Breathe: Werden Sie stressfrei

Breathe ist Ihr ultimatives Werkzeug für Achtsamkeit und Entspannung und bietet eine vielfältige Auswahl an Atemübungen, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Die App enthält 3 vorgefertigte Atemübungen und ermöglicht es Ihnen, eigene Atemmuster zu erstellen:

• Gleichmäßige Atmung: hilft Ihnen, sich zu entspannen, zu fokussieren und präsent zu sein.
• Box-Atmung: auch als Vier-Quadrat-Atmung bekannt, ist eine einfache und höchst wirksame Technik zum Stressabbau.
• 4-7-8-Atmung: auch „der entspannende Atem" genannt, fördert besseren Schlaf. Die Übung gilt als natürliches Beruhigungsmittel für das Nervensystem, das den Körper in einen Zustand der Ruhe versetzt.
• Eigenes Muster: erstellen Sie unbegrenzt viele Atemmuster mit Anpassung im Halbsekundentakt.
• Sequenzen: verketten Sie Ihre eigenen Muster zu einer längeren Sitzung. Fügen Sie beliebige Muster in beliebiger Reihenfolge hinzu und wählen Sie, wie oft jedes wiederholt wird — ist eines beendet, startet das nächste automatisch.

HAUPTFUNKTIONEN:
• Atemanhaltetest: Bewerten und verfolgen Sie Ihre Fähigkeit, den Atem anzuhalten.
• Atem-Erinnerungen: Richten Sie Benachrichtigungen ein, um bei Ihrer Atempraxis zu bleiben.
• Geführte Atmung: Wählen Sie zwischen männlicher/weiblicher Sprachausgabe oder Glockentönen für persönliche Anleitung.
• Beruhigende Naturgeräusche: Tauchen Sie mit Hintergrund-Naturgeräuschen in die Stille ein.
• Vibrationsfeedback: Bereichern Sie Ihr Erlebnis mit spürbaren Signalen.
• Fortschrittsverfolgung: Visualisieren Sie Ihren Weg mit übersichtlichen Diagrammen.
• Vollständig anpassbar: Passen Sie Dauer, Klänge und Stimmen Ihren Vorlieben an.
• Flexible Zeitdauer: Ändern Sie die Dauer anhand der Anzahl der Zyklen.
• Nahtloser Hintergrundbetrieb: Bleiben Sie auch unterwegs ruhig dank Hintergrundfunktion.
• Dunkelmodus: Optimieren Sie Ihr Erlebnis mit einer eleganten, dunklen Oberfläche.
• Uneingeschränkter Zugriff: Genießen Sie alle Funktionen ohne Einschränkungen.

AN IHREM HANDGELENK (WEAR OS):
• Eigenständige Wear OS App: Starten Sie jede Atemübung direkt auf Ihrer Uhr — Ihr Handy kann in der Tasche bleiben.
• Kachel: Fügen Sie die Breathe-Kachel zum Kachel-Karussell Ihrer Uhr hinzu, um Ihre Übungen mit einem Tippen zu erreichen.
• Zifferblatt-Komplikation: Platzieren Sie eine ausgewählte Atemübung auf Ihrem Zifferblatt und starten Sie sie mit einem einzigen Tippen.
• Automatische Synchronisierung: Ihre eigenen Muster und Sequenzen landen auf der Uhr, und dort beendete Sitzungen wandern zurück in Fortschritt und Serie auf Ihrem Handy.
• Haptische Führung: Spüren Sie jede Atemphase durch Vibrationssignale am Handgelenk.
• Atemanhaltetest auf der Uhr: Führen Sie den Test direkt am Handgelenk durch.

WICHTIG:
Falls Sie Probleme mit dieser Anwendung haben, kontaktieren Sie uns bitte unter breathe@havabee.com, und wir helfen Ihnen bei der Lösung.