Fitia: Kalorienzähler & Diät

🔥 Die Nr. 1 unter den Ernährungs-Apps zum Abnehmen. Über 10 Millionen Nutzer und 4,9/5,0 Sterne

Lege dein Ziel fest (Abnehmen, Muskeln aufbauen oder Gewicht halten) und Fitia berechnet sofort die Kalorien und Makros, die dein Körper braucht, und gibt dir alles, um sie jeden Tag zu erreichen.

**Essen in Sekunden erfassen, wie du willst**

- Fotografiere deinen Teller, den Rest erledigt der KI-Food-Scanner
- Scanne einen Barcode für sofortige, genaue Nährwerte
- Sag, was du gegessen hast, und die Spracheingabe erfasst die Mahlzeit
- Oder durchsuche unsere verifizierte Datenbank mit Millionen Einträgen

**Komplettes Ernährungstagebuch, nicht nur ein Kalorienzähler**

- Kalorien und Makros: Protein, Kohlenhydrate, Fett, Ballaststoffe und Wasser an einem Ort
- Mikronährstoffe: Vitamine und Mineralstoffe im Vergleich zu deinem Tagesbedarf
- Nährstoffe zum Begrenzen: gesättigte Fette, Transfette, zugesetzter Zucker und Natrium

**Tiefer als jeder andere Tracker**

- Lebensmittelqualität: wie viel deines Tages aus unverarbeiteten, verarbeiteten und hochverarbeiteten Lebensmitteln besteht
- Ein täglicher Ernährungs-Score, der deinen Tag bewertet und erklärt, wie du ihn verbesserst

**Dein persönlicher Ernährungscoach**
Frag Fitia Coach „Wie sieht mein Frühstück aus?“ und bekomme sofort Feedback wie von einer Ernährungsberatung zu Mahlzeiten, Makros und Gewohnheiten. Er kennt deine Ziele und hilft dir beim Nachjustieren.

**Flexibel für jede Diät**
Keto, Low Carb, Low Fat oder High Protein: Fitia passt sich an. Lege deine Makroverteilung fest, und Ziele und Ernährungsplan ziehen automatisch mit.

**Rezepte, die zu deinen Makros passen**
Entdecke Tausende gesunde Rezepte mit Nährwerten und Zubereitungszeit oder erstelle ein eigenes Rezept passend zu deinen Zielen und deinem Vorrat. Jede Mahlzeit landet mit einem Tipp in deinem Tag.

**Ernährungspläne und Einkaufslisten für dich**
Erhalte einen Ernährungsplan passend zu deinen Zielen und Vorlieben und mach daraus eine fertige Einkaufsliste, damit ein Einkauf reicht. Tausche aus, was dir nicht gefällt, der Plan gleicht sich automatisch aus.

**Intervallfasten leicht gemacht**
Wähle Protokoll und Essensfenster. Fitia erfasst Fasten- und Essensphasen neben Kalorien und Makros, damit das Wann zum Was passt.

**Dein Fortschritt auf einen Blick**

- Erfasse dein Gewicht und verfolge den Trend Richtung Ziel
- Sieh die geschätzte Zeit bis zum Zielgewicht
- Speichere Fortschrittsfotos für das, was die Waage nicht zeigt
- Bleib dran mit täglichen Streaks, die dich konsequent halten

**Alles auf deinem Startbildschirm**
Widgets für Kalorien, Ballaststoffe, Schritte, Schlaf, Wasser und Streak halten deine Ziele immer im Blick.

**Verbindet sich mit deinen Lieblings-Apps**
Synchronisiere über Apple Health oder Health Connect Schritte, Workouts und Schlaf aus Apple Watch, Fitbit, Garmin, Strava und Samsung Health. Deine Ziele passen sich deiner Aktivität an: Je mehr du dich bewegst, desto mehr darfst du essen.

**Fitia Social**
Tritt Fitia Social bei, vernetze dich mit Gleichgesinnten, teile deine Erfolge und bleib dran. Ziele erreicht man leichter, wenn man nicht allein ist.

**Für echte Ziele gemacht**

- Abnehmen in einem stetigen, nachhaltigen Tempo
- Muskeln aufbauen mit den richtigen Protein- und Kalorienzielen
- Gewicht halten und Gewohnheiten festigen, die bleiben

**Genauigkeit, der du vertrauen kannst**
Unsere Lebensmitteldatenbank haben wir selbst von Grund auf aufgebaut, jeder Eintrag ist von Ernährungsexperten verifiziert, nie nutzergeneriert. Mit über 5 Millionen verifizierten Lebensmitteln ist sie die größte verifizierte Datenbank überhaupt: Zahlen, denen du vertrauen kannst.

Deine Ziele sind persönlich. Dein Plan sollte es auch sein. Lade Fitia jetzt herunter und starte mit dem Abnehmen.

Fragen? support@fitia.app

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