The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Ανακούφιση από το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου μέσω της σύνδεσης εντέρου-εγκεφάλου. Το Calm Gut χρησιμοποιεί υπνοθεραπεία με κατεύθυνση το έντερο, αυτούπνωση και Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) για την ανακούφιση συμπτωμάτων όπως φούσκωμα, κοιλιακό άλγος, κράμπες, δυσκοιλιότητα, διάρροια και επείγουσα ανάγκη για ούρηση, και για την καταπράυνση του άγχους και του στρες που τροφοδοτούν τις εξάρσεις. Επίσης κατάλληλο για άτομα που ζουν με λειτουργική δυσπεψία, παλινδρόμηση, συμπτώματα ΓΟΠΝ και άλλες διαταραχές του εντέρου-εγκεφάλου, και ως υποστήριξη παράλληλα με τη φροντίδα των ΙΦΝΕ.

Δημιουργημένη από την Jayne Corner, ψυχοθεραπεύτρια και υπνοθεραπεύτρια με κατεύθυνση το έντερο, η οποία έχει βοηθήσει χιλιάδες άτομα με Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου από το 2017, η εφαρμογή σας προσφέρει 250+ ηχητικές συνεδρίες και δομημένα προγράμματα, συμπεριλαμβανομένης της 28ήμερης Επαναφοράς Νου-Εντέρου.

Γιατί η σύνδεση εντέρου-εγκεφάλου είναι σημαντική
Το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου είναι μια διαταραχή της αλληλεπίδρασης εντέρου-εγκεφάλου. Το στρες, το άγχος και ένα ευαισθητοποιημένο νευρικό σύστημα μπορούν να αυξήσουν την ένταση των εντερικών σημάτων, έτσι ώστε η φυσιολογική πέψη να είναι επώδυνη και οι εξάρσεις να συνεχίζουν να επιστρέφουν. Η εντερικά κατευθυνόμενη υπνοθεραπεία και η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) λειτουργούν στον ίδιο τον άξονα εντέρου-εγκεφάλου, βοηθώντας στην ηρεμία της ευαισθησίας του εντέρου αντί να αποφεύγουν απλώς τους ερεθισμούς. Έρευνες έχουν δείξει ότι η εντερικά κατευθυνόμενη υπνοθεραπεία είναι εξίσου αποτελεσματική με τη δίαιτα χαμηλή σε FODMAP για το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου*.

Με το The Calm Gut μπορείτε:
- Να ανακουφίσετε τα πεπτικά συμπτώματα, όπως πόνο, φούσκωμα, κράμπες, δυσκοιλιότητα, διάρροια και επείγουσα ανάγκη
- Να μειώσετε το εντερικό άγχος, το άγχος και τις εξάρσεις
- Να ξεπεράσετε το άγχος για το φαγητό και να απολαύσετε ξανά το φαγητό
- Να ανακτήσετε την εμπιστοσύνη και την αυτοπεποίθηση στο σώμα σας
- Να κοιμάστε καλύτερα και να αισθάνεστε πιο ήρεμοι καθημερινά

Υποστήριξη για κάθε τύπο Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου
Είτε έχετε Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου-C, Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου-D ή Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου-M, και είτε έχετε πρόσφατα διαγνωστεί είτε έχετε ζήσει με Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου για χρόνια, θα βρείτε συνεδρίες για τα συμπτώματά σας.

Τι υπάρχει στο εσωτερικό
Εντερικά κατευθυνόμενη υπνοθεραπεία: Συνεδρίες ύπνωσης για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου, τη μείωση του άγχους, τη βελτίωση του ύπνου και την ηρεμία ενός πολυάσχολου μυαλού. Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία και ενσυνειδητότητα: Ασκήσεις βασισμένες σε στοιχεία για να απομακρύνετε τις άχρηστες σκέψεις, να διαχειριστείτε το άγχος και να νιώσετε ξανά τον έλεγχο.
Εργαλεία αναπνοής: Απλές τεχνικές για να ηρεμήσετε το νευρικό σας σύστημα και να ηρεμήσετε τα συμπτώματα του εντέρου στη στιγμή.
Επιβεβαιώσεις: Ανακτήστε την εμπιστοσύνη στο σώμα σας και ηρεμήστε το πεπτικό σας σύστημα.
Καθοδηγούμενη χαλάρωση: Ασκήσεις που βασίζονται στο σώμα για να απελευθερώσετε τη σωματική ένταση και να υποστηρίξετε την υγιή πέψη.
Ηχητικό ιστολόγιο: Μάθετε για τη σύνδεση εντέρου-εγκεφάλου, το άγχος για το φαγητό και τον κύκλο στρες-συμπτωμάτων του IBS.
Προγράμματα: Τα δομημένα προγράμματα IBS σας δίνουν μια σαφή, βήμα προς βήμα πορεία με καθημερινή ακρόαση, καθοδηγούμενες ασκήσεις και βιβλία εργασίας.

Τι λένε τα μέλη
""Έχω παλέψει με το IBS-C για περισσότερα από 30 χρόνια... Η ζωή μου έχει αλλάξει για πάντα και νιώθω σαν ένας φυσιολογικός υγιής άνθρωπος!"" - Ντενίζ
""Αυτή η εφαρμογή ήταν ένα φανταστικό εργαλείο που με βοήθησε να μειώσω την υπερευαισθησία και την υπερεγρήγορσή μου."" - Τζιλ
""Έχω ήδη παρατηρήσει βελτίωση στα συμπτώματά μου! Μου αρέσει η λειτουργία του προγράμματος, καθώς μου δίνει μια σαφή δομή για το τι πρέπει να κάνω πότε." - Hana

Περιλαμβάνεται επίσης
- Ακρόαση εκτός σύνδεσης
- Αγαπημένα και προσαρμοσμένες λίστες αναπαραγωγής
- Παρακολούθηση συνηθειών και επιτεύγματα
- Έξυπνη αναζήτηση για γρήγορη εύρεση της σωστής συνεδρίας
- Προγραμματισμός ημερολογίου
- Καταγραφή σε ημερολόγιο για την παρακολούθηση της προόδου σας
- Κοινότητα εντός εφαρμογής
- Νέες συνεδρίες προστίθενται τακτικά

Δοκιμάστε το Calm Gut δωρεάν για 7 ημέρες.

Αναφορές:
*Peters, S.L. et al. (2016) “Randomized clinical trial: The effectiveness of gut-directed hypnotherapy is similar to thane of the low FODMAP diet for the treatment of irritable bowel syndrome,” Aliment Pharmacol Ther, 44(5), pp. 447–459. https://doi.org/10.1111/apt.13706.

Ιατρική αποποίηση ευθύνης: Το Calm Gut είναι ένα εργαλείο ευεξίας για άτομα με διαγνωσμένες διαταραχές αλληλεπίδρασης εντέρου-εγκεφάλου. Δεν αντικαθιστά την επαγγελματική φροντίδα ή φαρμακευτική αγωγή. Μην αλλάζετε τη συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή ή θεραπεία χωρίς τη συμβουλή ειδικού. Οι καταγραφές δεν είναι κατάλληλες για άτομα με επιληψία ή σοβαρές ψυχικές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της ψύχωσης. Οι πληροφορίες που παρέχονται δεν προορίζονται για τη διάγνωση, θεραπεία ή ίαση οποιασδήποτε ασθένειας. Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας εάν δεν είστε σίγουροι για την καταλληλότητά τους.

Πολιτική Απορρήτου: https://app.breakthroughapps.io/privacy_policy.html
Όροι και Προϋποθέσεις: https://app.breakthroughapps.io/terms_and_conditions.html