Pilat: Pilates Workout at Home

Schaffen Sie mit Pilates zu Hause mehr Bewegungsfreiheit. Pilates vereint personalisierte Trainingspläne, Wand-Pilates, Mattenübungen und Dehnübungen in einer einfachen täglichen Routine.

VERFOLGEN SIE JEDE BEWEGUNG
Die Übungsvideos in Endlosschleife zeigen jede Bewegung im Vollbildmodus mit klaren Timern, Pausen und griffbereiten Bedienelementen. Wählen Sie Einheiten passend zu Ihrem Fitnesslevel und konzentrieren Sie sich auf Ihre Körpermitte, Beine, Arme oder den ganzen Körper.

FINDEN SIE IHRE ROUTINE
Beantworten Sie ein paar Fragen zu Ihren Zielen, Ihrer Erfahrung und Ihrem Zeitplan, um einen empfohlenen Plan zu erhalten. Entdecken Sie kurze Workouts, speichern Sie Ihre Favoriten und absolvieren Sie mehrtägige Challenges in Ihrem eigenen Tempo. Alle Übungsvideos sind in der App enthalten.

DEHNEN UND DABEI BLEIBEN
Integrieren Sie Dehn- und Mobilitätsübungen in Ihren Tag. Verfolgen Sie abgeschlossene Workouts, Fortschritte und Serien, stellen Sie Erinnerungen ein und behalten Sie Ihre Routine mit Widgets auf einen Blick.

BEWAHREN SIE IHR WOHLBEFINDEN AUF
Protokollieren Sie Ihre Stimmung und Ihr Gewicht, entdecken Sie Rezeptideen und verbinden Sie Apple Health, um unterstützte Daten zu Aktivität, Ernährung und Schlaf in Ihre Übersicht aufzunehmen.

Die meisten Trainingseinheiten finden auf einer Matte oder an einer Wand statt. Reformer-Übungen werden auf der Matte durchgeführt; ein Reformer-Gerät ist nicht erforderlich.

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