Deep Breathing Circle

Ο Κύκλος Βαθιάς Αναπνοής σάς βοηθά να κατακτήσετε τις σωστές τεχνικές αναπνοής μέσω καθοδηγούμενων συνεδριών με έναν όμορφο κινούμενο κύκλο που διαστέλλεται και συστέλλεται για να καθοδηγήσει τους κύκλους εισπνοής και εκπνοής σας.

Τα χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν πολλαπλά μοτίβα αναπνοής από τον βασικό ρυθμό 4-4-4-4 έως προηγμένες τεχνικές όπως 4-7-8 και αναπνοή σε κουτί. Ο κινούμενος κύκλος παρέχει ομαλή οπτική καθοδήγηση, διευκολύνοντας την παρακολούθηση και τη διατήρηση σταθερού χρονισμού. Οι συνεδρίες κυμαίνονται από γρήγορα διαλείμματα ανακούφισης από το στρες 1 λεπτού έως μεγαλύτερες περιόδους βαθιάς χαλάρωσης 20 λεπτών.

Παρακολουθήστε την αναπνευστική σας πρακτική με λεπτομερές ιστορικό συνεδριών και στατιστικά στοιχεία προόδου. Η εφαρμογή περιλαμβάνει προκαθορισμένα προγράμματα για διαφορετικούς στόχους - ανακούφιση από το στρες, καλύτερο ύπνο, ενίσχυση της εστίασης και ενίσχυση ενέργειας. Κάθε τύπος συνεδρίας χρησιμοποιεί επιστημονικά τεκμηριωμένα μοτίβα αναπνοής που έχουν αποδειχθεί ότι ενεργοποιούν το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα και προάγουν την ηρεμία.

Προσαρμόστε την εμπειρία σας με ρυθμιζόμενες ταχύτητες αναπνοής, απτική ανατροφοδότηση και προτιμήσεις μεγέθους γραμματοσειράς. Η καθαρή, χωρίς περισπασμούς διεπαφή σας κρατά συγκεντρωμένους στην άσκησή σας χωρίς ακαταστασία. Ασφαλίστε τις συνεδρίες σας με προαιρετική προστασία 4ψήφιου PIN.

Όλες οι λειτουργίες λειτουργούν εντελώς εκτός σύνδεσης χωρίς να απαιτείται εγγραφή. Τα δεδομένα αναπνοής σας παραμένουν ιδιωτικά και ασφαλή στη συσκευή σας. Είτε είστε νέοι στις ασκήσεις αναπνοής είτε θέλετε να εμβαθύνετε την πρακτική σας, το Deep Breathing Circle παρέχει τα εργαλεία που χρειάζεστε για καλύτερη ευεξία μέσω της ενσυνείδητης αναπνοής.