L’alimentation consciente

Entdecken Sie eine Hypnose-Sitzung für achtsames Essen. Nehmen Sie sich Zeit, Ihren Körper wahrzunehmen, die Empfindungen beim Essen bewusst zu spüren und Ihre Beziehung zum Essen zu reflektieren.

„Achtsames Essen“ bietet eine Audioaufnahme auf Französisch, die sich auf Dankbarkeit, die Sinne und Sättigung konzentriert. Die Sitzung lädt Sie ein, einen Satz und eine Geste auszuwählen, die Sie mit einem Moment der Achtsamkeit vor dem Essen verbinden.

Wenn emotionales Essen zu Ihrem Alltag gehört, kann Ihnen diese Audioaufnahme helfen, innezuhalten und es aufmerksamer zu beobachten. Bei Problemen im Zusammenhang mit einer Essstörung suchen Sie bitte professionelle Hilfe.

FUNKTIONEN

- Eine geführte Audio-Session auf Französisch zum Üben von Selbsthypnose
- Visualisierungen zu Mahlzeiten, Körperempfindungen und Dankbarkeit

- Ein Satz und eine Geste zur Verbindung mit achtsamem Essen
- Ruhige Hintergrundmusik und Naturgeräusche
- Offline-Wiedergabe nach dem Herunterladen der App

Einstellungen per einmaligem In-App-Kauf verfügbar:

- Optionaler Hypnose-Beschleuniger mit binauralen Beats
- Separate Lautstärkeregelung für Stimme, Hintergrundmusik und Hypnose-Beschleuniger
- Weckton am Ende der Session deaktivierbar für die Nutzung vor dem Schlafengehen

Session wiederholen oder in einer Endlosschleife abspielen
- Verlängerte Hintergrundmusik nach dem Ende der Sprachausgabe

Hören Sie die Session an einem ruhigen Ort. Später, während einer Mahlzeit, können Sie sich an den gewählten Satz oder die Geste erinnern und sich Zeit nehmen, Ihre Empfindungen wahrzunehmen. Dies ist eine Achtsamkeitsübung ohne vorgegebene Mengen- oder Gewichtsvorgaben.

Die App kann mit den Standardeinstellungen kostenlos getestet werden. Mit einem einmaligen In-App-Kauf können Sie diese Einstellungen ändern. Jede Surf City Apps-App bietet eigene In-App-Käufe; Käufe werden nicht zwischen verschiedenen Apps geteilt.

ÜBER SURF CITY APPS

Surf City Apps erstellt Audio-Dateien, die Ruhe, Entspannung, Selbstvertrauen und tägliche Gewohnheiten fördern. Diese App konzentriert sich auf achtsames Essen, die Empfindungen während der Mahlzeiten und das Verhältnis zum Essen.

Suchen Sie sich einen ruhigen Ort, an dem Sie ungestört zuhören können. Nutzen Sie diese App nicht während des Autofahrens, der Bedienung von Maschinen oder bei anderen Tätigkeiten, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern.

SUPPORT

http://support-fr.surfcityapps.com

NUTZUNGSBEDINGUNGEN

http://fr.surfcityapps.com/terms

QUELLEN

https://fr.wikipedia.org/wiki/Hypnose

https://fr.wikipedia.org/wiki/Battement_binaural

WARNUNG

Die Ergebnisse sind nicht klinisch belegt. Diese App dient ausschließlich Bildungs- und Wohlbefindenszwecken. Es handelt sich nicht um ein Medizinprodukt und es dient nicht der Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten. Die hier bereitgestellten Informationen ersetzen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei medizinischen Fragen wenden Sie sich bitte an einen Arzt oder Apotheker. Fragen Sie vor der Anwendung Ihren Arzt, wenn Sie an einer Herzerkrankung, einer Stimmungsstörung, Epilepsie oder einer psychiatrischen oder neurologischen Erkrankung leiden.