Sauna & Cold Plunge Timer

Το HeatRound εκτελεί τις βουτιές σας στη σάουνα και στο κρύο νερό και κρατάει αρχείο κάθε συνεδρίας.

Επιλέξτε μια ρουτίνα, πατήστε έναρξη και τοποθετήστε το τηλέφωνο σε σημείο που μπορείτε να τη δείτε. Η οθόνη παραμένει αναμμένη, τα λεπτά είναι μεγάλα σε ένα καντράν υψηλής αντίθεσης και ένα κουδούνι χτυπάει κάθε φορά που έρχεται η ώρα να κινηθείτε: έξω από τη σάουνα, στη βουτιά, στον πάγκο. Τα ζεστά σκαλοπάτια ανάβουν πορτοκαλί και τα κρύα σκαλοπάτια γίνονται μπλε, ώστε να ξέρετε από πού βρίσκεστε στην άλλη άκρη του δωματίου.

Ρουτίνες που το συνοδεύουν
• Αντίθεση: τρεις γύροι των 15 λεπτών στη σάουνα, 2 στη βουτιά και 2 σε ξεκούραση
• Γύροι σάουνας: τρεις γύροι των 15 λεπτών με 5 λεπτά ξεκούρασης
• Σκανδιναβικός κύκλος: 12 λεπτά ζεστό, 1 λεπτό κρύο και 10 λεπτά ξεκούρασης, τρεις φορές
• Κρύο βούτηγμα: μία μόνο βουτιά 3 λεπτών
• Η δική σας: οποιοδήποτε μείγμα βημάτων σάουνας, βύθισης και ξεκούρασης, χρονικά στο δεύτερο, έως δέκα γύρους

Ενώ εκτελείται
• Παραλείψτε ένα βήμα ή προσθέστε ένα λεπτό με ένα πάτημα ή κρατήστε πατημένο το κουμπί για ένα επιπλέον λεπτό
• Σημειώστε τη θερμοκρασία της σάουνας ή του νερού σε °C ή °F
• Αφήστε την εφαρμογή και ο γύρος σταματά και σας λέει, αντί να χτυπάει αργά

Μετά από κάθε συνεδρία
• Λεπτά θέρμανσης, λεπτά κρύου, γύροι και θερμοκρασίες σε μία περίληψη
• Πώς νιώσατε σε πέντε όψεις και μια σημείωση
• Μια κάρτα συνεδρίας για κοινή χρήση με την ομάδα σάουνας σας
• Οι συνεδρίες που γίνονται χωρίς το χρονόμετρο μπορούν να προστεθούν χειροκίνητα

Εβδομάδα προς εβδομάδα
• Λεπτά θέρμανσης και κρύου για την εβδομάδα σε σχέση με έναν στόχο που έχετε ορίσει
• A Ένα σερί που μετράει εβδομάδες με τον στόχο να έχει επιτευχθεί, έτσι ώστε μια μέρα ξεκούρασης να μην το σπάει ποτέ
• Οκτώ εβδομάδες με μπάρες και η τάση των θερμοκρασιών της σάουνας και του νερού σας

Οι υπενθυμίσεις φτάνουν τις ημέρες που επιλέγετε. Δεν υπάρχει λογαριασμός: το αρχείο καταγραφής σας παραμένει στο τηλέφωνό σας και ένα αρχείο αντιγράφων ασφαλείας το μετακινεί σε ένα άλλο. Οι διαφημίσεις και οι αναφορές σφαλμάτων περνούν από τις υπηρεσίες Google, όπως αναφέρονται στην ενότητα ασφάλειας δεδομένων.

Το HeatRound είναι ένα χρονόμετρο και ένα αρχείο καταγραφής. Δεν σας λέει ποια θερμοκρασία ή πόσο καιρό είναι ασφαλής για εσάς. Εάν είστε έγκυος, λαμβάνετε φάρμακα ή έχετε καρδιακή ή αρτηριακή πίεση, ζητήστε ιατρική συμβουλή πριν από την έκθεση σε ζέστη ή κρύο.

Φτιαγμένο για ιδιοκτήτες οικιακής σάουνας και κρύας κατάδυσης, για τακτικούς χρήστες γυμναστηρίου και σάουνας spa και για όποιον εναλλάσσει ζεστό και κρύο.

Το τυπικό επίπεδο διαθέτει το χρονόμετρο με τις τέσσερις ενσωματωμένες ρουτίνες και την κάρτα συνεδρίας και αποθηκεύει έως και 14 συνεδρίες, με μια διαφήμιση banner στις καρτέλες Αρχείο καταγραφής και εβδομάδας. Το HeatRound Pro αποθηκεύει κάθε συνεδρία και προσθέτει τις δικές σας ρουτίνες, εβδομαδιαίους στόχους με τη σειρά και τις τάσεις θερμοκρασίας και αφαιρεί τις διαφημίσεις. Κάθε συνεδρία που αποθηκεύετε παραμένει ευανάγνωστη σε οποιοδήποτε πρόγραμμα.

Ερωτήσεις ή ιδέες: support@clearstackapps.com