Zystem.One

Χωρίς έτοιμο πρόγραμμα. Χωρίς σχέδιο από βάση δεδομένων. Η προπόνηση, η διατροφή και η αποκατάσταση προσαρμόζονται ξεχωριστά για εσάς, προσαρμόζονται συνεχώς και διαχειρίζονται κεντρικά μέσω αυτής της εφαρμογής – ευθυγραμμισμένα με το ημερολόγιο, το ταξίδι, το επίπεδο άγχους και τους στόχους σας.

Για άτομα των οποίων ο πιο πολύτιμος πόρος δεν είναι τα χρήματα, αλλά ο χρόνος.

Η ΑΡΧΗ

Δεν παίρνετε εσείς αποφάσεις σχετικά με σετ, θερμίδες ή εβδομαδιαίο προγραμματισμό. Το σύστημα φροντίζει για τους ελέγχους. Εσείς εκτελείτε. Η καθημερινή σας προσπάθεια: λιγότερο από ένα λεπτό.

Κανένα μάθημα. Καμία χαλάρωση. Κανένα χρονικά περιορισμένο πρόγραμμα. Ένα συνεχές σύστημα που λειτουργεί ακόμα και κατά τις περιόδους αιχμής και κατά τη διάρκεια ταξιδιού.

ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

• Ατομικό πρόγραμμα προπόνησης – προσαρμοσμένο στην εβδομάδα σας, το επίπεδο φυσικής σας κατάστασης και τον εξοπλισμό σας

• Σαφείς οδηγίες για σετ και επαναλήψεις, με υποστηρικτικά βίντεο άσκησης

• Παρακολούθηση κατά την προπόνηση: βάρη, επαναλήψεις, σημειώσεις

• Κάθε συνεδρία ταιριάζει στην ημέρα σας – είτε πρόκειται για πέντε λεπτά στο δωμάτιο του ξενοδοχείου σας είτε για ενενήντα λεπτά στο γυμναστήριο

• Εναλλακτικές λύσεις για οικιακά γυμναστήρια ή περιορισμένο εξοπλισμό

• Δωρεάν προπόνηση για οτιδήποτε άλλο προκύψει

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

• Εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής με σαφείς στόχους θερμίδων και μακροθρεπτικών συστατικών

• Παρακολούθηση τροφίμων με ολοκληρωμένη βάση δεδομένων και σάρωση γραμμωτού κώδικα

• Συνταγές που ταιριάζουν στους στόχους σας – πρακτικές για την καθημερινή ζωή, όχι δογματικές

• Εύκολη παρακολούθηση νερού και γευμάτων

• Διαφάνεια αντί για στέρηση: Βλέπετε τον αντίκτυπο των αποφάσεών σας

ΠΡΟΟΔΟΣ & ΑΝΑΛΥΣΗ

• Δεδομένα σώματος, ιστορικό βάρους και μέσες τάσεις με μια ματιά
• Αξιολόγηση επιπέδων ενέργειας, στρες, ύπνου και δραστηριότητας

• Έλεγχοι που αξιολογεί άμεσα ο προπονητής σας – οι προσαρμογές βασίζονται σε δεδομένα

• Ανάπτυξη δύναμης και ιστορικό απόδοσης σε όλη τη διάρκεια περίοδος

ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ

• Άμεση επικοινωνία με τον προπονητή σας – χωρίς αναμονή, χωρίς τηλεφωνική γραμμή

• Έλεγχοι φορμών
• Προσωπικά σχόλια
• Αποθήκευση αρχείων για σχέδια, διαγνωστικά και έγγραφα

• Συνεχείς προσαρμογές, όχι τριμηνιαίες

ΕΝΣΩΜΑΤΩΣΗ

• Συγχρονισμός με το Apple Health
• Παρακολουθεί βήματα, δραστηριότητα, ύπνο και καρδιακό ρυθμό
• Προαιρετικά φορέσιμα – το σύστημα λειτουργεί και χωρίς αυτά

ΣΕ ΠΟΙΟΥΣ ΠΡΟΟΡΙΖΕΤΑΙ;

Για στελέχη, επιχειρηματίες και άτομα με υψηλές επιδόσεις που απαιτούν το ίδιο επίπεδο υγείας από την εργασία τους – και που έχουν προηγουμένως αποθαρρυνθεί από προπονητές που δεν μπορούσαν να συμβαδίσουν.

Επίσης κατάλληλο ως εταιρικό πρόγραμμα απόδοσης για εταιρείες που θέλουν να παρέχουν στοχευμένη υποστήριξη στο βασικό προσωπικό τους.

Το Zystem.One είναι η εφαρμογή-πελάτης για το σύστημα coaching του Yannik Zengler.

Πολιτική Απορρήτου: https://www.nutrilize.app/datenschutz-app-allgemein?appName=ZystemOne