Justly: AI Journal, AI Therapy

Οι σκέψεις σας αξίζουν κάτι περισσότερο από μια εφαρμογή σημειώσεων.

Η ζωή γίνεται θορυβώδης. Το μυαλό σας γίνεται ακατάστατο. Το Justly σας βοηθά να την επιβραδύνετε, να την τακτοποιήσετε και να καταλάβετε πραγματικά τι συμβαίνει μέσα σας.

Αυτό δεν είναι απλώς ημερολόγιο. Είναι καθοδηγούμενη αυτοθεραπεία που υποστηρίζεται από Τεχνητή Νοημοσύνη, σχεδιασμένη για να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο καθαροί, πιο ανάλαφροι και να έχετε περισσότερο έλεγχο με την πάροδο του χρόνου.

Νιώστε καλύτερα χωρίς να ξέρετε τι να πείτε
Δεν χρειάζεστε τις "σωστές λέξεις". Το Justly κάνει τις σωστές ερωτήσεις.

Μιλήστε, πληκτρολογήστε ή ηχογραφήστε ένα βίντεο και αφήστε έναν προπονητή Τεχνητής Νοημοσύνης να σας καθοδηγήσει απαλά στις σκέψεις σας όπως θα έκανε ένας θεραπευτής.

Καμία πίεση. Καμία κρίση. Απλώς χώρος για να σκεφτείτε και να νιώσετε.

Μετατρέψτε το συναισθηματικό χάος σε διαύγεια.
Μετά από κάθε συνεδρία, το Justly μετατρέπει αυτόματα τις ακατέργαστες σκέψεις σας σε ένα καθαρό, δομημένο ημερολόγιο:
- Μια απλή περίληψη αυτού που πραγματικά νιώθατε
- Βασικά συναισθήματα και επαναλαμβανόμενα θέματα
- Πρότυπα διάθεσης και συναισθηματικές τάσεις
- Παράγοντες άγχους, νίκες και ανακαλύψεις
- Επίγνωση των βρόχων σκέψης και των συμπεριφορών
Έτσι, αντί να απορρίπτετε τις σκέψεις και να προχωράτε, μαθαίνετε πραγματικά από αυτές.

Δείτε την ψυχική σας υγεία να βελτιώνεται, εβδομάδα με την εβδομάδα.
Μία φορά την εβδομάδα, το Justly σας δίνει μια προσωπική αναφορά ψυχικής υγείας:
- Τι σας έχει επηρεάσει
- Τι βελτιώνεται
- Μοτίβα που μπορεί να μην παρατηρείτε οι ίδιοι
- Συναισθηματική πρόοδος με την πάροδο του χρόνου
- Ήπιες προτάσεις εμπνευσμένες από τεχνικές θεραπείας

Είναι σαν να έχετε έναν θεραπευτή να αξιολογεί την εβδομάδα σας, αυτόματα.

Καταγραφή ημερολογίου που προσαρμόζεται σε εσάς.
Επιλέξτε το είδος υποστήριξης που θέλετε, όποτε το θέλετε:
- Υποστηρικτική και ενσυναισθητική
- Προκλητική και ειλικρινής
- Ήρεμη και φιλοσοφική
- Εστιασμένη στις σχέσεις
- Χαλαρή, προσιτή και ανάλαφρη

Το ημερολόγιό σας σας συναντά εκεί που βρίσκεστε συναισθηματικά, όχι το αντίστροφο.

Ένα ημερολόγιο που θυμάται την ιστορία σας. Το Justly δεν ξεκινά από το μηδέν κάθε μέρα.

Θυμάται:
- Τις προηγούμενες καταχωρήσεις σας
- Τις δυσκολίες και την πρόοδό σας
- Σημαντικές λεπτομέρειες της ζωής σας
- Συναισθηματικά μοτίβα με την πάροδο του χρόνου
Έτσι, κάθε συνεδρία βασίζεται στην προηγούμενη, δημιουργώντας βάθος, συνέχεια και πραγματική ανάπτυξη.

Όταν δεν ξέρετε τι να γράψετε.
Χρησιμοποιήστε δοκιμασμένα πρότυπα σχεδιασμένα για την πραγματική ζωή:
- Ανακούφιση από το άγχος και το στρες
- Απελευθέρωση θυμού
- Ευγνωμοσύνη και αλλαγές νοοτροπίας
- Επεξεργασία σχέσεων
- Σαφήνεια και κατεύθυνση στόχων
- Στοχασμοί καριέρας και παραγωγικότητας
Ιδανικό για μέρες που το μυαλό σας αισθάνεται κολλημένο ή πολύ γεμάτο.

Γιατί οι άνθρωποι χρησιμοποιούν το Justly
- Για να ηρεμήσουν το άγχος αντί να το σπειροειδούν
- Για να επεξεργάζονται τα συναισθήματα χωρίς να τα καταπιέζουν
- Για να αισθάνονται ότι καταλαβαίνουν, ακόμα και όταν δεν υπάρχει κανείς άλλος τριγύρω
- Για να εντοπίζουν αρνητικά μοτίβα πριν αυτά σας καταλάβουν
- Για να παραμένουν συνεπείς με τη φροντίδα ψυχικής υγείας
- Για να μετατρέψουν την καταγραφή σε κάτι με το οποίο πραγματικά μένουν πιστοί

Υποστήριξη ψυχικής υγείας με τους δικούς σας όρους
Χωρίς ραντεβού.
Χωρίς αμήχανες σιωπές.
Χωρίς πίεση να «διορθώσετε» τον εαυτό σας.

Το Justly είναι εκεί όταν το χρειάζεστε ήσυχα, βοηθώντας σας να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας, μία συνεδρία τη φορά.

Κατεβάστε το JustlyΚαι μετατρέψτε τις σκέψεις σας σε διαύγεια, ανάπτυξη και συναισθηματική δύναμη.

Το Απόρρητό σας Μετράει:
- Δίνουμε προτεραιότητα στην ασφάλεια των δεδομένων σας. Οι πληροφορίες σας κρυπτογραφούνται και διαχειρίζονται με αυστηρά πρότυπα απορρήτου. Δεν πουλάμε ποτέ τα προσωπικά σας δεδομένα.

Ερωτήσεις ή σχόλια;
Επικοινωνήστε μαζί μας στη διεύθυνση https://justly.app/