Trainingsplan & Gym Tracker

Du trainierst schon. Du kennst deinen Split. Was dich bremst, ist das Handy: zwischen den Sätzen entsperren, zu den Werten von letzter Woche scrollen, raten, ob heute mehr Gewicht drauf darf.

Trainingsplan & Gym Tracker dreht sich um eine Frage: Wie wenig musst du beim Training an die App denken?

JEDEN SATZ LOGGEN. WISSEN, WAS KOMMT.
Jede Übung zeigt dein letztes Training neben dem heutigen Ziel, und deine letzten Werte stehen schon in den Feldern. Heben, „Satz abschließen“ tippen, und der Pausentimer startet von selbst. Ist die Pause vorbei, ist dein nächster Satz bereit.

WISSEN, WAS DU SCHLAGEN MUSST
Next Set schaut auf deine letzte Einheit und setzt das Ziel: gleiches Gewicht und eine Wiederholung mehr, oder das nächste Gewicht, sobald jeder Satz das obere Ende deines Wiederholungsbereichs erreicht hat. Tippe auf „Warum dieses Ziel?“, und die App zeigt die Regel hinter der Zahl. Keine Blackbox, keine Coach-Persona. Einfach progressive Überlastung, die du nachvollziehen kannst.

EIN PLAN, DER ZU DEINEM TRAINING PASST
Beantworte ein paar Fragen (Erfahrung, Ziel, Trainingstage, Equipment, Einheitsdauer) und du bekommst eine Startroutine: Ganzkörper, Ober-/Unterkörper oder Push Pull Legs, mit Wiederholungsbereichen für dein Ziel. Bau dir daneben eigene Routinen oder tippe auf „Schnellstart“ und leg einfach los.

DER LOGGER
• Gewicht, Wiederholungen und ein Tipp pro Satz
• Aufwärmsätze, die nicht in deine Rekorde zählen
• Pausentimer pro Übung, mitten im Training anpassbar
• Ein Hinweis, wenn deine Pause vorbei ist
• Eine Notiz pro Übung, die beim nächsten Mal wieder auftaucht
• Nur Wiederholungen bei Körpergewichtsübungen, Zeit bei Cardio
• 150+ Übungen mit Suche und Muskelfilter, dazu eigene Übungen
• Dein laufendes Training übersteht das Schließen der App

SIEH, WIE DEINE KRAFT WÄCHST
• Ein Diagramm für jede Übung: schwerster Satz, geschätztes 1RM, Satzvolumen
• PRs werden markiert, sobald du sie schaffst
• Kalender und ganze Historie; wiederhole ein vergangenes Training oder speichere es als Routine
• Körper: Körpergewicht und Maße mit Diagrammen, dazu Fortschrittsfotos, die auf deinem Gerät bleiben

KEIN ACCOUNT. DEINE DATEN.
• Keine Registrierung, kein Social Feed, keine Werbung
• Deine Trainings werden auf deinem Handy gespeichert
• Bring deine Historie mit: importiere den CSV-Export aus Hevy oder Strong
• Exportiere jederzeit alle Trainings als CSV-Datei
• kg oder lb, cm oder in

ABO-INFORMATIONEN
Trainingsplan & Gym Tracker erfordert ein Abo oder einen einmaligen Kauf.
• Jährlich: Abrechnung einmal im Jahr
• Monatlich: monatliche Abrechnung
• Lebenslang: einmaliger Kauf, kein Abo
Die Preise siehst du vor dem Kauf in der App; sie können je nach Land variieren.
Die Zahlung wird bei Kaufbestätigung deinem Google-Play-Konto belastet. Abos verlängern sich automatisch, wenn sie nicht mindestens 24 Stunden vor Ende des laufenden Zeitraums gekündigt werden. Du kannst dein Abo in Google Play unter „Zahlungen & Abos“ verwalten oder kündigen. Der Lifetime-Kauf ist eine einmalige Zahlung und verlängert sich nicht.

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