MacroFactor - Macro Tracker

MacroFactor ist eine App zur Makronährstoffverfolgung, Kalorienzählung und Ernährungsberatung, die Sie dabei unterstützt, Ihre Ernährungsziele beim Abnehmen, Muskelaufbau oder der Gewichtserhaltung mit motivierenden und nachhaltigen Ergebnissen zu erreichen. Innovative Coaching-Algorithmen werden dabei mit fundierten Erkenntnissen aus der Ernährungs- und Verhaltenswissenschaft kombiniert.


HAUPTFUNKTIONEN

• Adaptiver Ernährungscoach: Intelligente Algorithmen personalisieren Ihre Kalorien- und Makronährstoffziele – genau wie ein Ernährungscoach. Wöchentliche Check-ins helfen Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen.

• Erstklassige Schätzung des Gesamtenergieverbrauchs (TDEE): Berechnet Ihren tatsächlichen Kalorienverbrauch anhand Ihrer Protokolle und Gewichtsdaten. So passt sich Ihr Plan Ihrem Körper an und folgt keiner Standardformel.

• Schnellster Makronährstoff-Tracker auf dem Markt: Protokollieren Sie Lebensmittel per KI-Foto, Mahlzeitenbeschreibung, Spracherkennung, Barcode-Scanner oder Scanner von Nährwertangaben. Die Protokollierung dauert nur Sekunden.

• Geprüfte Lebensmitteldatenbank: Über 1,36 Millionen Einträge – vertrauen Sie den Kalorien- und Makronährstoffangaben Ihrer protokollierten Lebensmittel.

• Lebensmittel- und Mahlzeiten-Tracker: Erfasst Makro- und Mikronährstoffe mit detaillierten Aufschlüsselungen für jede Mahlzeit und jeden Tag. So sehen Sie genau, was Sie essen.

• Gewichtstrend: Filtert die täglichen Gewichtsschwankungen heraus und zeigt Ihnen Ihren tatsächlichen Fortschritt.

• Flexible Pläne: Wählen Sie zwischen Coaching-, Kollaborations- oder manuellem Modus mit ausgewogener, kohlenhydratarmer, Keto- oder anderen Ernährungsformen. Kohlenhydratorientierte Ernährung und unterschiedliche Makronährstoffe an verschiedenen Tagen – so passt Ihr Plan perfekt zu Ihren Gesundheits- und Fitnesszielen.

• Zusätzliche Tools in einer App: Zyklus-Tracker, Gewohnheits-Tracker, Datenanalyse und -visualisierung, Integrationen und Dunkelmodus.

SO FUNKTIONIERT ES

1. Legen Sie Ihr Ziel fest (Abnehmen, Halten oder Zunehmen) und wählen Sie Ihre Gewichtsänderungsrate, um Ihr Kaloriendefizit oder Ihren Kalorienüberschuss zu bestimmen.

2. Tragen Sie Ihre Mahlzeiten in das Ernährungstagebuch ein und wiegen Sie sich wie gewohnt mit dem Gewichtstracker.

3. MacroFactor vergleicht wöchentlich Ihre Kalorien- und Makronährstoffzufuhr mit Ihrer Gewichtsentwicklung, um Ihren tatsächlichen Energieverbrauch (TDEE) zu berechnen und Veränderungen in Ihrem Stoffwechsel zu erkennen.

4. Anschließend werden Ihre Kalorien-, Protein- und Makronährstoffziele für die kommende Woche angepasst, damit Ihr Ernährungsplan weiterhin funktioniert und Sie ein Plateau vermeiden.

FAQ

• Wie legt MacroFactor mein Kalorienziel fest?

Es schätzt Ihren Energieverbrauch anhand Ihrer Ernährungsprotokolle und Ihres Gewichtsverlaufs und passt Ihre Ziele bei jedem wöchentlichen Check-in an.

• Was passiert, wenn ich meine Ziele überschreite oder das Protokollieren auslasse?

Keine Sorge, es passiert nichts. Der Algorithmus ist unabhängig von der Einhaltung des Plans, sodass Ihr Check-in und die Kalorienanpassung weiterhin funktionieren – ohne Warnungen oder rote Zahlen.

• Kann ich meine Makronährstoffe selbst festlegen, anstatt den Vorgaben des Coaches zu folgen?

Ja. Wählen Sie den manuellen Modus und legen Sie für jeden Tag unterschiedliche Makronährstoffe fest.

• Wie kann ich meine Mahlzeiten schnell protokollieren?

Machen Sie ein Foto mit der KI-gestützten Ernährungsprotokollierung, beschreiben Sie Ihre Mahlzeit, sprechen Sie sie aus oder scannen Sie einen Barcode oder ein Nährwertetikett.

HINWEISE

Enthält Informationen von Open Food Facts, die hier unter der Open Database License (ODbL) bereitgestellt werden.

Open Food Facts: https://openfoodfacts.org/
ODbL: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

ABONNEMENTPREISE & -BEDINGUNGEN

MacroFactor ist eine Premium-App mit drei Abonnementoptionen, die sich automatisch verlängern:

11,99 $ / Monat
47,99 $ / Halbjahr
71,99 $ / Jahr (entspricht 5,99 $ pro Monat)

Sie erhalten eine 7-tägige kostenlose Testphase für den vollständigen Kalorienzähler und Makro-Tracker. Danach ist ein Abonnement erforderlich, da es keine kostenlose Version gibt.

Diese Preise gelten für Kunden in den USA. Die Preise in anderen Ländern können abweichen. Die Zahlung wird Ihrem Google Play-Konto bei Kaufbestätigung belastet.

Ihr Abonnement verlängert sich automatisch, sofern Sie es nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums kündigen. Sie können Ihr Abonnement in den Einstellungen Ihres Google Play-Kontos kündigen.

Nutzungsbedingungen: https://terms.macrofactorapp.com/
Datenschutzrichtlinie: https://privacy.macrofactorapp.com/

MacroFactor ist ein Makronährstoffzähler, Kalorienzähler und KI-gestützter Ernährungstracker mit einem Ernährungscoach, der Ihre Kalorien- und Makronährstoffziele wöchentlich anpasst und Ihnen so stressfrei beim Abnehmen, Gewicht halten oder Muskelaufbau hilft.