Control: Kegel Coach Men

Control: Kegel Coach Men ist eine Fitness-App für den männlichen Beckenboden. Stärke, Bewusstsein und Kontrolle werden durch geführte Übungen, Fortschrittsverfolgung und Artikel aus wissenschaftlichen Studien zur Beckenbodengesundheit gefördert.

INHALTE
• Geführte Kegel-Programme für Anfänger, Fortgeschrittene und Experten
• Ein Basistest mit personalisiertem Trainingsplan
• Tägliche Erinnerungen, Trainingsserien und Fortschrittsdiagramme
• Eine Bibliothek mit informativen Artikeln zur männlichen Beckenbodengesundheit
• Optionale akustische, haptische und Sprachhinweise während des Trainings

CONTROL PRO – IN-APP-KAUF ERFORDERLICH
Die meisten Module, Programme und Artikel sind Teil von Control Pro und erfordern ein kostenpflichtiges Abonnement oder einen einmaligen Kauf. Die kostenlose Version beinhaltet das Anfängerprogramm, ein Training pro Tag, eine Erinnerung und grundlegende Statistiken. Ohne ein aktives Pro-Abonnement haben Sie keinen Zugriff auf die Programme für Fortgeschrittene und Experten, die vollständige Artikelbibliothek, unbegrenzte Trainingseinheiten oder zusätzliche Erinnerungen. Abonnements verlängern sich automatisch, bis sie in den Einstellungen Ihres App-Store-Kontos gekündigt werden. Ein einmaliger Kauf mit lebenslanger Lizenz ist ebenfalls möglich.

EVIDENZBASIS
Die Programme und klinischen Kategorien basieren auf Peer-Review-Quellen, darunter Dorey et al. 2005 (BJU Int), Pastore et al. 2014 (Ther Adv Urol), Faubion et al. 2012 (Mayo Clin Proc), die Cochrane-Reviews von Anderson et al. 2015 und Hay-Smith et al. 2011 sowie die NHS-Leitlinien zum Beckenboden. Jede Quelle ist in der App unter Profil › Wissenschaftliche Referenzen mit einem direkten Link zur Originalpublikation aufgeführt.

WICHTIG – HINWEIS ZUM MEDIZINISCHEN HAFTUNGSAUSSCHLUSS
Diese App dient ausschließlich Bildungs- und Fitnesszwecken. Sie ist kein Medizinprodukt und dient nicht der Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten oder Beschwerden. Sie ersetzt keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Fragen und vor jeglichen medizinischen Entscheidungen oder dem Beginn dieses oder eines anderen Beckenbodentrainings sollten Sie sich stets an Ihren Arzt oder eine andere qualifizierte medizinische Fachkraft wenden – insbesondere, wenn Sie in der Vergangenheit unter Inkontinenz, Beckenschmerzen, einer Prostataoperation, einem Leistenbruch oder einer anderen Erkrankung des Beckenbodens gelitten haben. Brechen Sie das Training ab und konsultieren Sie einen Arzt, wenn Schmerzen, Blutungen oder eine Verschlimmerung der Symptome auftreten.

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