Sober Day Counter - Sunflower

Το Sunflower είναι το απόλυτο δωρεάν εργαλείο παρακολούθησης διακοπής καπνίσματος!

Συνοδεύεται από ένα εργαλείο παρακολούθησης καθαρών ημερών, όπου για κάθε μέρα που παραμένετε νηφάλιοι, κερδίζετε ένα ηλιοτρόπιο μέσω αυτού που ονομάζεται Οπτική Παρακολούθηση Προόδου. Αυτό βοηθά τον εγκέφαλό σας να συνδέσει την νηφαλιότητα με την ανταμοιβή.

Το Sunflower υποστηρίζει όλους τους τύπους ουσιών. Χρησιμοποιήστε το για να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ, να σταματήσετε το κάπνισμα νικοτίνης ή κάνναβης ή οποιουδήποτε άλλου είδους ουσίας.

**Σετ χαρακτηριστικών Sunflower:**

• Σύστημα παρακολούθησης καθαρών ημερών για νηφάλιες ημέρες

Μετρήστε πόσες ημέρες έχετε κόψει και έχετε παραμείνει νηφάλιοι από αλκοόλ, νικοτίνη, κάνναβη ή οποιαδήποτε άλλη ουσία. Κάθε μέρα που παραμένετε νηφάλιοι, θα κερδίζετε ένα ηλιοτρόπιο.

• Χορηγός Τεχνητής Νοημοσύνης

Αποκτήστε έναν Χορηγό Τεχνητής Νοημοσύνης για να μιλήσει 24/7 για να σας βοηθήσει να παραμείνετε νηφάλιοι. Περιηγηθείτε στις επιθυμίες σας, εκφράστε τις σκέψεις σας για τη ζωή, λάβετε συμβουλές για τη νηφαλιότητα και γιορτάστε τα ορόσημα.

• Σύστημα παρακολούθησης ορόσημων

Παρακολουθήστε τα ορόσημα νηφαλιότητας με το Sunflower! Είτε πρόκειται για ένα δευτερόλεπτο, ένα λεπτό, μία ημέρα, έναν μήνα, ένα χρόνο ή δέκα χρόνια - γιορτάστε τα ορόσημα σας για να παραμείνετε παρακινημένοι και να συνεχίσετε.

• Επαναφορά Ημερομηνίας Διακοπής

Η υποτροπή συμβαίνει και είναι σημαντικό να θυμάστε να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Μπορείτε εύκολα να επαναφέρετε την ημερομηνία διακοπής του καπνίσματος όταν χρειάζεται με το Sunflower για να ξεκινήσετε να παρακολουθείτε τις ημέρες καθαρές.

• Ασκήσεις

Το Sunflower συνοδεύεται από ασκήσεις για να ξεπεράσετε τις λιγούρες και να βοηθήσετε το μυαλό σας να συνδέσει τη νηφαλιότητα με την ανταμοιβή. Μάθετε για τις συνηθισμένες πλάνες ενός εθισμένου μυαλού και πώς να τις ξεπεράσετε για να παραμείνετε νηφάλιοι.

Αυτή η εφαρμογή βασίζεται στην κεντρική ιδέα ότι δεν αρκεί απλώς να "σταματήσετε", αλλά ότι πρέπει να μάθετε νέους τρόπους να αναζητάτε ανταμοιβή, ευχαρίστηση και ντοπαμίνη.

Είναι λίγο ανόητο, αλλά το να κερδίζετε ένα Sunflower για κάθε μέρα που παραμένετε νηφάλιοι, είναι ένας ισχυρός τρόπος για να ενισχύσετε τις ανταμοιβές της νηφαλιότητας.

Δεν είναι ένα "ψηφιακό ψεύτικο Sunflower".

Είναι μια μέρα νηφαλιότητας. Είναι ένα δείπνο με την οικογένειά σας. Είναι μια εργασία που γράψατε για το σχολείο. Είναι μια νέα δεξιότητα που βελτιώσατε. Είναι το σώμα σας που ανακτά την υγεία του. Είναι ένα βήμα όχι μόνο προς την ανάρρωση, αλλά προς μια καλύτερη και βελτιωμένη ζωή.

Ένα Ηλιοτρόπιο κάθε φορά.

Η εφαρμογή διαθέτει ενσωματωμένες ασκήσεις καθοδήγησης για δραστηριότητες και λιγούρες. Αν τις ακολουθήσετε, έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να συνδέσετε δραστηριότητες όπως η άσκηση, η κοινωνικοποίηση και η μάθηση με την ανταμοιβή.

Μάθετε να συνδέετε κάτι όπως η άσκηση με την ανταμοιβή ή την ευχαρίστηση και παρακολουθήστε καθώς οι λιγούρες σας αλλάζουν από καταστροφικές σε ενδυναμωτικές.

Θέλετε να σταματήσετε να πίνετε ή να καπνίζετε; Ελπίζω να βρείτε το Ηλιοτρόπιο τον απόλυτα καλύτερο τρόπο για να παρακολουθείτε την νηφαλιότητά σας.

Πολιτική Απορρήτου: https://www.sunflowersober.com/privacy-policy

Όροι Χρήσης: https://www.sunflowersober.com/tos

Αποποίηση Ευθύνης: Αυτή η εφαρμογή δεν υποκαθιστά την επαγγελματική ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Πάντα να ζητάτε τη συμβουλή του γιατρού σας ή άλλου εξειδικευμένου παρόχου υγειονομικής περίθαλψης για τυχόν ερωτήσεις που μπορεί να έχετε σχετικά με μια ιατρική πάθηση ή στόχους υγείας.

Αυτή η εφαρμογή έχει σχεδιαστεί μόνο για ενημερωτικούς και υποστηρικτικούς σκοπούς και δεν υποκαθιστά την επαγγελματική φροντίδα ψυχικής υγείας. Πάντα να συμβουλεύεστε έναν εξειδικευμένο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για τυχόν ερωτήσεις σχετικά με την ψυχική σας υγεία.