε ο προπονητής σας πριν από τρεις μήνες.
Βασικά χαρακτηριστικά:
Έξυπνη εισαγωγή τεχνικών από τις υπάρχουσες σημειώσεις BJJ
Πλήρης παρακολούθηση τεχνικής με κατηγορίες και θέσεις
Λεπτομερής καταγραφή συνεδριών με αξιολογήσεις ικανοποίησης
Οπτικές αναλύσεις και γραφήματα προόδου
Προηγμένη αναζήτηση και φιλτράρισμα
Σχεδιασμός με προτεραιότητα εκτός σύνδεσης - τα δεδομένα σας παραμένουν στη συσκευή σας
Καθαρή, εύχρηστη διεπαφή σχεδιασμένη για γρήγορη καταγραφή
Υποστήριξη για προπόνηση gi και no-gi
Εξαγωγή των δεδομένων σας οποιαδήποτε στιγμή
Σχεδιασμένο για τα στρώματα
Με μια βελτιωμένη διεπαφή σχεδιασμένη για γρήγορη εισαγωγή μεταξύ των γύρων, το FlowRoll διευκολύνει την καταγραφή τεχνικών αμέσως μετά το μάθημα, ενώ είναι φρέσκες στο μυαλό σας. Το απλό σύστημα αξιολόγησης με αστέρια σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε ποιες συνεδρίες σας φάνηκαν εξαιρετικές και ποιες χρειάζονται βελτίωση.
Είτε προετοιμάζεστε για αγώνες, είτε εργάζεστε σε ένα οροπέδιο, είτε απλώς θέλετε να θυμάστε περισσότερα από κάθε μάθημα, το FlowRoll είναι το ψηφιακό σας ημερολόγιο προπόνησης. Σταματήστε να ξεχνάτε τεχνικές και ξεκινήστε να χτίζετε το πλήρες παιχνίδι BJJ σας.
Κατεβάστε το FlowRoll σήμερα και πάρτε τον έλεγχο του ταξιδιού σας στο Βραζιλιάνικο Ζίου-Ζίτσου!
Καταγράψτε τεχνικές BJJ και προπονήσεις + Αναλύστε την προπόνησή σας.
Ενημερώθηκε στις
9 Νοε 2026
Υγεία και φυσική κατάσταση