Cocolime Fitness: CLF TV

SICHER. EFFEKTIV. NACHHALTIG.

Cocolime Fitness: CLF TV ist eine Heimtrainings-App für Frauen mit chronischen Erkrankungen, die schmerzfrei und ohne Überanstrengung stärker werden möchten. Entwickelt von der zertifizierten Trainerin Suzanne Wickremasinghe nach ihren eigenen Erfahrungen mit chronischen Erkrankungen, ist jedes gelenkschonende Training darauf ausgelegt, Ihren Körper zu unterstützen – niemals zu überfordern.

Geeignet bei Fibromyalgie, chronischem Erschöpfungssyndrom, Nebennierenschwäche, Schilddrüsenunterfunktion, Autoimmunerkrankungen und Angstzuständen – und für alle, die ein sanftes, anfängerfreundliches Training suchen, das auch Tage mit geringer Energie berücksichtigt.

ÜBER 150 gelenkschonende Heimtrainings
Krafttraining, Cardio, Pilates, Tanz, Mobilitätstraining und intensives Dehnen – alles gelenkschonend und nervensystemfreundlich. Kurze Trainingseinheiten von 5–20 Minuten und längere Einheiten von 30–45 Minuten, mit Optionen im Sitzen und Stehen.

FINDE DAS RICHTIGE WORKOUT FÜR HEUTE
Filtere die Workout-Bibliothek nach deinem Befinden – energiegeladen, gestresst, unmotiviert, müde, starke Schmerzen oder steif und verspannt – nach Trainingsart wie Cardio, Walking, Stretching, Oberkörper, Unterkörper oder Bauch & Rücken oder nach deiner verfügbaren Zeit.

ÜBER 14 GEFÜHRTE WORKOUT-PROGRAMME
Folge strukturierten 14- bis 30-Tage-Trainingsplänen mit integriertem Fortschrittstracker und täglicher Anleitung:

• Fibro Fit and Fabulous – speziell für Fibromyalgie

• Autoimmune Strength – sanftes Krafttraining

• Fatigued Fit and Fabulous – für Tage mit wenig Energie

• 5-Minuten-Challenge – fünf Minuten können wirklich alles verändern

• 14-Tage-Kickstart, Wohlfühlen in 28 Tagen, Selbstfürsorge, 10-Minuten-Morgens und mehr

Die meisten Programmtage bieten eine Option für normale und eine für niedrige Energie, damit du motiviert bleibst, ohne dich zu überanstrengen. Lege jederzeit Ruhetage ein und mache genau da weiter, wo du aufgehört hast.

FITNESS-SERIE MIT EXPERTENLEITUNG
Barre-Lates, COGA, MIIT, Somatic Stretching, ISO Toned, Sweat and Stretch, Body Build Up, Pain-Free Power Pilates und mehr.

FÜR DEN ALLTAG ENTWICKELT
• Speichere deine Lieblings-Workouts in deiner persönlichen Playlist.
• Verfolge deine Trainingsfortschritte in jedem Programm.
• Jede Woche neue Workouts.
• Der Bildschirm bleibt während des Trainings aktiv.

ABONNEMENT
CLF TV ist ein Abonnement-Service: 24,99 €/Monat oder 224,99 €/Jahr nach einer 7-tägigen kostenlosen Testphase für Neukunden. Jederzeit kündbar in Google Play – die Zahlung erfolgt bei Bestätigung über dein Google-Konto. Abonnements verlängern sich automatisch, sofern sie nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf gekündigt werden.

Konsultiere immer deinen Arzt, bevor du mit einem Trainingsprogramm beginnst. Die Workouts sind so konzipiert, dass sie schonend sind, aber nur du und dein Arzt wissen, was für deinen Körper richtig ist.