Healthier: Weight Loss Coach

Το Healthier συνδέει τη διατροφή, την άσκηση και την ανάρρωσή σας και στη συνέχεια σας καθοδηγεί για το τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια.

Η υγεία σας είναι συνδεδεμένη. Ο τρόπος με τον οποίο τη βελτιώνετε θα πρέπει επίσης να είναι.

Οι περισσότερες εφαρμογές παρακολουθούν ένα μέρος της εικόνας. Το Healthier συνδυάζει τη διατροφή, την άσκηση και την ανάρρωση και μαθαίνει από αυτό που κάνετε στην πραγματικότητα για να σας καθοδηγήσει στο επόμενο χρήσιμο βήμα - είτε θέλετε να χάσετε βάρος, να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, να κοιμάστε καλύτερα ή απλώς να αισθάνεστε καλύτερα μέρα με τη μέρα.

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ COACHING

Κάθε μέρα, το Healthier εξετάζει την πρόοδό σας και σας βοηθά να εστιάσετε σε αυτό που έχει σημασία τώρα.

Αυτό μπορεί να είναι μια μικρή προσαρμογή στη διατροφή, μια ώθηση για κίνηση, περισσότερη προσοχή στην ανάρρωση ή απλώς η αναγνώριση ότι είστε σε καλό δρόμο. Αντί να σας αφήνει με περισσότερα δεδομένα για ερμηνεία, το Healthier μετατρέπει αυτά που παρακολουθείτε σε καλύτερες καθημερινές επιλογές.

ΕΝΑΣ COACH ΠΟΥ ΣΑΣ ΓΝΩΡΙΖΕΙ

Ο προπονητής Τεχνητής Νοημοσύνης σας είναι εκεί όποτε το χρειάζεστε - μέσω μηνύματος ή φωνής.

Κάντε ερωτήσεις, συζητήστε μια απόφαση, στείλτε μια φωτογραφία ενός γεύματος, του ψυγείου σας ή ενός μενού και λάβετε καθοδήγηση με βάση τους στόχους, τις συνήθειες και τα δεδομένα υγείας σας. Επιλέξτε ένα στυλ προπόνησης που σας ταιριάζει. Όσο περισσότερο κατανοεί η Healthier την πραγματική σας ζωή, τόσο πιο σχετική μπορεί να γίνει η καθοδήγησή της.

ΔΕΙΤΕ ΤΟΝ ΣΤΟΧΟ ΣΑΣ

Θέλετε ένας στόχος βάρους να φαίνεται πιο πραγματικός; Ανεβάστε μια φωτογραφία και η Healthier μπορεί να δημιουργήσει μια ιδιωτική, ενδεικτική εικόνα σας σε αυτό το βάρος-στόχο.

Είναι σχεδιασμένο για κίνητρο - όχι ως ιατρική πρόβλεψη ή υπόσχεση για το πώς θα αλλάξει το σώμα σας.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΤΗΝ ΑΓΚΑΘΙΑ

Τραβήξτε ένα γεύμα, σαρώστε έναν γραμμωτό κώδικα ή καταγράψτε με κείμενο ή φωνή. Η Healthier εκτιμά θερμίδες, μακροθρεπτικά συστατικά και θρεπτικά συστατικά, ώστε να μπορείτε να κατανοήσετε τη διατροφή σας χωρίς να κάνετε την καταγραφή τροφίμων δεύτερη δουλειά.

Ορίστε στόχους θερμίδων και μακροθρεπτικών συστατικών, παρακολουθήστε το νερό και τα συμπληρώματα, φέρτε μαζί σας προηγούμενα γεύματα εάν αλλάζετε εφαρμογές και δείτε πώς η διατροφή σας ταιριάζει με όλα τα άλλα.

