Alkoholfrei: Tage zählen

Alkoholfrei: Tage zählen ist ein einfacher Tracker für alle, die eine Pause vom Alkohol machen, weniger trinken oder ganz aufhören möchten. Wähle dein Startdatum und verfolge die Tage ohne Alkohol.

ALKOHOLFREI TRACKER
• Zähle Tage, Stunden und Minuten ohne Alkohol.
• Lege persönliche Ziele und Zeiträume fest.
• Verfolge Etappen nach 1, 3, 7, 30, 180 und 365 Tagen.
• Sieh Schätzungen zu gespartem Geld und vermiedenen Kalorien.
• Wähle deine Motivation: Gesundheit, Familie, Finanzen oder persönliches Wachstum.

TAGEBUCH FÜR STIMMUNG UND VERLANGEN
Notiere deine Stimmung und bewerte das Verlangen nach Alkohol auf einer Skala von 1 bis 10. Halte Situationen und Ergebnisse fest und sieh dir deine bisherigen Einträge an. So erkennst du Muster in deinem Alltag.

MIT DEM TRINKEN AUFHÖREN
Ganz auf Alkohol verzichten oder eine alkoholfreie Zeit ausprobieren? Der Nüchternheitszähler macht deinen persönlichen Fortschritt sichtbar. Setze Ziele in deinem Tempo und behalte deine alkoholfreien Tage im Blick.

Suchst du einen Alkohol Tracker, einen Zähler für Tage ohne Alkohol oder eine App zum Alkohol aufhören? Dry Days vereint Zeit, Ziele, Ersparnisse und ein persönliches Tagebuch.

Starte heute und halte deinen nächsten alkoholfreien Tag fest.