Yana: Cuida tu mundo interior

Das ist die neue Yana: deine vertraute emotionale Begleiterin, überarbeitet, um dich durch gute und schlechte Zeiten zu begleiten. Sie hilft dir, deine Gefühle wahrzunehmen, dich in deinem eigenen Tempo um dich selbst zu kümmern und deine innere Welt zu nähren.

Jeden Tag fragt Yana dich nach deinem Befinden, und deine Welt spiegelt es wider: Wolken, Regen, Sonne, ein Regenbogen, unter einem Himmel, der die aktuelle Tageszeit anzeigt. Halte deine Gefühle fest, tue dir kleine Dinge und gestalte dir ein Zuhause, das zu dir passt. Und wann immer du reden möchtest, ist Yana nur einen Fingertipp entfernt.

Ein paar Minuten am Tag

Wir denken fast immer erst an uns selbst, wenn es uns schon schlecht geht. Doch emotionales Wohlbefinden entsteht Schritt für Schritt, auch an ganz normalen Tagen. Yana macht aus wenigen Minuten täglich etwas, worauf du dich freust: ein Tagebuch, eine kleine Routine und eine Welt, die mit dir wächst. So musst du an schwierigen Tagen nicht wieder ganz von vorne anfangen.

Stell es dir wie ein Fitnessstudio vor: Musik und Licht sind nicht der Grund, warum du hingehst, aber sie machen Lust, wiederzukommen. Deshalb ist Yana ein Spiel. Der spielerische Aspekt sorgt dafür, dass Selbstfürsorge sich wie etwas anfühlt, das du gerne tust, nicht wie eine Pflicht.

So funktioniert's

• Einchecken: Teile Yana mit wenigen Klicks mit, wie du dich fühlst. Benenne dein Gefühl und sieh, wie sich das in deiner Welt widerspiegelt. Füge eine Notiz oder Sticker hinzu, und deine Checks werden zu einem Gefühlstagebuch.

• Kleine Momente der Selbstfürsorge: Erhalte eine kurze Routine mit alltäglichen Aktivitäten, die auf dein heutiges Befinden abgestimmt sind, z. B. Dehnen, ein Glas Wasser trinken oder eine liebevolle Nachricht an einen lieben Menschen senden.

• Eicheln verdienen: Für jeden Check-in, jede positive Bestätigung und jede Aktivität erhältst du Eicheln.

• Gestalte dein Zuhause: Verwende deine Eicheln, um mit Möbeln, Pflanzen und Dekoartikeln zu dekorieren. Kombiniere verschiedene Stile, wähle Farben und gestalte jede Ecke individuell.

• Sprich mit Yana: Tippe auf ihren Stuhl und erzähle ihr von deinem Tag, den großen und kleinen Dingen. Yana ist eine KI-Begleiterin, die immer für dich da ist, wenn du reden möchtest. • Ein freundliches Wort: Entdecke eine tägliche Affirmation, die auf deine Stimmung abgestimmt ist.


Rückblick: Dein Verlauf speichert jeden Eintrag, sodass du sehen kannst, wie sich deine Tage und Wochen angefühlt haben.


Warum Yana?



Ein Gefühlstagebuch, ein Gewohnheitstracker und eine einladende Welt zum Wohlfühlen – alles an einem Ort.



Jede Emotion hat ihren Platz. Regen ist hier genauso willkommen wie Sonnenschein.


Kein schlechtes Gewissen, kein Druck. Wenn du einen Tag auslässt, freut sich Yana einfach, dich wiederzusehen.



Ein Eintrag ist mit wenigen Klicks erledigt. Manchmal reicht das völlig.


Jede Dekoration erhältst du, indem du dich täglich um dich selbst kümmerst. Du musst nichts kaufen, um dein Zuhause zu dekorieren.


Es ist kostenlos.


Deine Welt, deine Einträge, deine Aktivitäten und deine Affirmationen sind kostenlos. Die ersten 50 Nachrichten im Chat mit Yana sind kostenlos. Mit Yana Premium (Monats- oder Jahresabo) kannst du unbegrenzt chatten. Eichel-Pakete sind optional, falls du schneller dekorieren möchtest.

Kennst du Yana schon?

Schön, dass du wieder da bist! Es gibt einige Neuerungen, und manche Funktionen, die du bisher genutzt hast, sind in dieser Version vorerst nicht verfügbar, z. B. Serien, Meditationen und die Community. Deine Unterhaltungen und dein Emotionsverlauf sind sicher: Melde dich einfach mit deinem Konto an und du findest alles genau dort wieder, wo du aufgehört hast. Weitere Informationen findest du unter yana.ai/faq.

Datenschutz

Deine Privatsphäre ist uns wichtig. Deine Unterhaltungen werden getrennt von deinen persönlichen Daten gespeichert, und wir verkaufen deine Daten niemals.

Datenschutzrichtlinie: https://yana.ai/privacy
Nutzungsbedingungen: https://yana.ai/terms

Yana ist ein Unterstützungs-App, kein Therapeut und kein Medizinprodukt. Sie bietet keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung an. Wenn Sie sich in einer Krise befinden, kontaktieren Sie bitte Ihren örtlichen Notdienst oder finden Sie eine kostenlose Hotline unter findahelpline.com.