ΑΣΚΗΣΗ ΠΟΥ ΤΑΙΡΙΑΖΕΙ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ

Καταγράψτε μόνοι σας τις προπονήσεις ή φέρτε δραστηριότητα από το Apple Health, το Health Connect, το Strava και άλλα. Ακολουθήστε τα βήματα, την προπόνηση και την καθημερινή κίνηση παράλληλα με τη διατροφή και την αποκατάσταση.

Δείτε διαδρομές, προσπάθεια και πρόοδο με την πάροδο του χρόνου - επειδή η άσκηση δεν πρέπει να υπάρχει ως ένας αριθμός μεμονωμένα.

ΥΠΝΟΣ ΚΑΙ ΑΝΑΡΡΩΣΗ

Η πρόοδος δεν αφορά μόνο το να κάνετε περισσότερα.

Το Healthier σας βοηθά να παρακολουθείτε τον ύπνο και την ανάρρωση, συμπεριλαμβανομένων δεδομένων ύπνου από τις εφαρμογές υγείας σας, ώστε να μπορείτε να δείτε πότε η ανάπαυση και η δραστηριότητα μπορεί να είναι εκτός ισορροπίας. Η διατροφή, η άσκηση και η ανάρρωση αντιμετωπίζονται ως συνδεδεμένα μέρη της ίδιας εικόνας - επειδή έτσι λειτουργούν στην πραγματική ζωή.

ΔΕΙΚΤΕΣ ΥΓΕΙΑΣ, ΣΤΟ ΠΛΑΙΣΙΟ

Ανεβάστε μια αναφορά εξέτασης αίματος και το Healthier μπορεί να εξηγήσει τις τιμές με σαφήνεια και στη συνέχεια να τις τοποθετήσει δίπλα σε όλα όσα παρακολουθείτε.

Αυτό είναι μόνο για γενικές πληροφορίες. Δεν αποτελεί εργαστηριακή υπηρεσία, διάγνωση ή υποκατάστατο της αρχικής σας αναφοράς ή συμβουλής από έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας.

ΣΤΟΧΟΙ, ΠΡΟΟΔΟΣ ΚΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΗ ΖΩΗ

Θέστε στόχους που έχουν σημασία για εσάς - βάρος, φυσική κατάσταση, ενέργεια ή καλύτερες ρουτίνες - και δείτε τις συνήθειες που σας προωθούν.

Η βελτίωση της υγείας δεν πρέπει να απαιτεί τελειότητα. Το Healthier βασίζεται στα γεύματα που τρώτε πραγματικά, στην άσκηση που κάνετε, στις νύχτες που κοιμάστε καλά και στις μέρες που δεν πάνε σύμφωνα με το πρόγραμμα. Τα γραφικά στοιχεία της αρχικής οθόνης κρατούν τα σημαντικά σε κοντινή απόσταση.

Εάν χρησιμοποιείτε ήδη ένα φάρμακο GLP-1, μπορείτε επίσης να παρακολουθείτε το πρόγραμμά σας και την πρόοδό σας σε ένα μέρος. Αυτή είναι μια λειτουργία ευκολίας, όχι ιατρικές συμβουλές ή συμβουλές δοσολογίας.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΖΩΗ.

Η υγεία δεν είναι ο τελικός στόχος. Αυτό που έχει σημασία είναι τι σας επιτρέπει να κάνετε η καλύτερη υγεία.

Νιώστε καλύτερα. Κάντε περισσότερα από αυτά που αγαπάτε. Δημιουργήστε το είδος της υγείας που σας βοηθά να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη ζωή - σήμερα και με την πάροδο του χρόνου.

Το Healthier είναι μια εφαρμογή ευεξίας. Οι εκτιμήσεις διατροφής, η καθοδήγηση, οι εξηγήσεις δεικτών υγείας και οι εικόνες στόχων προορίζονται μόνο για γενικές πληροφορίες και κίνητρα. Δεν αποτελούν ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία.

Ξεκινήστε με το Healthier και σημειώστε πρόοδο κάθε μέρα.

Όροι: https://gethealthier.ai/terms
Απόρρητο: https://gethealthier.ai/privacy/