Vurex Workout Cards

Οι κάρτες προπόνησης Vurex δημιουργούν ένα νέο σετ καρτών άσκησης κάθε φορά που ξεκινάτε μια συνεδρία. Δεν υπάρχουν δύο ίδιες προπονήσεις — η εφαρμογή αντλεί από μια επιμελημένη βιβλιοθήκη ασκήσεων και δημιουργεί τη ρουτίνα σας εν κινήσει, ώστε να παραμένετε απαιτητικοί χωρίς να χρειάζεται να προγραμματίζετε τίποτα μόνοι σας.

Κάθε κάρτα δείχνει το όνομα της άσκησης, την ομάδα-στόχο μυών, τον στόχο επανάληψης ή διάρκειας και μια σύντομη περιγραφή της σωστής φόρμας. Ένας ενσωματωμένος χρονοδιακόπτης διαστημάτων εκτελείται παράλληλα με την συνεδρία σας, μετρώντας αντίστροφα τις περιόδους ανάπαυσης και εργασίας, ώστε να μπορείτε να εστιάσετε αποκλειστικά στην κίνηση αντί να παρακολουθείτε ένα ρολόι.

Όλα αποθηκεύονται τοπικά στη συσκευή σας. Δεν υπάρχει λογαριασμός για δημιουργία, δεν αποστέλλονται δεδομένα πουθενά και δεν απαιτείται σύνδεση στο διαδίκτυο. Ανοίξτε την εφαρμογή, δημιουργήστε τις κάρτες σας και ξεκινήστε την εργασία.

Η βιβλιοθήκη ασκήσεων καλύπτει κινήσεις σωματικού βάρους, μοτίβα δύναμης και ασκήσεις κινητικότητας σε όλες τις κύριες μυϊκές ομάδες. Μπορείτε να φιλτράρετε τις συνεδρίες ανά περιοχή εστίασης — άνω μέρος σώματος, κάτω μέρος σώματος, κορμό ή ολόκληρο το σώμα — και να προσαρμόσετε τον αριθμό των καρτών που δημιουργούνται ανά συνεδρία ώστε να ταιριάζει με τον χρόνο που έχετε στη διάθεσή σας.

Το ιστορικό των συνεδριών αποθηκεύεται αυτόματα, ώστε να μπορείτε να δείτε ποιες ασκήσεις εμφανίστηκαν σε προηγούμενες προπονήσεις και να παρακολουθείτε πόσο συχνά γυμνάζατε κάθε μυϊκή ομάδα με την πάροδο του χρόνου.