Το Pelvra Stretch Cards είναι μια απλή εφαρμογή για άτομα που θέλουν μια δομημένη καθημερινή ρουτίνα διατάσεων χωρίς την ακαταστασία των συνδρομών, των λογαριασμών ή της περίπλοκης ρύθμισης.
Η εφαρμογή σας καθοδηγεί σε μια ακολουθία στάσεων διατάσεων χρησιμοποιώντας μεγάλες, ευανάγνωστες κάρτες άσκησης. Κάθε κάρτα εμφανίζει σαφείς οδηγίες για τη στάση και ένα ενσωματωμένο χρονόμετρο αντίστροφης μέτρησης σας λέει ακριβώς πόσο χρόνο να την κρατήσετε. Όταν λήξει ο χρόνος, μεταβαίνετε αυτόματα στην επόμενη κάρτα.
Όλα εκτελούνται στη συσκευή σας. Δεν απαιτείται σύνδεση στο διαδίκτυο, δεν δημιουργείται λογαριασμός και δεν φεύγουν δεδομένα από το τηλέφωνό σας. Απλώς ανοίξτε την εφαρμογή και κάντε διατάσεις.
Βασικά χαρακτηριστικά:
- Κάρτες άσκησης βήμα προς βήμα με οδηγίες για κάθε στάση
- Χρονόμετρο αντίστροφης μέτρησης ανά κάρτα με οπτική ένδειξη προόδου
- Ομαλές μεταβάσεις μεταξύ στάσεων
- Παρακολούθηση προόδου συνεδρίας, ώστε να γνωρίζετε πάντα πού βρίσκεστε στη ρουτίνα
- Προσαρμόσιμες ρυθμίσεις: προεπιλεγμένη ενότητα έναρξης, πρώτη ημέρα της εβδομάδας, μορφή ημερομηνίας, σειρά ταξινόμησης και λειτουργία προβολής
Η αρχική οθόνη εμφανίζει ένα πλέγμα καρτών μεγάλων ενοτήτων - πατήστε οποιαδήποτε για να μεταβείτε απευθείας σε αυτό το μέρος της ρουτίνας σας. Χωρίς καρτέλες, χωρίς πλευρικά μενού, μόνο το περιεχόμενο που χρειάζεστε.
Οι κάρτες Pelvra Stretch είναι δωρεάν χωρίς αγορές εντός εφαρμογής. Όλα τα δεδομένα της συνεδρίας παραμένουν τοπικά στη συσκευή σας.
Καθοδηγούμενες ασκήσεις διατάσεων με κάρτες βήμα προς βήμα και χρονόμετρο αντίστροφης μέτρησης.
Ενημερώθηκε στις
4 Σεπ 2026
Υγεία και φυσική κατάσταση