Buffro: Ranked Workout Tracker

ΚΑΤΑΓΡΑΦΕΤΕ ΚΑΘΕ ΑΡΣΗ. ΣΑΡΩΣΤΕ ΚΑΘΕ ΓΕΥΜΑ. ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΠΡΟΟΔΟ ΣΑΣ.

Το Buffro φέρνει την παρακολούθηση προπόνησης, τη διατροφή, έναν προπονητή φυσικής κατάστασης με τεχνητή νοημοσύνη, Βαθμούς Δύναμης και την πρόοδο του σώματος σε μία στοχευμένη εφαρμογή. Μπείτε στο γυμναστήριο με ένα σχέδιο, καταγράψτε χωρίς να χάσετε την ορμή σας και μάθετε τι να βελτιώσετε στη συνέχεια.

ΠΡΟΠΟΝΗΘΕΙΤΕ ΜΕ ΕΝΑ ΣΧΕΔΙΟ
• Ξεκινήστε από το μηδέν ή ακολουθήστε τη δική σας ρουτίνα ή πρόγραμμα
• Καταγράψτε σετ, επαναλήψεις, βάρος, RPE/RIR, supersets, σετ μίας πλευράς, προθέρμανση και χρονόμετρα ανάπαυσης
• Δείτε την προηγούμενη απόδοση και ακολουθήστε τα PR, τον όγκο, την εκτιμώμενη 1RM και τους ασκημένους μύες
• Συνεχίστε την καταγραφή εκτός σύνδεσης. Το Buffro συγχρονίζεται όταν είστε ξανά συνδεδεμένοι

ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΤΗΝ RO, ΤΟΝ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ ΤΕΧΝΗΣ ΣΑΣ
• Δημιουργήστε προπονήσεις και πολυήμερες ρουτίνες για τους στόχους, το πρόγραμμα και τον εξοπλισμό σας
• Κάντε ερωτήσεις κατά τη διάρκεια της προπόνησης και αλλάξτε ασκήσεις χωρίς να διακόψετε τη ροή σας
• Λάβετε πρακτική καθοδήγηση χρησιμοποιώντας την τρέχουσα συνεδρία και το ιστορικό προπόνησής σας

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΤΗΝ ΑΠΑΣΧΟΛΗΣΗ
• Σαρώστε μια φωτογραφία γεύματος για εκτιμώμενες θερμίδες και μακροεντολές
• Αναζητήστε τρόφιμα, σαρώστε γραμμωτούς κώδικες, αποθηκεύστε γεύματα, δημιουργήστε συνταγές και παρακολουθήστε πρωτεΐνες
• Καταγράψτε το νερό και τη νηστεία, ορίστε στόχους και χρησιμοποιήστε ανατροπή θερμίδων ή προσθήκη προπόνησης

ΚΑΤΕΒΑΣΤΕ ΤΗΝ ΠΡΟΟΔΟ ΟΡΑΤΗ
• Ανεβείτε Βαθμούς Δύναμης για ασκήσεις και μυϊκές ομάδες
• Ελέγξτε τα PR, την κατανομή των μυών, την ετοιμότητα, τις σειρές, τα γραφήματα και τις μηνιαίες αναφορές
• Συγκρίνετε φωτογραφίες προόδου, δημιουργήστε timelapse, καταγράψτε μετρήσεις και αναλύστε σαρώσεις σώματος
• Συνδεθείτε με το Health Connect για να συγχρονίσετε δεδομένα σώματος και να αποθηκεύσετε ολοκληρωμένες προπονήσεις

ΜΕΙΝΕΤΕ ΥΠΟΛΟΓΟΙ ΜΑΖΙ
Δημιουργήστε ιδιωτικές ομάδες Workout Buddies, προσκαλέστε άτομα που γνωρίζετε και ανταγωνιστείτε σε κοινούς στόχους χωρίς να δημοσιοποιήσετε την προπόνησή σας.

Είτε θέλετε να χτίσετε μυς, να δυναμώσετε, να χάσετε λίπος ή να επιστρέψετε στην προπόνηση, το Buffro σας προσφέρει ένα μέρος για να σχεδιάζετε, να καταγράφετε, να τρώτε με πρόθεση και να συνεχίζετε να κινείστε.

Ορισμένες λειτουργίες τεχνητής νοημοσύνης και προηγμένες λειτουργίες απαιτούν Buffro Pro και σύνδεση στο διαδίκτυο. Η καταγραφή της βασικής προπόνησης και τα αποθηκευμένα εργαλεία διατροφής λειτουργούν εκτός σύνδεσης.

Πολιτική απορρήτου: https://buffro.app/privacy