Wechseljahre Menopause Tracker

Du bildest dir das nicht ein.

Die plötzliche Hitze. Hellwach um drei Uhr nachts. Das Wort, das nicht kommen will. Die Periode kommt zu früh, zu spät, zu stark oder gar nicht. Die Perimenopause, der Beginn der Wechseljahre, kann schon Ende dreißig anfangen und jahrelang dauern. Und den meisten Frauen sagt man, das sei nichts oder nur Stress.

Diese App hilft dir, klarer zu sehen. Trag in unter einer Minute ein, wie es dir heute geht, sieh Muster entstehen, und geh mit mehr zum Arzttermin als „Irgendwie bin ich nicht ich selbst.“

TÄGLICHER EINTRAG IN UNTER EINER MINUTE

Einmal tippen, um ein Symptom einzutragen, nochmal tippen für die Stärke. Ergänze, wie du geschlafen hast, wie gestresst du warst, und wenn du magst, eine Notiz. Nichts zu schreiben, keine langen Formulare. So schnell, dass du wirklich dranbleibst.

EINE ÜBERSICHT FÜRS ARZTGESPRÄCH

Genau das haben sich Frauen gewünscht, sagen sie uns. Die App macht aus deinen Einträgen eine klare Übersicht in Briefform, persönlich an deine Ärztin oder deinen Arzt adressiert: deine häufigsten Beschwerden und wie stark sie meistens sind, ein Diagramm deiner Belastung im Zeitverlauf, deine Zykluslängen und wie stark sie geschwankt haben, und wie Schlaf und Stress dabei mitliefen. Wähl drei Monate, sechs Monate oder alles, was du eingetragen hast, und nimm sie mit zum Termin oder schick sie vorab.

Zehn Minuten beim Hausarzt bringen viel mehr, wenn du die Daten vor dir hast.

MUSTER, DIE DU AUS DEM GEDÄCHTNIS NICHT ERKENNST

Deine Einblicke wachsen mit jedem Eintrag. Welche Beschwerden zusammen auftreten. Wie sich deine Zykluslänge verschiebt. Ob die schlechten Nächte mit etwas zusammenhängen. Je länger du die App nutzt, desto mehr kann sie dir sagen.

ZYKLUS-TRACKING, DAS MIT UNREGELMÄSSIGKEIT RECHNET

Die meisten Perioden-Apps gehen von einem ordentlichen 28-Tage-Zyklus aus und melden dann, du seist überfällig. Diese nicht. Sie rechnet damit, dass dein Zyklus unberechenbar wird, denn das gehört zur Perimenopause, und erfasst die Schwankungen, statt sich zu beschweren.

VERSTEHEN, WAS GERADE PASSIERT

Zu jedem Symptom gibt es eine kurze, klare Erklärung, warum es in der Perimenopause auftritt. Kein Medizinlexikon, nur genug, um dem, was du fühlst, einen Namen zu geben.

EINE SANFTE TÄGLICHE ERINNERUNG

Wähl eine Uhrzeit, die dir passt. Die Erinnerung überspringt Tage, die du schon eingetragen hast, und klingt wie eine Freundin, nicht wie eine nervige App.

DEINE DATEN GEHÖREN DIR

Alles bleibt auf deinem Gerät und im Backup deines Smartphones in deinem Google-Konto, so bekommt ein neues Smartphone alles zurück. Kein Konto, keine Registrierung, kein Server von uns, keine Werbung, nichts wird an irgendwen verkauft. Wir sehen deine Symptome und Notizen nie.

SYMPTOME, DIE DU ERFASSEN KANNST

Hitzewallungen, Nachtschweiß, Erschöpfung, Stimmungsschwankungen, gedrückte Stimmung, Angstgefühle, Herzklopfen, Brain Fog, Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, Regelschmerzen, Blähbauch, Brustspannen, wenig Lust und Scheidentrockenheit. Dazu deine Periode, von Schmierblutung bis stark, sowie Schlaf und Stress.

FÜR WEN

Für Frauen Ende dreißig, in den Vierzigern und Fünfzigern, die vermuten, dass die Perimenopause begonnen hat, schon mittendrin sind oder auf die Menopause zugehen und ihren eigenen Körper verstehen wollen, statt zu raten.

Du bildest dir das nicht ein. Und es hat einen Namen.

ABO

Vollen Zugriff gibt es per Abo mit kostenlosem Testzeitraum oder per Einmalkauf. Die Zahlung wird bei Bestätigung über dein Google Play-Konto abgerechnet. Abos verlängern sich automatisch, wenn sie nicht mindestens 24 Stunden vor Ende des aktuellen Zeitraums gekündigt werden. Verwalten oder kündigen kannst du jederzeit in Google Play.

Diese App bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Sprich über deine Beschwerden immer mit qualifiziertem medizinischem Fachpersonal.