90 Day Challenge

Die 90-Tage-Challenge-App ist das perfekte Trainingstool für unterwegs und bietet dir alles, was du für deinen Start in deine Fitnessreise brauchst. Erhalte dein individuelles 90-Tage-Programm, abgestimmt auf deine Ziele, dein Fitnesslevel und deinen Trainingsstil.

Stan Browney hat bereits viele 90-Tage-Transformationen mit Familie, Freunden und Fremden durchgeführt. Nach diesen beeindruckenden Ergebnissen baten ihn so viele um Unterstützung auf ihrem Weg zu mehr Fitness. Da es unmöglich ist, jeden persönlich zu betreuen, haben wir diese App entwickelt. Jetzt kannst auch du deine eigene 90-Tage-Transformation starten!

Starte jetzt deine 7-tägige Gratis-Testphase.

ÜBER 45 INDIVIDUELLE 90-TAGE-PROGRAMME
Entdecke die 90-Tage-Challenge-App und wähle aus über 45 fantastischen Trainingsprogrammen, die speziell für dich entwickelt wurden! Egal, ob du lieber zu Hause trainierst, ins Fitnessstudio gehst oder dich draußen bewegst – hier ist für jeden etwas dabei. Du kannst Gewichte heben, Geräte nutzen, Übungen mit dem eigenen Körpergewicht machen oder verschiedene Varianten kombinieren. Setze dir deine eigenen Ziele: Muskeln aufbauen, stärker werden, abnehmen oder Muskelmasse aufbauen. Es ist super einfach und macht Spaß – perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene.

VERFOLGE DEINEN FORTSCHRITT
Die 90-Tage-Challenge-App bietet ein umfassendes Tracking-System, mit dem du dein Gewicht, deine Wiederholungen, deine persönlichen Bestleistungen und alles andere erfassen kannst! Du siehst ganz einfach deinen Fortschritt bei jeder Übung und weißt so, dass du auf dem richtigen Weg zu deinen Zielen bist. In jedem 90-Tage-Programm erwarten dich monatliche Krafttests, mit denen du deine Fortschritte jeden Monat überprüfen kannst. Zusätzlich gibt es wöchentliche Herausforderungen, die dich aktiv halten und dir helfen, deine Fortschritte zu sehen!

SEHE DIE VERÄNDERUNGEN DEINES KÖRPERS
In der 90-Tage-Challenge-App kannst du mit dem integrierten Fototool Fortschrittsfotos aufnehmen. Du kannst auch deine eigenen Vorher-Nachher-Bilder erstellen und mit anderen teilen. Neben den sichtbaren Veränderungen kannst du auch dein Gewicht verfolgen und seine Entwicklung im Laufe der Zeit beobachten.

BLEIBE IMMER MOTIVIERT
Mit unseren täglichen Erfolgsserien und Abzeichen bleibt deine Fitnessreise abwechslungsreich und lohnend! Mit jedem Training, das du protokollierst, führst du deine Serie fort – und es ist spannend zu sehen, wie lange du durchhältst. Dank dieser Serien und Abzeichen bleibst du immer motiviert und gibst niemals auf. Verbinde dich mit Health Connect, um deine täglichen Schritte und verbrauchten Kalorien automatisch für deine Fitnessziele zu erfassen.

Im Laufe der Zeit schaltest du coole Abzeichen für verschiedene Meilensteine ​​und Herausforderungen frei. Diese Abzeichen sind nicht nur unterhaltsam, sondern feiern auch deine Fortschritte auf dem Weg zu deinen Gesundheits- und Fitnesszielen. Ob du eine 90-Tage-Challenge abschließt, eine neue persönliche Bestleistung erzielst oder dreimal pro Woche trainierst – jedes Abzeichen unterstreicht deinen Spaß und dein Engagement auf eine tolle und einfache Weise.

Kalorienrechner
Die 90-Tage-Challenge unterstützt dich auch in Sachen Ernährung! Mit dem integrierten Kalorienrechner kannst du deinen Kalorienbedarf zum Abnehmen, Gewicht halten oder Zunehmen berechnen. Du kannst außerdem deine Makronährstoffverteilung bestimmen und deine eigenen Ernährungsziele festlegen.

REZEPTE
In der App findest du eine ganze Bibliothek mit gesunden und leckeren Rezepten, die dir helfen, Muskeln aufzubauen und Fett abzubauen! Alle Rezepte sind detailliert erklärt, inklusive Zutatenliste und Zubereitungsanleitung.

LERNE ALLES ÜBER ERNÄHRUNG UND FITNESS
Du erhältst Zugriff auf eine Bibliothek mit hochwertigen Videos, die dir alles über Training, Regeneration, Gewichtsabnahme oder -zunahme, Kalorienzählen und vieles mehr erklären!

Starte noch heute deine 90-Tage-Challenge!

Mit der Erstellung eines Kontos stimmst du den Nutzungsbedingungen zu, die du hier findest: https://the90dc.com/terms-of-service