Saiyan Workout - Entrenamiento

Suchst du eine umfassende Fitness-App für dein Training zu Hause oder im Fitnessstudio?

Bei Saiyan Workout findest du Trainingspläne, Online-Fitness-Apps und Laufprogramme, die von Experten entwickelt wurden, um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu verbessern, deine Fitness zu steigern, Kraft aufzubauen, Fett abzubauen, dich auf einen Wettkampf vorzubereiten oder dich einfach besser zu fühlen.

Die App wurde von Lucía Aguado (The Saiyan Kiwi) entwickelt, einer Wissenschaftskommunikatorin mit den Schwerpunkten Ernährung, Training und Frauengesundheit auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse.

Finde Trainingspläne, Anleitungen und Herausforderungen, die auf dein Niveau und deine Ziele zugeschnitten sind:

✅ Heimtraining oder Fitnessstudio-Training
✅ Krafttraining
✅ Lauftraining für 5 km, 10 km, Halbmarathon und Marathon
✅ HIIT und Cardio
✅ Pilates, Mobilitäts-, Flexibilitäts- und Dehnübungen
✅ Spezielle Trainingsprogramme: Calisthenics, Hyrox, Hybridtraining, Plyometrie…
✅ Fettabbau
✅ Sportliche Vorbereitung auf Wettkämpfe
✅ Schwangerschaft und Rückbildung

Egal ob Anfänger oder mit Trainingserfahrung – hier findest du passende Programme.

Trainingsprogramme filtern nach:

• Fitnessstudio, Zuhause oder draußen
• Verfügbare Zeit
• Vorhandene Ausrüstung (Hanteln, Widerstandsbänder, Kettlebell usw.)

• Trainingslevel
• Fitness- oder Sportziel
• Zu trainierende Muskelgruppen (Beine, Rumpf, Ganzkörper, Gesäß usw.)

Wenn du schneller und besser laufen möchtest, findest du progressive Trainingspläne für:

🏃‍♀️‍➡️ 5 Kilometer
🏃‍♀️‍➡️ 10 Kilometer
🏃‍♀️‍➡️ Halbmarathon
🏃‍♀️‍➡️ Marathon

Verbessere deine Ausdauer, dein Lauftempo und deine körperliche Fitness mit Trainingsprogrammen von Experten.

🗓 Unser personalisierbarer Kalender bietet dir folgende Möglichkeiten:

• Kombiniere verschiedene Workouts
• Verschiebe Trainings- und Ruhetage
• Pausiere und starte dein Training jederzeit neu
• Passe den Plan an deine Wochenroutine an

Du entscheidest, wie du das Training in deinen Alltag integrierst.

Jede Trainingseinheit beinhaltet:

• Schritt-für-Schritt-Anleitungen
• Sätze, Wiederholungen und Pausen
• Demonstrationsvideos

Alles ist so gestaltet, dass jede Übung leicht nachzuvollziehen ist. So trainierst du sicher und erzielst effektive Fortschritte.

Verfolge deine Fortschritte und analysiere deine Entwicklung, um motiviert zu bleiben und dich Trainingseinheit für Trainingseinheit zu verbessern.

Greife zu E-Books und PDF-Leitfäden zu folgenden Themen:

🥗 Ernährung
💪 Training und Leistung
❤️ Frauengesundheit
🧠 Gewohnheiten und Wohlbefinden

Darüber hinaus wurde jedes Workout in der App von einem Expertenteam entwickelt, das auf dem jeweiligen Gebiet spezialisiert ist. Immer basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Fokus auf Frauengesundheit:

Hier finden Sie Inhalte und Programme, die Sie in verschiedenen Lebensphasen einer Frau unterstützen – von Schwangerschaft und Wochenbett bis hin zu den Wechseljahren. Außerdem bieten wir Ihnen wissenschaftlich fundierte Informationen zu Training, Ernährung und Frauengesundheit.

Nutzerinnen des 6-Monats-Abos erhalten Zugang zu einer exklusiven Community, in der sie:

• Erfahrungen und Fortschritte teilen
• Antworten auf Fragen zu Training und Ernährung erhalten
• Rezepte und Tipps austauschen
• Unterstützung von professionellen Trainern und Ernährungswissenschaftlern erhalten

Saiyan Workout funktioniert mit einem Abonnementmodell. Sie haben die Wahl zwischen:

• Monatsabo
• 6-Monatsabo

🎁 Neukunden erhalten beim 6-Monats-Abo eine 7-tägige kostenlose Testphase.

Das Abo verlängert sich automatisch nach Ablauf der Vertragslaufzeit, sofern es nicht vorher in Ihrem Profil gekündigt wird. Sie können Ihr Abo jederzeit verwalten oder kündigen.

Nutzungsbedingungen: https://thesaiyankiwi.com/terminos-y-condiciones
Datenschutzrichtlinie: https://thesaiyankiwi.com/politica-privacidad

Bei Fragen oder Problemen erreichen Sie uns unter ayuda@thesaiyankiwi.com

Sie sind mehr als nur ein Körper, wir sind mehr als nur eine App 🪽